เอเลนา อาเซฟสกายา

การลบโปรแกรมทำลายล้าง: วิธีกำจัดความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบ

สวัสดีเพื่อนรัก! คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อที่จะก้าวต่อไปในชีวิต?

เรารู้อยู่แล้วว่าสำหรับสิ่งนี้ เราจำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีคิดและพาตัวเองไปสู่ระดับใหม่ ในบทความนี้ ฉันได้รวบรวมวิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่เข้าใจวิธีกำจัดอารมณ์และความรู้สึกด้านลบเท่านั้น แต่ยังกำจัดโปรแกรมทำลายล้างในลักษณะที่การปรับปรุงเกิดขึ้นในทุกด้านของชีวิตด้วย

ฉันได้พูดคุยถึงส่วนทางทฤษฎีของปัญหานี้โดยละเอียดในบทความเกี่ยวกับการทำความสะอาดอย่างมีพลังจากพวกเขา แต่บางทีประสบการณ์ของคนอื่นอาจช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณต้องทำงานอะไรและอย่างไร และต้องทำอะไรจริงๆ เพื่อสิ่งนี้

เพื่อทำความเข้าใจวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับงานที่ทำอยู่ เราจะดูหลายวิธี เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ความคิดของเราเองโดยใช้ Work Method ของ Katie Byron จากนั้นเราจะวิเคราะห์ความรู้สึกและอารมณ์โดยใช้วิธีเซดอนา ต่อไปเราจะพิจารณาวิธีการแตะ (หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในยุคของเรา)

วิธีการทำงานของเคธี่ ไบรอน

Katie Byron เป็นวิทยากรและผู้แต่งหนังสือเกี่ยวกับการสำรวจตนเอง หลังจากผ่านไปสามสิบปี เธอเริ่มมีอาการซึมเศร้าอย่างลึกซึ้ง เป็นเวลาเกือบสิบปีที่เธอยังคงจมอยู่กับความหวาดระแวง ความโกรธ ความเกลียดชังตนเอง และแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตาย

ดังนั้น ขณะที่อยู่ในศูนย์ฟื้นฟู เธอก็ตระหนักว่าบางทีเธอไม่ควรเชื่อความคิดของเธออย่างสุ่มสี่สุ่มห้า:

“ฉันได้ค้นพบว่าเมื่อฉันเชื่อความคิดของตัวเอง ฉันก็ทุกข์ และเมื่อฉันไม่เชื่อมัน ฉันก็จะไม่ทุกข์ และสิ่งนี้จะเป็นจริงสำหรับทุกคน อิสรภาพกลายเป็นเรื่องง่าย ฉันค้นพบว่าความทุกข์นั้นไม่จำเป็น ฉันพบความสุขในตัวเองที่ไม่หายไปแม้แต่ชั่วขณะหนึ่ง ความสุขนี้อยู่ในเราแต่ละคนอย่างต่อเนื่อง”

แนวคิดของ “การทำงาน” คือการคิดทบทวนความคิดเหล่านั้นที่ทำให้เราเครียด ทำให้เรากังวล หงุดหงิด ขุ่นเคือง ฯลฯ ดังนั้น ไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม ด้วยการตอบคำถามสี่ข้ออย่างตรงไปตรงมา เขาจะย้ายตนเองจากสภาวะตึงเครียดไปสู่สภาวะแห่งความสงบและความสามัคคี

กระบวนการ "งาน" เกิดขึ้นใน 3 ขั้นตอน:

ด่านที่ 1 “ตัดสินเพื่อนบ้านของคุณ”

คุณเคยพบว่าตัวเองกำลังตัดสินใครบางคนหรือแม้แต่ตัวคุณเองหรือไม่? เป็นการยากมากที่จะกำจัดคำตัดสิน แต่การตัดสินของเราคือภาพสะท้อนของเราในกระจก เคธี่แนะนำให้เขียนคำตัดสินของคุณเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มทำงานกับตัวเองได้

ด่านที่ 2 “สี่คำถาม”

หลังจากที่เราระบุคำตัดสินได้แล้ว เราจำเป็นต้องวิเคราะห์ด้วยการตอบคำถาม:

1. นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
2. คุณรู้เรื่องนี้แน่นอน?
3. คุณจะตอบสนองอย่างไรเมื่อคุณเชื่อความคิดนี้?
4. คุณจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีความคิดนี้?

ด่านที่ 3 “เทิร์นโอเวอร์”

พิจารณาความคิดตรงกันข้ามกับข้อเสนอที่ให้ไว้ วิเคราะห์ว่าความคิดนี้เป็นจริงหรือไม่?

นี่คือสิ่งที่ Katie Brown พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้:

“เมื่อชีวิตของฉันเปลี่ยนไปตามความเข้าใจใหม่ที่ได้รับจากการปฏิวัติ ฉันสังเกตเห็นว่าแท้จริงแล้วทุกสิ่งที่ฉันตำหนิผู้อื่นก็คือตัวฉันเอง คนอื่นๆ เป็นเพียงการฉายภาพของฉัน

ตอนนี้ แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวฉัน (ฉันใช้เวลาเพียง 43 ปีกว่าจะเชื่อมั่นว่าแบบฝึกหัดนี้ไร้ประโยชน์!) ฉันสามารถเขียนความคิดของฉันลงบนกระดาษ ตรวจสอบมัน ทำการปฏิวัติ และค้นพบว่าฉันคือผู้ที่ใช่อย่างแท้จริง อย่างที่ฉันเป็น ฉันถือว่าคนอื่น เมื่อฉันคิดว่าคนอื่นเห็นแก่ตัว ฉันก็เห็นแก่ตัวตัวเอง (รู้ว่าคุณควรเป็นอะไร) ถ้าฉันคิดว่าคนอื่นชั่ว ฉันเองก็กลายเป็นชั่ว ถ้าฉันเชื่อว่าคนอื่นควรหยุดทำสงคราม ฉันเองก็กำลังทำสงครามกับพวกเขาอยู่ในความคิดของฉัน”

ความคิดที่น่าสนใจมากใช่ไหม? และที่สำคัญที่สุด เมื่อคุณอ่านบรรทัดเหล่านี้ คุณจะรู้ว่านี่เป็นเรื่องจริง!

วิธีเซดอนา

วิธีเซโดนา หรือวิธีปลดปล่อยอารมณ์ของเลสเตอร์ เลเวนสัน

Lester Levenson เป็นนักฟิสิกส์และเป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ เมื่ออายุ 42 ปี เขามีปัญหาสุขภาพร้ายแรง หลังจากการผ่าตัดที่ยากที่สุดครั้งที่สองซึ่งเขาแทบจะไม่รอด เขาถูกส่งตัวกลับบ้านเพื่อเสียชีวิต และเขาไม่เพียงแต่ฟื้นคืนชีพเท่านั้น แต่ยังมีชีวิตอยู่ต่อไปอีก 42 ปีหลังจากนั้น

เขาทำมันได้อย่างไร? ตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือน เขาทำงานด้วยจิตสำนึกของเขาและพัฒนาวิธีการปลดปล่อยจากข้อจำกัดภายใน กันต่อไป สามเดือนเขาใช้วิธีนี้อย่างจริงจังและหายจากอาการป่วยของเขา

เลสเตอร์สังเกตว่าคนเรามักไม่ใส่ใจกับความรู้สึกของตนเอง บุคคลพยายามระงับความคิดเชิงลบภายในตนเอง โอนความสนใจไปยังสิ่งอื่น จากนั้นเมื่อเขาไม่สามารถแบกภาระนี้ไว้ในตัวเขาเองได้อีกต่อไป เขาก็แสดงออกมาในรูปแบบของอารมณ์เชิงลบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกและปล่อยวางอย่างมีสติ

สาระสำคัญของวิธีนี้ไม่ใช่เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา แต่เป็นการแก้ปัญหา ซึ่งสามารถทำได้ใน 9 ขั้นตอน:

ขั้นตอนที่หนึ่ง: มุ่งเน้น

ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหา เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน

ขั้นตอนที่สอง: รู้สึก

ฉันต้องการแก้ไขปัญหาอะไร เราจำเป็นต้องกำหนดของเรา สภาวะทางอารมณ์.

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เลสเตอร์ เลเวนสันแบ่งความรู้สึกของมนุษย์ออกเป็น 9 ประเภท:

1. ไม่แยแส
2. กลัว
3. ความหลงใหล
4. ความภาคภูมิใจ
5. ความกล้าหาญ
6. การยอมรับ

ขั้นตอนที่สาม: ระบุความรู้สึกของคุณ

จำเป็นไม่เพียงแต่เพื่อกำหนดความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังต้องรู้สึกถึงมันทางร่างกายด้วย ความหนักหน่วง การทำลายล้าง ความตึงเครียด อาการใจสั่น

ขั้นตอนที่สี่: รู้สึกถึงความรู้สึกของคุณ

ในขั้นตอนนี้ เราจะต้องดำดิ่งลงไปในประสบการณ์โดยสมบูรณ์เพื่อที่จะได้สัมผัสมัน สัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้อย่างเต็มที่

ขั้นตอนที่ห้า: ฉันทำได้ไหม?

หลังจาก “ใช้ชีวิตตามความรู้สึก” แล้ว ฉันต้องเข้าใจว่าจะปล่อยความรู้สึกนี้ไปได้ไหม? คุณต้องไตร่ตรองคำถามนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงคำตอบ: “ใช่ ฉันสามารถปล่อยความรู้สึกนี้ไปได้”

ขั้นตอนที่หก: คุณจะปล่อยพวกเขาไปหรือไม่?

ที่นี่คุณต้องคิดอีกครั้งหรือว่าช่วงเวลาแห่งความพร้อมที่จะปล่อยมันมาถึงแล้วหรือไม่ เช่นเดียวกับขั้นตอนที่แล้ว นั่งสมาธิจนได้คำตอบว่า “ใช่ ฉันจะปล่อยวางความรู้สึกนี้”

ขั้นตอนที่เจ็ด: เมื่อไหร่?

ถ้าคำตอบของสองคำถามก่อนหน้านี้คือใช่ คำถามต่อไปที่ต้องตอบคือเมื่อไหร่ฉันจะปล่อยความรู้สึกนี้ไป? และเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะรู้ว่า “ใช่ ฉันจะทิ้งความรู้สึกนี้ไปเดี๋ยวนี้”

ขั้นตอนที่แปด: ปล่อย

แค่ปล่อยความรู้สึกไป คุณสามารถหายใจเข้าและปล่อยไปพร้อมกับการหายใจออก

ขั้นตอนที่เก้า: ทำซ้ำ

ในขั้นตอนนี้ คุณต้องตรวจสอบว่าความรู้สึกที่คุณกำลังทำอยู่หายไปหรือไม่ ถ้า “ตะขอทางอารมณ์” ไม่รบกวนคุณอีกต่อไป แสดงว่ามันหายไปแล้ว และถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็ต้องทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้งทั้ง 9 ขั้นตอน

ในขณะที่ศึกษาวิธีเซดอนา ฉันได้วิเคราะห์คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ใช้วิธีนี้ในการปฏิบัติ แนวคิดหลักของวิธีนี้คือการยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น มันสำคัญมากที่จะต้องยอมรับความรู้สึกว่าทั้งหมดนี้เกี่ยวกับฉัน ความโกรธของฉัน ความรู้สึกต่ำต้อยของฉัน ความกลัวของฉัน ดังนั้นเราจึงมีความรับผิดชอบต่อตนเองและนี่คือเส้นทางหลักในการแก้ปัญหา

อีกด้วย, วิธีนี้สามารถใช้ระหว่างทางกลับบ้าน วิเคราะห์สถานะทางอารมณ์ของคุณและกำจัดอารมณ์ที่ "หนักหน่วง" สิ่งนี้เป็นไปได้ถ้า วิธีการแบบคลาสสิกนำมาสู่ความเป็นอัตโนมัติในสามขั้นตอน: "ฉันรู้สึกอะไร - ฉันจะปล่อยวาง - ความหลุดพ้น" หรือบางทีอาจเป็นสองขั้นตอน: "ความรู้สึก - การปลดปล่อย"

วิธีการแตะ

วิธีการนี้เรียกอีกอย่างว่าวิธีเสรีภาพทางอารมณ์ มันถูกคิดค้นโดย Roger Callaghan ในปี 1980 และต่อมาทำให้ง่ายขึ้นโดย Harry Craig

ในวิธีการกรีด จะมีการเสริมผลกระทบทางกายภาพต่อบล็อก (การกรีดจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ) เทคนิคทางจิตวิทยาและวิธีการ ได้แก่ การแทนที่ทัศนคติเชิงลบด้วยทัศนคติเชิงบวก

• โดยการแตะจุดบนร่างกายของคุณและพูดคำพูดเชิงบวก บุคคลนั้นจะสร้างทัศนคติต่อชีวิตขึ้นมาใหม่และชีวิตจะดีขึ้น
• เมื่อมีอิทธิพลต่อจุดฝังเข็ม พลังงานจะเริ่มเคลื่อนที่ได้ดีขึ้นตามเส้นเมอริเดียน ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งกีดขวางในเส้นทาง

ก่อนที่คุณจะเริ่มแตะ คุณต้องดำเนินการเตรียมการ:

1. ระบุความกลัวของคุณ (ความรู้สึกอื่นที่ต้องแก้ไข)
2. ให้คะแนนความรู้สึกนี้ในระดับตั้งแต่ 0 ถึง 10
3. สร้างคำสั่งสองส่วน:
4. เหตุผล: ความวิตกกังวล ความกลัว ความไม่พอใจ
5. การยอมรับตนเอง

ตัวอย่าง: “ถึงแม้ฉันจะกังวลเรื่องเงิน แต่ฉันยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่”

1. เราเริ่มแตะจากจุดคาราเต้แล้วพูดทั้งวลี “ถึงจะกังวลเรื่องเงินแต่ฉันก็ยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่และเต็มที่”
2. เราแตะที่หัวและจุดอื่นๆ ออกเสียงเฉพาะเหตุผลในเวอร์ชันต่างๆ ดังที่มาจากจิตใต้สำนึก: “ฉันกังวลเรื่องเงินอยู่ตลอดเวลา” “ฉันไม่รู้จะทำยังไงกับเรื่องนี้”
3. นอกจากนี้เรายังพูดวลีทั้งหมดภายใต้อ้อมแขนของเราด้วยการยอมรับตนเอง: “ถึงฉันจะกังวลเรื่องเงิน แต่ฉันยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่และเต็มที่”
4. หายใจเข้าและหายใจออก ปล่อยวางสถานการณ์ ความรู้สึก ปัญหา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอีกไม่นาน “วิธีการกรีด” จะได้รับความนิยมพอๆ กับโยคะ

เราลบการติดตั้งในระดับจิตใต้สำนึก

มีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้เรากำจัดโปรแกรมทำลายล้างได้ แนวคิดคือการวิเคราะห์ความรู้สึกและภาพของคุณในระดับจิตใต้สำนึก

สมมติว่าคุณอยากจะรวย ผ่อนคลาย หลับตา แล้วจินตนาการว่าตัวเองเป็นคนรวย แนะนำ? ทีนี้ลองดูให้ละเอียดยิ่งขึ้น คุณต้องค้นหาบางสิ่งในภาพของคุณที่คุณไม่ชอบ รายละเอียดบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ นี่จะเป็นสาเหตุของความล้มเหลวบนเส้นทางสู่ความมั่งคั่ง

ตัวอย่างเช่นคุณเห็นตัวเองสวมเสื้อผ้าสวย ๆ แต่ก็แก่แล้ว - หมายความว่าในระดับจิตใต้สำนึกคุณกลัวว่าเส้นทางสู่เงินจะค่อนข้างยากคุณจะต้องใช้ความพยายามและพลังงานมหาศาลกับมัน

หน้าที่ของจิตใต้สำนึกคือการปกป้องเรา คุณจะไม่สังเกตเห็นตัวเลือกที่จะนำคุณไปสู่เงิน แต่คนรวยไม่ได้แก่ทุกคนใช่ไหม? ดังนั้นนี่เป็นเพียงความคิดของคุณ เมื่อเข้าใจทัศนคติก็จะหายไป

ฉันชอบวิธีนี้มาก ดังนั้นจึงทุ่มเทให้กับคำอธิบายของเขา

ด้วยความรักและความเคารพ Elena Azhevskaya

เราขอเชิญคุณเข้าสู่ระดับที่ 1 ของ "โรงเรียนแห่งการพัฒนาจิตสำนึก" ซึ่งก่อตั้งโดย S.I. Losev

Losev Stanislav Ivanovich - นักวิชาการ, สมาชิกเต็มของ International Academy of Bioenergy Technologies, ปรัชญาดุษฎีบัณฑิต, สมาชิกของสหภาพนักเขียนแห่งยูเครน, ผู้แต่งหนังสือ 10 เล่ม

สิ่งที่เรียนในระดับแรกของโรงเรียน:

2. “ลมหายใจแห่งชีวิต”

ข้อดีของวิธีการพัฒนาที่นำเสนอ:

1. วิธีการเรียนรู้ที่ง่ายดาย คนส่วนใหญ่ใช้เวลา 2 วันในการศึกษาและใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ในการทำความเข้าใจความแตกต่างทั้งหมด (โดยการฝึกฝนวิธีการโดยตรง)

2. ไม่จำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐานทางจิตวิทยา ความลับ หรือความรู้อื่นๆ คนทั่วไปสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

3. ความพร้อมใช้งาน การสัมมนามีไว้สำหรับผู้ที่มีรายได้ทางการเงินเกือบน้อยที่สุด

4. คุณเรียนครั้งหนึ่งแล้วจึงเรียนด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ช่วย นักจิตวิทยา ที่ปรึกษา หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นใดในการแก้ปัญหาและสถานการณ์ (“ปัญหา”) ในชีวิตของคุณ

ชมวิดีโอการนำเสนอของโรงเรียนและวิธีการ:

สั้น ๆ เกี่ยวกับโรงเรียนแห่งการพัฒนาจิตสำนึกของ S.I. โลเซวา:

ส่วนหนึ่งของการบรรยายเบื้องต้น ระดับ 1 สำนักพัฒนาจิตสำนึก Maria Krivitskaya, 21/07/2016:

การฝึก “ยางลบ” เป็นการฝึกที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการป้องกันความคิดเชิงลบ การแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ และทำให้ความสัมพันธ์และพื้นที่รอบตัวคุณกลมกลืนกัน นี่เป็นหนึ่งในเครื่องมือระดับแรก:

วิธีที่ไร้เหตุผลในการลบโปรแกรมเชิงลบออกจากจิตใต้สำนึก:

เครื่องมือและเทคนิค:

เครื่องมือบำบัดด้วยคำหลักหรือวิธีตอบโต้ตรรกะเพื่อล้างโปรแกรมเชิงลบ ทำงานร่วมกับจักระสามตัวแรก โดยขจัดสิ่งอุดตัน:

จักระที่ 1 ถูกปิดกั้นด้วยความเครียด ความกลัว ความเกลียดชัง (ขา พลังงานชีวิต)

จักระที่ 2 ถูกปิดกั้นด้วยความอับอาย (ระบบสืบพันธุ์, ไต)

จักระที่ 3 ถูกปิดกั้นด้วยความรู้สึกผิด (ทางเดินอาหาร)

วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความสามารถของสมองมนุษย์

คุณสมบัติของเครื่องมือ "การบำบัดด้วยคำหลัก" หรือ "วิธีที่สมเหตุสมผลในการลบโปรแกรมเชิงลบ":

1. ลบเหตุการณ์ด้านลบ (การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก อุบัติเหตุ ภัยพิบัติ สูญหาย การโจรกรรม ไฟไหม้ การหย่าร้างของพ่อแม่) อุบัติเหตุ (จมน้ำในวัยเด็ก ถูกสุนัขกัด ถูกรถชน)

2. โปรแกรมบังคับ (โง่ อ้วน ช้า น่าเกลียด โชคร้าย) ผู้คนมักออกเสียงโปรแกรมเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว

3. กำจัดนิสัยเชิงลบ (การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด)

ลองนึกภาพส่วนหนึ่งที่มีความเครียดทางร่างกายอย่างมาก ได้รับรูปร่างที่แน่นอน (การเตรียมทางกายภาพ) เคลือบเงา (การเตรียมทางจิตวิทยา) แต่ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนใดคิดที่จะตรวจสอบว่ามีรอยแตกที่เล็กที่สุดหรือไม่ เป็นที่ชัดเจนว่ารอยแตกเพียงจุดเดียวในช่วงเวลาที่เกิดความเครียดสูงสุดสามารถทำให้เกิดการทำลายล้างและความล้มเหลวได้ ตามกฎแล้วมีรอยแตกร้าวมากมายในความทรงจำของทุกคน: จาก ความเครียดที่รุนแรงความคับข้องใจและปัญหาในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องสงสัยเลย เราต้องกำจัดพวกมันออกไป

และการกำจัดมันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยเหตุการณ์ช็อกที่รุนแรงที่สุดในอดีตและ "วิธีการลบโปรแกรมเชิงลบอย่างไร้เหตุผล" จะช่วยในเรื่องนี้

เครื่องมืออีกอย่างหนึ่งที่ได้รับการศึกษาในระยะที่ 1 ของ “โรงเรียนพัฒนาจิตสำนึก” คือวิธี “ขจัดข้อข้องใจหรือพิจารณาความสัมพันธ์ใหม่” วิธีนี้ใช้ได้กับจักระที่ 4 และ 5 ที่อุดตัน:

จักระที่ 4 ถูกปิดกั้นด้วยความคับข้องใจ (หัวใจ ปอด)

จักระที่ 5 ถูกปิดกั้นด้วยความคับข้องใจและการหลอกลวงที่ไม่ได้พูด (คอ, ต่อมไทรอยด์)

แม้ว่าคุณจะกำจัดความกลัวและความตกใจออกไปหมดแล้ว รอยแตกเล็กๆ อีกหลายพันรอยก็จะไม่ทำให้คุณหมดสติ รอยร้าวเหล่านี้คือความคับข้องใจ ความไม่พอใจ คำพูดที่ไม่ดี และความคิดที่ส่งถึงใครบางคน

การตอบสนองเชิงลบทุกครั้ง (แม้แต่การแสดงผลเชิงลบที่เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่) จะเชื่อมโยงคุณกับสิ่งที่คุณไม่พอใจทันที พลังงานของคุณจะไหลไปเป็นกระแสบางๆ ไม่มีที่ไหนเลย ถ้าคุณนำลำธารเหล่านี้มารวมกัน เช่น ด้ายที่บางที่สุด คุณจะได้เชือกที่สามารถกระทืบช้างได้

ดังนั้นจึงควรเริ่มฝึกฝนเทคนิค "แก้ไขความสัมพันธ์" และกำจัดสตริงเหล่านี้ทั้งหมดจากเหตุการณ์หนึ่งไปยังอีกเหตุการณ์หนึ่ง

ดังนั้น, ในระดับแรกของโรงเรียนพวกเขาเรียน:

1. วิธีที่ไร้เหตุผลในการลบโปรแกรมเชิงลบ

2. การปฏิบัติด้านสุขภาพ “ลมหายใจแห่งชีวิต”

3. วิธีการทบทวนความสัมพันธ์

4. การป้องกันจากการรวมเชิงลบ

ในระดับที่สอง โรงเรียนจะศึกษา:

1. ค้นหาต้นกำเนิดของโปรแกรมหรือความสัมพันธ์เชิงลบ

2. วิธี “การหลีกเลี่ยง” (การกำจัดอิทธิพลเชิงลบ การกำจัดความเสียหาย ฯลฯ)

3.ตัดคลอง

4. การคืนความประสงค์ของตนเอง

5. วิธีการรักษาตนเอง

6. เยียวยาญาติสายตรง

7. การทำงานกับเด็กในครรภ์ (โดยเฉพาะหลังการทำแท้ง การแท้งบุตร ฯลฯ

8. ขจัดการเสพติดและความหลงไหล

9. ค้นหาและลบตอนเชิงลบในวัยเด็ก

10. การหาความสัมพันธ์จากบุคคลที่สาม

11. ทำงานร่วมกับ กระแสเงินสด,เพิ่มความมี

ในระดับที่สาม โรงเรียนจะศึกษา:

1. กำจัดบ่อน้ำเชิงลบของชีวิต (ตั้งแต่ช่วงปฏิสนธิจนถึงปัจจุบัน) ความตระหนักรู้ถึงปัญหาพื้นฐานส่วนบุคคล

2. ค้นหาต้นกำเนิดของปัญหาที่ซ่อนอยู่โดยใช้คำหลักและวิธีการพิจารณาความสัมพันธ์ใหม่

3. ขจัดปัญหาด้านลบที่ซ่อนอยู่ ทำความสะอาดส่วนบุคคล "ฉัน"

4. ขจัดโปรแกรมทั่วไปเชิงลบและทำความสะอาดครอบครัว

5. การเปิดกระแสทางการเงิน

6. เปิดตัวโปรแกรมสี่สิบวันสำหรับการกลับขั้วของเซลล์ลบ

ในระดับที่สี่ โรงเรียนจะศึกษา:

1. การทำความสะอาดพลังงานล้ำลึก

2. ขจัดลักษณะนิสัยเชิงลบ

3. การทำความสะอาดทั่วไป (ทำงานร่วมกับครอบครัวเพื่อชำระล้างพลังงานของโลก)

4. เข้าสู่กระแสแห่งกาลเวลาแห่งการดำรงชีวิต

5. วิธี “ติดดาว”

เราขอแนะนำให้คุณสำเร็จการศึกษาระดับที่ 1 ของ "โรงเรียนแห่งการพัฒนาจิตสำนึก" ศึกษาวิธีการและเทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้น ลบโปรแกรมทำลายล้างออกจากจิตใต้สำนึกของคุณ พิจารณาความสัมพันธ์ของคุณใหม่ และเริ่มใช้ชีวิตที่มีความสุขและกลมกลืนยิ่งขึ้น! ระดับแรกจะเรียนในการสัมมนาสด 2 วันหรือทางออนไลน์

การฝึกอบรมดำเนินการทั้งโดย Stanislav Losev เองและโดยนักเรียนของเขา (ครูผู้สอน) ในเมืองและประเทศต่างๆ การฝึกอบรมดำเนินการใน: เคียฟ, โอเดสซา, คาร์คอฟ, เซวาสโทพอล, มอสโก, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, อิเจฟสค์, โวโรเนซ, ทูเมน และเมืองอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการคัดเลือกกลุ่มเพื่อการเรียนรู้ออนไลน์ (ต้องใช้ Skype, ไมโครโฟน และเว็บแคม)

เราหวังว่าคุณจะมีความสามัคคีเปิดเผยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์และจิตวิญญาณของคุณอย่างเต็มที่!

การกำจัดโปรแกรมปรสิตเชิงลบทั้งหมดอย่างมีประสิทธิภาพ

พระเจ้าองค์เดียว ขอถวายเกียรติแด่พระองค์!

ฉันยกเลิกผลกระทบของโปรแกรมทำลายล้างด้วยพลังแห่งจิตใจของฉัน
ทัศนคติและเชิงลบของพวกเขาผลที่ตามมา.

ฉันยกเลิก: คาถารัก, ปก, รหัส, คำสาป, ความเสียหาย, ดวงตาที่ชั่วร้าย,
ทะเลาะกับความปรารถนาชั่วร้ายและแรงดึงดูดของพลังลบ โลกที่ละเอียดอ่อนการบาดเจ็บและอื่นๆผลที่ตามมา การบาดเจ็บทางจิต บันทึกสถานการณ์และพฤติกรรมเชิงลบและทั้งหมดนั้นด้วย สิ่งที่ขัดขวางฉันและสมาชิกในครอบครัวของฉันจากการใช้ชีวิตร่วมกับตัวเราเองและโลก

ฉันยกเลิกโปรแกรมและรหัสเชิงลบที่ฉันสร้างขึ้นด้วยพลังแห่งพระเจ้าองค์เดียว

และตัวแทนครอบครัวข้าพเจ้าในชาติที่แล้วและในชีวิตนี้

ฉันยกเลิกด้วยพลังของพระเจ้าองค์เดียวที่มอบให้ฉัน สมาชิกครอบครัว และบรรพบุรุษของฉัน
โปรแกรมเชิงลบ:สูญเสียโชคลาภ ขาดศรัทธาในกำลังของตนคอมเพล็กซ์ ความด้อยกว่า ความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน ความกลัวอนาคต ฯลฯ

ปลดปล่อยพลังงานฉันนำทางผ่านพระเจ้า
เพื่อประสานพวกเขา โลกภายในและแก้ไขเชิงลบทั้งหมด
ผลที่ตามมาของอดีต

ขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกสิ่ง! ให้เป็นอย่างนั้น! ต้องการ! สมหวัง! นี่คือความประสงค์ของฉัน!

กลายเป็น "ช่องทาง" โดยแคนตาส

กลายเป็นเรื่องง่ายอย่างอุกอาจสามอักษรรูน: เยรา, ไรโด, ฮากาลาซ

ความหมายของไม้เท้า: ผู้ที่มาหาเราด้วยดาบจะได้รับตามการกระทำของเขา

สาระสำคัญของไม้เท้าคือการจับสิ่งที่เป็นลบ ต่อต้านมัน และส่งกลับ ทุกอย่างเรียบง่ายและเชื่อถือได้

กลายเป็น "โล่แสงอาทิตย์"

อัลกิซ, ซูลู, อัลกิซ.

อัลกิซคือการปกป้อง โซลูคือความสำเร็จ

กลายเป็น "เกราะป้องกัน"

ตูริซาซ, เตย์วาซ, ตูริซาซ.

และคาถาป้องกันนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างเกราะป้องกันอันทรงพลังที่จะต่อต้านพลังงานเชิงลบของมนุษย์ของผู้อื่น

การป้องกันรูนนี้เรียกว่ากระจก.

อักษรรูนสามารถเขียนเป็นบรรทัด:

อีซา-เคนัส-ฮากัล-เคนาซ-อีซา

เริ่มเขียนด้วย Hagal จากนั้น Kenaz ซ้ายและขวา จากนั้น Isa ซ้ายและขวา

หรือ เหมือนชุดนี้วาด:

ทำงานบนหลักการของกระจก: การกระแทกใดๆ จะถูกส่งกลับอย่างสมบูรณ์และไม่มีการเปลี่ยนแปลง หากวางอย่างถูกต้อง มันจะกลายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมากในการต่อต้านผู้ประสงค์ร้ายต่างๆ แม้กระทั่งผู้แอบแฝง

แต่ต้องกำหนดไว้ว่ามัน "สะท้อน" ไม่เพียงแต่เอฟเฟกต์เวทย์มนตร์เท่านั้น แต่ยังต้องมีความชั่วร้ายในธรรมชาติที่แตกต่างออกไปด้วย คุณต้องระบุสิ่งที่ "ชั่วร้าย" ในความเข้าใจของคุณอย่างชัดเจน มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะพบว่าตัวเองอยู่ภายใต้ประทุน - ไม่มีอะไรเลวร้าย แต่สิ่งดีๆ ก็ไม่มาเยี่ยมคุณเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดว่าจะพลาดอิทธิพลใด ๆ ของคุณ (ถ้าคุณตัดสินใจที่จะใช้เวทมนตร์ในทางปฏิบัติ) หากคุณปกป้องบุคคลอื่น ก็กำหนดเงื่อนไขด้วยว่าบุคคลนั้นพลาดอิทธิพลของคุณ แต่ฉันรู้จากรีวิวว่าถึงจองไว้ก็อาจจะไม่ให้เข้า ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่จะติดตั้งการป้องกัน ให้วินิจฉัยว่าเหมาะกับคุณหรือไม่และจะเข้ากันได้อย่างไร

ฉันทำสิ่งนี้ ฉันถ่ายรูปที่พิมพ์ด้วยเครื่องพิมพ์ขาวดำ (แน่นอนว่าต้องปกป้อง) รูปภาพใด ๆ ฉันไม่รู้ว่ามันอายุเท่าไหร่ - ฉันมีอันใหม่ ฉันวาดอักษรรูนให้กับผู้ชายในภาพ ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเกินกว่ารูปร่างของตัวเองหรือไม่ ฉันระบุสิ่งที่ฉันต้องการจากอักษรรูน

ฉันปกป้องตัวเองจากปัญหาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ศัตรูไม่สามารถทำลายการป้องกันของคุณจากความชั่วร้ายได้

ฉันปล่อยให้ความดีและความสุขผ่านไปที่นี่เท่านั้น

ฉันขอวิงวอนเทพเจ้าให้ปกป้องฉัน

พิธีกรรมและการเปิดใช้งานทุกประเภท - ฉันคิดว่าทุกคนจะเกิดขึ้นเอง (ฉันเปิดใช้งานด้วยการหายใจ - โดยหลักการแล้วในคำอธิบายของการป้องกันนี้ฉันอ่านเพียงการเปิดใช้งานดังกล่าว) หากมีสิ่งใดอินเทอร์เน็ตสามารถช่วยคุณได้ นั่นคือทั้งหมดที่ ฉันใส่ภาพถ่ายลงในกล่องพิเศษเพื่อเก็บสิ่งที่คล้ายกัน ฉันตรวจสอบวันเว้นวันว่าการป้องกันนั้นวางลงอย่างไร (ฉันถามนักวินิจฉัยที่ฉันรู้ด้วยลูกตุ้มรูน - พูดสั้น ๆ อะไรก็ได้)

เมื่อการป้องกันลดลง ฉันจะมองเห็นภาพไม่ชัดชั่วคราว เหมือนกับการมองโลกผ่านแว่นตาที่มีหมอก คุณยังสามารถรู้สึกได้เมื่อการป้องกันล้มเหลว - ทุกคนมีความรู้สึกของตัวเอง ในช่วง "การชน" กระจกของฉันแตก แต่ไม่ยอมให้ด้านลบผ่านไปได้ หากคุณสงสัยว่าเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น ให้เข้ารับการวินิจฉัย โดยธรรมชาติแล้วไม่มีการคุ้มครองชั่วนิรันดร์ - จำเป็นต้องต่ออายุเป็นระยะ

สำหรับฉัน ข้อดีของการป้องกันรูนเหนือการปกป้องพลังงานคือสามารถนำไปใช้และลืมได้ แทนที่จะสร้าง "ลูกบอล" และ "รังไหม" อย่างดุเดือดทุกครั้งที่จามมาที่คุณ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าการป้องกันนั้นสิ้นเปลืองพลังงาน ฉันไม่รู้สึกถึงมัน

โปรแกรมเชิงลบของจิตใต้สำนึกเป็นโครงสร้างข้อมูลพลังงานในสนามพลังชีวภาพที่สร้างขึ้นโดยตัวคุณเองหรือบุคคลอื่น มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการทำลายล้าง การสร้างโครงสร้างดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการใช้พลังงานจำนวนหนึ่ง หลังจากถูกนำเข้าสู่สนามพลังชีวภาพของมนุษย์แล้ว ก็จะใช้เวลาในการเริ่มโครงการและหมดลง หรือเริ่มได้รับพลังงานจากมนุษย์ มิฉะนั้นสามารถจัดการการเติมเต็มจากภายนอกได้ ซึ่งเรียกว่าการอัปเดตโปรแกรมโดยนักแสดง

โปรแกรมเชิงลบในระยะเวลามี 3 ประเภท:

• ระยะสั้น, แบบใช้แล้วทิ้ง: มันแทรกซึมเข้าไปในสนามของมนุษย์, ทำหน้าที่ของมันและบรรลุเป้าหมายและทำให้แห้งเหือด โปรแกรมดังกล่าวรวมถึงนัยน์ตาปีศาจโดยตรง ความเสียหายบางประเภท และการสาปแช่งโดยไม่ได้ตั้งใจ โปรดทราบว่าคนส่วนใหญ่สามารถสร้างมันขึ้นมาเพื่อตัวเองได้และพวกมันจะถูกเรียกว่า: นัยน์ตาที่ชั่วร้าย, การทำลายตนเอง, การสาปแช่งตนเอง
• การกระทำหลายอย่าง- โปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับ 3, 5 หรือ 7 ครั้ง มันจะลงมาที่บุคคลหลาย ๆ ครั้งตามที่ผู้โจมตีตั้งโปรแกรมไว้ หลังจากทำหน้าที่ของมันสำเร็จแล้ว มันก็จะพังทลายลง และหายไป แน่นอนว่าไม่ใช่โดยไม่มีผลกระทบ หลังจากสัมผัสกับพลังทำลายล้างซ้ำแล้วซ้ำเล่า คนๆ หนึ่งจะกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ผอมแห้งและมีสนามพลังชีวภาพที่มีข้อบกพร่อง จักระและพลังงานของเขาถูกปิดกั้น เขาขาดกลไกในการฟื้นฟูโครงสร้างข้อมูลพลังงานชีวภาพตามธรรมชาติ หากคุณยังคงมีความแข็งแกร่งเหลืออยู่ คุณสามารถพยายามฟื้นตัวได้ด้วยตัวเอง มีวิธีและเทคนิคมากมาย แต่ถ้าคุณอยู่ที่ศูนย์โดยสมบูรณ์ คุณจะทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• ติดทนนาน- ซึ่งรวมถึงโปรแกรมเชิงลบประเภทกรรม มุ่งเป้าไปที่การทำลายล้างชีวิตมนุษย์โดยสิ้นเชิง จนถึงการทำลายล้างเผ่าพันธุ์และความตายของตัวบุคคลเอง โปรแกรมการทำลายล้างของครอบครัวมีอิทธิพลอย่างมากโดยมีเป้าหมายคือการกีดกันบุคคลไม่ให้มีโอกาสมีชีวิตที่มีความสุข

จะลบโปรแกรมเชิงลบออกจากตัวคุณเองได้อย่างไร?

เพื่อกำจัดโปรแกรมเชิงลบ คุณต้องเข้าใจหลักการทำงานของโปรแกรมเหล่านั้นอย่างชัดเจน โปรแกรมทำลายล้างนั้นถูกปลูกฝังไว้เหมือนช่างไม้ในจิตใต้สำนึกและสนามพลังชีวภาพของคุณเฉพาะในกรณีที่มีอยู่เท่านั้น อารมณ์เชิงลบความคิดลักษณะนิสัยภายในตัวบุคคล สิ่งนี้อาจเป็นความโกรธ ความอิจฉา ความไม่พอใจ ความไม่พอใจ ความกลัว ความรู้สึกผิด ทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อชีวิต การโทษตัวเองหรือสิ่งอื่น ความนับถือตนเองที่ไม่ถูกต้อง ลักษณะนิสัยเชิงลบ รวมถึงความคิดทำลายล้างของบุคคล

โปรแกรมจะทำงานจนกว่าจะถูกลบหรือหยุด โปรแกรมที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญที่แข็งแกร่ง เช่นเดียวกับเอนทิตีทั่วไป กรรม และแผนกย่อย สามารถลบออกได้อย่างอิสระค่อนข้างน้อย สิ่งที่จำเป็นในที่นี้คือการฝึกฝนการทำงานด้วยวิธีที่ปลอดภัยในการแก้ไขกรรม โปรแกรมของบรรพบุรุษ และการกำจัดบุคคลในลำดับใดๆ แต่จิตใต้สำนึกเชิงลบเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณหรือคนอื่นสร้างขึ้นสามารถลบออกได้ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องดำเนินการทำความเข้าใจสาเหตุของการเกิดขึ้นพิจารณาว่าอะไร บทเรียนชีวิตคุณต้องผ่านไปเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตและคนรอบข้าง

การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีสิ่งนี้ แต่นอกเหนือจากนี้ เขายังรักษาโปรแกรมเชิงลบ หยุดการกระทำของพวกเขา และลบออกจากโครงสร้างข้อมูลพลังงานของผู้ป่วย ถ้าคุณไม่ดำเนินการ งานภายในด้วยสภาวะจิตใต้สำนึกและจิตใจของบุคคลอย่าเรียนรู้บทเรียนจากสถานการณ์จากนั้นงานนี้จะไร้ประโยชน์เนื่องจากบุคคลนั้นจะกลายเป็นเหยื่อของโปรแกรมทำลายล้างเชิงลบอีกครั้งอย่างแน่นอนและในเวอร์ชันที่เข้มข้นขึ้น ไม่มีอะไรเป็นส่วนตัว - นี่คือกฎของจักรวาล!

หากคุณสงสัยว่าคุณตกเป็นเหยื่อของพลังงานทำลายล้างของบุคคลที่สาม ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่ชัดเจนว่าต้องทำอย่างไรและควรเริ่มต้นอย่างไรเพื่อกำจัดอิทธิพลทำลายล้างดังกล่าว

คำแนะนำในการกำจัดโปรแกรมเชิงลบ

1. ดำเนินการต่อไป หากมีโปรแกรมเชิงลบใดๆ ในสนามพลังชีวภาพของคุณ อาจารย์จะระบุโปรแกรมเหล่านั้น ตั้งชื่อและวัตถุประสงค์ให้พวกเขา
2. มีความจำเป็นต้องค้นหาเหตุผลทางจิตและอารมณ์ภายในตัวคุณที่เก็บโปรแกรมทำลายล้างไว้ในสาขาของคุณ
3. พิจารณาว่าคุณควรเรียนรู้บทเรียนชีวิตอะไรจากสถานการณ์นั้น กำหนดขอบเขตของการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวคุณเอง
4. วิเคราะห์ชีวิตของคุณและยอมรับความผิดพลาดของคุณ ให้อภัยตัวเองเพื่อพวกเขา
5. ให้อภัยผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในสถานการณ์นี้ ขอให้พวกเขายกโทษให้คุณ เพื่อช่วยคุณ เทคนิคการให้อภัยและการทำสมาธิช่วยล้างโปรแกรมด้านลบของจิตใต้สำนึก
6. เริ่มเปลี่ยนเข้ามา. ด้านที่ดีกว่าโดยคำนึงถึงข้อสรุปที่เกิดขึ้น

การทำตามคำแนะนำแต่ละขั้นตอนจะช่วยให้คุณสามารถลบโปรแกรมจิตใต้สำนึกเชิงลบที่ปิดกั้นพลังงานที่เป็นประโยชน์และป้องกันไม่ให้ความสุขและความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณ เพื่อให้สาขาข้อมูลพลังงานชีวภาพของคุณกลับสู่สภาวะปกติที่มีสุขภาพดีและได้รับความสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการทำสมาธิเพื่อการฟื้นฟูอีกครั้งหรือหลักสูตรการฟื้นฟูด้วยการส่งจักระ การปิดหลุมพลังงาน และการฟื้นฟูช่องพลังงาน

สันติภาพความสุขและความสุขสำหรับคุณ! จำไว้ว่าการช่วยชีวิตคนจมน้ำเป็นงานของคนจมน้ำเอง!

เพิ่มในรายการโปรด

ทัศนคติเชิงลบ: จะระบุทุกอย่างในคราวเดียวและลบออกอย่างถาวรได้อย่างไร?

ทัศนคติเชิงลบเป็นการค้นพบทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมที่สุด คุณมีข้อสงสัยหรือไม่?

ฉันไม่เห็นด้วย เพราะพวกคุณแต่ละคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่าถ้ารู้จักศัตรูด้วยสายตา ก็สามารถเอาชนะเขาได้!

การรู้ว่าคุณสามารถระบุตัวตนของคุณได้ ทัศนคติเชิงลบและการพาพวกเขาออกไปเป็นเรื่องที่น่าทึ่งสำหรับพวกเราทุกคน ท้ายที่สุดนั่นหมายความว่าคุณสามารถเปลี่ยนโปรแกรมของคุณในจิตใต้สำนึกและสร้างโชคชะตาใหม่ได้

ผลลัพธ์ที่ได้น่าทึ่งมาก ทุกสิ่งที่เราเขียนเป็นจริงด้วยความเร็วแสง!!! ไม่เชื่อฉันเหรอ?

ต้องการที่จะฝึกตัวเอง? บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ!

การติดตั้งคืออะไร?

ทัศนคติคือความคิดเห็น ความคิด และความเชื่อของเรา

ตัวอย่างเช่น ฉันอาศัยอยู่ในมอสโกวและเชื่อว่ามีเงิน 100,000 รูเบิล เงินเดือนเฉลี่ยที่คุณสามารถดำรงอยู่ได้ แต่การจะอยู่ดีมีสุขนั้นยาก หลังจากอ่านวลีนี้แล้ว ผู้อาศัยในเมืองอื่นที่ร่ำรวยน้อยกว่าจะคิดว่าฉันบ้าไปแล้ว ท้ายที่สุดในเมืองของเขาการมีรายได้ 100,000 รูเบิลหมายถึงการร่ำรวย

ใครถูก? เราทั้งคู่พูดถูก เราเพียงแต่ใช้ชีวิตอยู่กับระบบความเชื่อที่แตกต่างกัน

ลองนึกภาพผู้หญิงสองคนอายุ 40 ปี หนึ่งในนั้นใช้ชีวิตแต่งงานอย่างมีความสุขกับสามีที่ดีมาหลายปีแล้ว พวกเขารักกันและทำทุกอย่างด้วยกัน ผู้หญิงคนนี้เชื่อว่ามีคนฉลาดที่น่าสนใจมากมายในโลกนี้ ผู้ชายที่คู่ควรที่มีความซื่อสัตย์ ภักดี และใส่ใจผู้หญิงอย่างแท้จริง

ผู้หญิงคนที่สองไม่ประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ เธอมักจะโชคร้ายและเธอเชื่ออย่างจริงใจ (หรือค่อนข้างรู้) ว่ามีผู้ชายปกติไม่กี่คนในประเทศนี้ (ทั้งหมดถูกฆ่าตายในสงคราม) ส่วนผู้ที่ยังหลงเหลืออยู่อาจเป็นคนติดเหล้าหรือผู้หญิง โดยทั่วไปแล้ว การเชื่อใจผู้ชายเป็นเรื่องยาก เพราะพวกเขานอกใจทุกคน

อันไหนถูก? ทั้งคู่. พวกเขาแค่มี ระบบที่แตกต่างกันความเชื่อ

ฉันได้เขียนไปแล้วในบทความว่าความเชื่อเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

ทัศนคติส่งผลต่อชีวิตเราอย่างไร?

ผู้อ่านที่รักบางท่านอาจคิดว่าไม่มีอะไรน่าประหลาดใจที่นี่ - คนหนึ่งโชคดีที่ได้อาศัยอยู่ในมอสโกวและสำหรับผู้หญิง - นั่นคือชะตากรรม...

ความเป็นจริงดำรงอยู่โดยอิสระจากคุณตราบใดที่คุณเห็นด้วยกับมัน

ในความเป็นจริง ไม่ใช่ความจริงที่กำหนดความเชื่อ แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ระบบความเชื่อของเราสร้างชีวิตของเราอย่างแท้จริง

สมองของเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในระบบความเชื่อของเราในความเป็นจริงได้

ผลของการบิดเบือนทางปัญญา

การคิดผิดพลาด (การจำกัดทัศนคติ) เป็นตัวกำหนดความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาและโลก

ลองนึกภาพคนที่เชื่อมั่นว่าไม่มีทางสร้างรายได้จากการแสดง เขาพบปะกับเพื่อนฝูงและได้ยินเรื่องราวสองเรื่องที่แตกต่างกันจากพวกเขา ในเรื่องหนึ่ง เพื่อนของเขาเล่าให้เขาฟังเกี่ยวกับความสำเร็จของเพื่อนร่วมชั้นที่กลายเป็นนักแสดงที่ได้รับค่าตอบแทนสูง อีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการที่อดีตเพื่อนร่วมงานของพวกเขาลาออกจากงานและตัดสินใจไม่ลองอาชีพนักแสดง

เขาจะเชื่อเรื่องราวของใคร? น่าจะเป็นอันที่สองมากกว่า ดังนั้นเขาจะแสดงให้เห็นถึงการบิดเบือนทางปัญญาอย่างหนึ่ง - แนวโน้มที่จะยืนยันมุมมองของเขา หรือแนวโน้มของบุคคลในการแสวงหาข้อมูลที่สอดคล้องกับมุมมอง ความเชื่อ หรือสมมติฐานของตน

ความเชื่อมักไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงและแทนที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและปกป้องเราจากความผิดหวังและความเจ็บปวด กลับทำให้เรามีความสุขน้อยลง

ตอนนี้ลองนึกภาพว่าเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเพื่อนร่วมชั้นที่ประสบความสำเร็จซึ่งประกอบอาชีพการแสดง เขาจะเปลี่ยนใจหรือแสดงให้เห็นถึงผลของการพากเพียรของความเชื่อ โดยที่ความคิดเห็นยังคงอยู่แม้ว่าหลักฐานที่สนับสนุนนั้นจะถูกหักล้างหรือไม่?

ความเชื่อเกิดขึ้นจากประสบการณ์และข้อมูลที่ได้รับจากภายนอก เกิดจากการบิดเบือนความคิดมากมาย ความเชื่อมักไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง

เราเห็นแต่สิ่งที่สอดคล้องกับความเชื่อของเราเท่านั้น

โดยพื้นฐานแล้วเราเป็นคนตาบอด...

ประสาทวิทยาเกี่ยวกับความเชื่อ

ยิ่งบุคคลทำการกระทำบางอย่างซ้ำบ่อยขึ้น การเชื่อมต่อของระบบประสาทก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นระหว่างเซลล์สมองที่ถูกกระตุ้นร่วมกันเพื่อกระทำการกระทำนั้น ยิ่งมีการเปิดใช้งานการเชื่อมต่อประสาทบ่อยเท่าใด โอกาสที่เซลล์ประสาทเหล่านั้นจะถูกเปิดใช้งานในอนาคตก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย และนั่นหมายความว่ามีความเป็นไปได้สูงที่จะทำสิ่งเดียวกันตามปกติ

ข้อความที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: ระหว่างเซลล์ประสาทที่ไม่ซิงโครไนซ์ การเชื่อมต่อของระบบประสาทจะไม่เกิดขึ้น

คุณควรรู้ว่าการเชื่อมต่อโดยสรุประหว่างเซลล์ประสาทสามารถเปลี่ยนแปลงได้ การใช้การเชื่อมต่อทางประสาทที่แสดงถึงทักษะและวิธีการคิดที่เฉพาะเจาะจงจะนำไปสู่การเสริมสร้างความเข้มแข็ง ถ้าการกระทำหรือความเชื่อไม่ถูกทำซ้ำ การเชื่อมต่อของระบบประสาทจะอ่อนลง

นี่คือวิธีการได้รับทักษะ: ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการกระทำหรือความสามารถในการคิดในทางใดทางหนึ่ง

จำไว้ว่าคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างไร ทำซ้ำบทเรียนที่ได้เรียนรู้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ ความเชื่อสามารถเปลี่ยนแปลงได้

เทคนิคที่ดีที่สุดในการทำงานผ่านความเชื่อเชิงลบ

Oksana Kamenetskaya แบ่งปันแนวทางปฏิบัตินี้กับฉัน นี่คือสิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาของการสร้างเทคนิคนี้:

วันหนึ่งในปี 2012 ฉันได้ยินแบบฝึกหัดนี้จาก Lisa Nichols เธอเล่าอย่างรวดเร็วด้วยรอยยิ้มที่ยิ้มแย้มแจ่มใส และสำหรับฉันดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายดาย บางครั้งก็ตลกดี และฉันก็ตัดสินใจที่จะรับมันทั้งหมดแล้วทำซ้ำอีกครั้ง ฉันไม่มีที่ปรึกษา ไม่มีโค้ช ไม่มีใครให้คำแนะนำ ดังนั้นฉันจึงรับมันและทำตามที่เธอบอก

เราจะต้องมีเครื่องมือง่ายๆ เราเอาสมุดบันทึกธรรมดาจากร้านเครื่องเขียนมา 18แผ่นไม่น้อย คุณจะต้องใช้ดินสอง่ายๆ (สิ่งสำคัญมากคือต้องมีดินสอธรรมดาไม่ใช่ปากกา) ปากกาที่มีกาวสีแดงและยางลบ

ประเด็นพื้นฐานคือสมุดบันทึกต้องมีอย่างน้อย 16 แผ่น ไม่ใช่ 16 หน้า แต่เป็นแผ่นงาน คุณจะต้องใช้สมุดบันทึกนี้ในอีกหกเดือนข้างหน้า มันจะกลายเป็นความฝันอันแสนวิเศษของคุณที่จะนำคุณไปสู่ชีวิตใหม่

แบบฝึกหัดจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทีละขั้นตอนอย่างเคร่งครัด

ลองนึกภาพว่าฉันให้สูตรสำหรับชีวิตใหม่แก่คุณ หากคุณตัดสินใจที่จะทำอะไรสักอย่างตามลำดับ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป แต่มันจะไม่มหัศจรรย์เท่าไหร่

จะระบุความเชื่อที่จำกัดได้อย่างไร?

เราจำเป็นต้องจดและเขียนทุกอย่างออกมา ทั้งหมดของเราอย่างแน่นอนข้อจำกัดในชีวิตที่เรามี แต่สิ่งนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดว่า: “คุณกำลังเขียนความเชื่อเชิงลบของคุณ”

จะเขียนออกมาได้อย่างไร, หาได้ที่ไหน, หาได้จากที่ไหน?

เรามาตกลงเงื่อนไขกัน เราจะพูดถึงเรื่องอะไรความเชื่อที่จำกัดของเราก็เป็นเช่นนั้นเองความคิดที่ไม่หยุดยั้ง.

นี่คือบทสนทนาภายใน บทสนทนาภายในกับตัวเองซึ่งเรากำลังเป็นผู้นำบ่อยครั้งที่เราไม่สังเกตเห็นความคิดเหล่านี้เลย เราเพียงแต่นี่คือวิธีที่เรามีชีวิตอยู่ แต่แท้จริงแล้ว ความคิดเหล่านี้ เกิดขึ้นมานานหลายปีสิ่งเหล่านี้หล่อหลอมชีวิตของเราในปัจจุบันและความเป็นจริงในปัจจุบันผ่านการทำซ้ำๆ กันเป็นเวลานาน

และแบบฝึกหัดก็คือ นี่คือเกม การแข่งขัน และการล่า งานของคุณคือค้นหา จับ และจดความเชื่อเหล่านี้ด้วยดินสอ และหน้าที่ของความเชื่อเหล่านี้คือการซ่อนตัวจากคุณ

ไม่ว่าคุณจะคนไหนชนะคุณจะใช้ชีวิตแบบนั้น

เราเริ่มต้นด้วยส่วนของแบบฝึกหัดที่ไม่ได้เป็นบวกที่สุด แต่สำคัญที่สุด

ถ้าคุณมีสภาพภายในแล้วทำไมคุณถึงยังอยู่แบบนี้ต่อไป?เป็นไปไม่ได้ถ้าคุณบอกตัวเองว่า:

ตั้งแต่ฉันมีชีวิตอยู่ ฉันอยู่แบบนี้ต่อไปไม่ได้อีกแล้ว และฉันก็ไม่อยากอยู่ด้วย ฉันไม่สามารถอยู่ในความสัมพันธ์เช่นนั้นหรือไม่มีความสัมพันธ์ได้อีกต่อไป ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยขาดเงินอีกต่อไป ไม่มีอะไรได้ผลสำหรับฉัน ทุกสิ่งที่ฉันทำไปไม่ได้ผล ไม่โชคดีในทุกสิ่งและอื่น ๆ

หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง จำไว้ว่าวันนี้เป็นวันของคุณ

จะกำจัดความคิดเชิงลบได้อย่างไร?

เป็นสิ่งที่ดีและสำคัญมากหากคุณพร้อมแล้วแบบฝึกหัดนี้ เป็นเรื่องดีถ้าคุณอ่านบล็อกของฉันมาเป็นเวลานาน พยายามตั้งเป้าหมาย พยายามยืนยัน

แต่ประเด็นของแบบฝึกหัดนี้คือถ้าคุณเพียงแค่อ่านคำยืนยัน:

• ฉันอาศัยอยู่ในบ้านที่สวยงาม
• ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีและสามัคคี
• ฉันมีทีมที่ดี
• ฉันเดินทางไปทั่วโลก

แต่ภายในคุณคิดแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความเชื่อภายในของคุณจะชนะ

ลองใช้สมุดบันทึกและดินสอธรรมดาหรือปากกาสีแดงของเรา

บนสมุดบันทึก ให้เขียนวันที่ของวันนี้และวลี:วันนี้ฉันเริ่มต้นชีวิตใหม่ของฉัน

เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะถูกลืมและในหนึ่งปีคุณจะดูสมุดบันทึกนี้และจำได้ว่ามันเริ่มต้นจากที่ใด

เราเปิดสมุดบันทึก ในกระดาษแผ่นแรกเราเขียนพื้นที่แห่งชีวิตที่เราจะดำเนินการต่อไป และหลังจากนั้นเราก็เหลืออีกสี่แผ่น

จากนั้นด้านบนอีกครั้งเราเขียนชื่อของพื้นที่อื่นของชีวิตและเหลืออีกสี่แผ่น และเราทำแบบเดียวกันกับทรงกลมที่สามและทรงกลมที่สี่

ถ้าฟังผมแล้วหยิบสมุดบันทึกที่มี 18 แผ่นมา ก็จะเหลือแผ่นที่สี่เหลืออีก

1. เราเข้าสู่ประเด็นแรกแล้วเขียนว่า: เงิน งาน และธุรกิจ
2. พื้นที่ที่สอง: ความสัมพันธ์
3. พื้นที่ที่สาม: สุขภาพ
4. ส่วนที่สี่: การเติบโตส่วนบุคคล

แบบฝึกหัดนี้ไม่สามารถทำได้บนคอมพิวเตอร์ แต่จะไม่มีความหมายอะไร เราทำงานเฉพาะในโน้ตบุ๊กเท่านั้น นี่เป็นพื้นฐาน นี่คือที่ที่มือ สมุดบันทึก และจิตใต้สำนึกของคุณทำงาน การรวมกันนี้เองที่สร้างผลลัพธ์

เกี่ยวกับทรงกลมที่สี่ การเติบโตส่วนบุคคล หลายคนพูดว่า: “ฉันเขียนสองบรรทัดไม่ได้ด้วยซ้ำ” แต่ยังไงก็เชื่อเถอะครับ เหลือ 6 แผ่นไว้บริเวณนี้ ในบริเวณนี้คุณสามารถเขียนได้ไม่รู้จบ

คุณต้องกรอกสมุดบันทึกทั้งหมดไม่ควรเป็นวิธีอื่น

แผนการค้นหาความเชื่อเชิงลบทีละขั้นตอน

ภายใต้หัวข้อแรกสุด “เงิน งาน และธุรกิจ” เราเขียนเพียงวลีเดียวด้วยดินสอที่เราคิดถึงเรื่องเงิน และเราก็ทำเช่นเดียวกันในด้านอื่นๆ ด้วยดินสอ

ความสนใจเราเขียนเพียงวลีเดียวด้วยดินสอ และหลังจากแต่ละวลีที่เขียนในแต่ละพื้นที่ เราจะเว้นย่อหน้าไว้ประมาณหนึ่งย่อหน้า นั่นคือ เท่ากับพื้นที่ที่วลีที่คุณเขียนไปแล้วกินหมด

จากนั้นเราเขียนวลีถัดไปที่เราคิดถึงบริเวณนี้ด้วยดินสอเท่านั้น และอีกครั้งเราเว้นช่องว่างหลังจากวลีนี้

และเรายังคงทำเช่นนี้ต่อไปในทุกด้าน ในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเขียนทุกอย่างด้วยดินสอ 100%

ดังนั้นคุณควรคลุมสมุดบันทึกทั้งหมดด้วยดินสอ เมื่อรวมช่องว่างที่คุณทิ้งไว้หลังวลีแล้ว ก็ไม่ควรมีหน้าว่างเหลืออยู่ในสมุดบันทึกของคุณ เขียนทุกอย่างด้วยดินสอ โดยเว้นย่อหน้าว่างไว้หลังแต่ละวลี

หลังจากที่คุณเขียนความเชื่อทั้งหมดของคุณในทั้งสี่ด้านแล้วเท่านั้น คุณจะหยิบปากกาสีแดงและทำแบบฝึกหัดส่วนที่สอง

ตอนนี้คุณเชื่ออะไรบ้าง?

การจำกัดความเชื่อเป็นสิ่งที่ก่อตัวขึ้นในตัวเราตลอดชีวิตของเรา โดยปกติแล้ว ความคิดเหล่านี้จะขึ้นต้นด้วยวลีต่อไปนี้: “ฉันเชื่อ/ฉันแน่ใจ/เหล็ก/รับประกัน/ไม่ต้องสงสัยเลย”

หากคุณมีสิ่งที่จะพูด: ใช่แล้ว ดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้น ฉันได้ยินมา– นี่ไม่ใช่ความเชื่อของคุณ

การแสดงออก: “นี่คือสิ่งที่ฉันจะไม่ทำในชีวิต - ฉันรับประกันว่าจะล้มเหลว” - มันเป็นความเชื่อของคุณ

“ฉันเชื่อว่าปัญหาทั้งหมดในชีวิตมาจากเงิน” คือความเชื่อของคุณ

คุณหยิบสมุดบันทึกนี้ขึ้นมา และความคิดแรกของคุณคือ: “แล้วฉันจะทำอย่างไรดี?”เขียนที่นี่ว่าฉันมีความเชื่อที่จำกัดอะไร”

อย่าไปคิด อย่าคิดถึงโปรแกรมจิตใต้สำนึก แค่ถามตัวเองเกี่ยวกับแต่ละพื้นที่

ความสนใจ! บ่อยครั้งการจำกัดความเชื่อที่ดังก้องอยู่ในหัวของเราผ่านเสียงของพ่อแม่ คุณยาย หรือครูที่เข้มงวดของเรา หากคุณมักคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับการมีอะไรสักอย่าง

จะระบุทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับเงิน งาน และธุรกิจได้อย่างไร

คุณได้เข้าสู่พื้นที่เงินแล้ว การทำงานและธุรกิจ ถามตัวเอง: H ถ้าอย่างนั้นฉันก็คิดถึงเรื่องเงินและธุรกิจเหรอ? ฉันคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเงิน?

คุณอาจจะคิดว่า:

“เงินไม่ได้เติบโตบนต้นไม้ คนรวยมักโกรธและเหยียดหยาม เพื่อจะหาเงินได้มากคุณต้องทำงานหลายวัน”

จำสิ่งที่คุณบอกเกี่ยวกับเงินเมื่อตอนเป็นเด็ก และเขียนดังนี้:

“คุณยายของฉันพูดเสมอว่าเงินไม่ได้นำมาซึ่งความสุข”

หรือคุณมองชีวิตของคุณและคิดว่า:

“ฉันไม่มีเงินเพียงพอที่จะจ่ายค่าสาธารณูปโภค ฉันไม่มีเงินสำหรับวันหยุดพักผ่อน ฉันใช้ชีวิตตั้งแต่เงินเดือนจนถึงเงินเดือน”

คุณเขียนสิ่งที่คุณคิดจริงๆ เขียนวลีสั้นๆ ไม่ต้องบรรยายเรื่องยาว เมื่อคุณเขียนทั้งหมดนี้แล้ว ให้ไปยังส่วนถัดไป

อ่านบทความนี้เพื่อทำความเข้าใจว่าทัศนคติแบบใดที่เป็นแบบฉบับของคุณ

ความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์

ที่นี่ เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับ รักความสัมพันธ์แต่ยังเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว กับพ่อแม่และลูก กับเพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน และอื่นๆ

ชมวิดีโอเพื่อดูวิธีกำจัดทัศนคติเชิงลบ

ถามตัวเองว่า “ฉันคิดอย่างไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์”

ความเชื่อที่พบบ่อยเกี่ยวกับความรักความสัมพันธ์ที่มีอยู่ในตัวคนคือ:

• ผู้ชายทุกคนเป็นคนโง่
• ผู้หญิงทุกคนต้องการแค่เงิน
• ความสัมพันธ์ทั้งหมดของฉันจบลงอย่างรวดเร็ว
• ไม่มีใครรักฉัน
• ในคู่รักมักมีคนรักมากขึ้นเสมอ (และนั่นก็คือฉันเอง)
• หากใครเห็นความรักของฉันเขาก็จากไปทันที

เจาะลึกลงไปอีกว่าอาจมีคนบอกคุณถึงบางสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณตอนเป็นเด็ก และมันติดอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ

คุณสามารถป้อนความคิดเกี่ยวกับตัวเองได้หากคุณคิดว่าคุณน่าเกลียด/น่าเกลียด ก้นใหญ่เกินไป หรือขาสั้น เขียนความเชื่อดังกล่าวทั้งหมดลงในสมุดบันทึก

งานของคุณคือค้นหาความคิดทั้งหมดของคุณในหัวข้อความสัมพันธ์และขนทุกอย่างลงบนกระดาษ พวกเขาเขียนคำพิพากษาและเว้นช่องว่างไว้หลังจากนั้น พวกเขาเขียนอย่างอื่นและออกจากสถานที่

ความเชื่อด้านสุขภาพเชิงลบ

มาดูภาคสุขภาพกันดีกว่า ตามความเป็นจริงไม่มีใครอยากเขียนอะไรในพื้นที่นี้ ซึ่งหมายความว่ายังมีงานที่ต้องทำอีกมาก แต่เราซ่อนมันไว้ หน้าที่ของเราคือซื่อสัตย์จนจบ

เราเขียนว่า ฉันฟันคุด ฉันไม่ดูแลสุขภาพ ฉันไม่เล่นกีฬา ฉันดื่มมาก สูบบุหรี่ ปวดตาเพราะฉันนั่งหน้าคอมพิวเตอร์บ่อย ๆ

ทัศนคติส่วนตัวของคุณต่อการแพทย์ แพทย์ คลินิกก็เป็นความเชื่อเช่นกัน หากคุณมีทัศนคติเชิงลบต่อบุคลากรทางการแพทย์มาตลอดชีวิต คุณอาจมีปัญหาสุขภาพได้

และการคิดในแง่ลบและความกลัวที่จะไม่ได้ไปโรงพยาบาลเพียงนำไปสู่การที่คุณจะต้องไปโรงพยาบาลและแพทย์เป็นจำนวนมาก

และพื้นที่สุดท้ายที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุด

ความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองและความสามารถของคุณ

ความเชื่อเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ฉันดูทีวีมากเกินไป
• ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่กับโซเชียลเน็ตเวิร์ก
• ฉันไม่ค่อยอ่าน
• ฉันพัฒนาไม่มากพอ
• ฉันเรียนหลายหลักสูตร แต่ฉันไม่ได้ใช้สิ่งที่ฉันเรียนรู้
• ฉันไม่เข้าใจพลังแห่งความคิด
• ฉันไม่สามารถนั่งเฉยๆ

ขณะที่คุณกำลังเขียนความเชื่อดังกล่าว คุณไม่ควรมีบทสนทนาภายใน (เหตุใดฉันจึงเขียนทั้งหมดนี้ สิ่งนี้จะช่วยฉันแก้ไขชีวิตของฉันได้อย่างไร สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับข้อจำกัดของฉันอย่างไร)

นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องสงสัยว่าความคิดนั้นดีหรือไม่ดี ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่า: ฉันมีรายได้ไม่เพียงพอ สิ่งนี้ดีหรือไม่ดี? บางทีมันอาจจะดีสำหรับคุณที่คุณไม่ได้รับมาก มันเป็นสิทธิ์ของคุณ

เรากำลังพูดถึงการเขียนความเชื่อทั้งหมดของเราลงบนกระดาษ และยิ่งคุณเขียนความเชื่อลงในสมุดบันทึกเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

คุณจะพึ่งพาความแข็งแกร่งของคุณได้อย่างไร? คุณหวังว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่ไม่มีใครช่วยคุณใช่หรือไม่? คุณเชื่อสัญชาตญาณของคุณหรือไม่? คุณสามารถกำหนดเป้าหมายได้หรือไม่? คุณรู้วิธีการจัดการเวลาของคุณหรือไม่?

ความคิดทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเงิน ความสัมพันธ์ และสุขภาพ - คุณเขียนทั้งหมดนี้ในขอบเขตที่สี่

ถ้าเราเอาแต่ภาพทั่วไปของชีวิตเราจะเขียนได้น้อยมาก และถ้าเราเลือกสี่ด้านของชีวิตสำหรับตัวเราเอง มันก็ง่ายกว่าสำหรับเราที่จะคิดว่าความคิดใด ๆ ในหัวของเราสามารถนำมาประกอบได้

คุณสามารถเห็นความเชื่อของคุณในตัวอย่างของฉัน ถ้าไม่ ให้นั่งลงและคิดถึงข้อจำกัดของคุณ สิ่งที่พ่อแม่ ครู เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ฯลฯ บอกกับคุณ รวบรวมความเชื่อทั้งหมดของคุณและแจกจ่ายลงในสมุดจดให้ครอบคลุมทั้งสี่ด้าน

ทันทีที่คุณใช้ดินสอจบในตอนท้ายสุดอย่าลืมทำต้องทำสองสิ่ง ในตอนท้ายให้เขียนวลีที่คุณกำหนดขึ้นเองด้วยดินสอ ประมาณนี้ “หากฉันเป็นคนประสบความสำเร็จ มีความสุข และร่ำรวย ฉันก็คงจะไม่เกิดประโยชน์กับผู้คนอย่างแน่นอน

แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่เขียนด้วยดินสอและในแบบที่คุณเห็นด้วยตัวคุณเอง

และอีกหนึ่งวลีบังคับซึ่งท้ายที่สุดหลังจากระยะไกลควรจะเป็นได้ว่าคุณเชื่อใจเลยหรือไม่ พลังงานที่สูงขึ้น- คุณเชื่อในพระเจ้า คุณเชื่อในพระเจ้าหรือไม่ คุณสามารถพูดได้ว่า - ในชีวิตฉันพึ่งพาเฉพาะจุดแข็งของตัวเองเท่านั้นเป็นต้น

การระบุการตั้งค่าทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญ!

เพราะถ้าพวกเขาไม่ทำตอนนี้ พวกเขาก็จะทำลายชีวิตของคุณในภายหลังด้วย... ฉันคิดว่าจะดีกว่าถ้าไม่ทำภายในวันเดียว

ขั้นแรก ใช้เวลาเขียนความเชื่อของคุณด้วยดินสอ พักผ่อน จากนั้นหยิบปากกาที่มีหมึกสีแดงในวันถัดไป

คำแนะนำที่สำคัญ เมื่อคุณเขียนด้วยหมึกสีแดง คุณจะไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเลย คุณจะลืมสิ่งที่อยู่ในหัวและสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณในปัจจุบันสิ่งที่คุณเขียนด้วยหมึกสีแดงไม่เกี่ยวอะไรกับชีวิตของคุณคุณไม่จำเป็นต้องคิดอะไร แค่คิดวลีใหม่ๆ ขึ้นมา

วันรุ่งขึ้นคุณหยิบปากกาหมึกสีแดงออกมาและเริ่มจากจุดเริ่มต้น แต่ที่นี่จะง่ายกว่าไม่ต้องคิด ลองจินตนาการว่าคุณเพียงแค่ งานสร้างสรรค์- สำหรับแต่ละวลีที่คุณเขียนด้วยดินสอ คุณเพียงแค่เขียนวลีปฏิเสธ

ในกาลปัจจุบัน เธอต้องเป็นเชิงบวก และเธอจะต้องไม่ใช้ “Not” กับคำกริยา

ตัวอย่างเช่น คุณเขียนในหัวข้อ “เงิน งาน และธุรกิจ”:ฉันเป็นคนยากจน ฉันมีรายได้น้อย

คุณไม่จำเป็นต้องเขียนด้วยหมึกสีแดง:ฉันไม่ใช่คนยากจน

สิ่งนี้จะไม่ทำงาน คุณต้องเขียน:ฉันเป็นคนรวย ฉันเป็นคนมั่งคั่ง ฉันเป็นคนมั่งคั่ง

ถ้าคุณบอกว่า “ฉันมีรายได้มาก” นั่นก็ไม่จำเป็นเช่นกัน คุณต้องเขียน:ฉันมีรายได้มาก มีเงินเพียงพอสำหรับทุกสิ่งที่ฉันต้องการ

และนี่คือวิธีที่เราผ่านทุกด้าน ไม่ว่าในสถานการณ์ใดในเวลานี้อย่าคิดสักครู่:

ทำไมฉันถึงเขียนเรื่องไร้สาระนี้มันไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งที่ฉันเชื่อและคิด

ใช่ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งที่คุณคิดและคิด งานของคุณคือเขียนทุกอย่างที่เขียนด้วยดินสอต่อไปด้วยแปะสีแดงการหักล้างในกาลปัจจุบันโดยไม่มี "ไม่" และอย่าลืมเพิ่มอารมณ์แห่งความสุขด้วย

เช่น คุณเขียนด้วยดินสอว่า

• “ฉันไม่สามารถพักในโรงแรมราคาแพงได้”
• “ฉันไม่สามารถซื้อของขวัญราคาแพงได้”

จากนั้นด้านล่างคุณเขียน:

• “ฉันมีความสุขและขอบคุณที่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่โรงแรมของโลก"
• “ฉันซื้อของขวัญให้คนที่ฉันรัก”

และต่อๆ ไปจนจบ

วลีที่ผมแนะนำให้เขียนไว้ท้ายๆ (เรื่องเงิน ว่าเมื่อสำเร็จแล้วไม่มีประโยชน์) ให้เปลี่ยนเป็น“ฉันดีขึ้นเรื่อยๆ ทุกๆ วันฉันก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ ได้รับประโยชน์มากขึ้นคนอื่นๆ ยิ่งฉันมีเงิน ทรัพยากร และโอกาสมากเท่าไร ฉันก็ยิ่งเก่งขึ้นเท่านั้น”

นี่เป็นโปรแกรมที่สำคัญมาก จิตใต้สำนึกจะช่วยให้คุณพัฒนามากขึ้นเรื่อยๆ

และมาก จุดสำคัญที่เราพูดถึงการไว้วางใจจักรวาล

ฉันจะแบ่งปันวลีสำคัญที่ฉันเขียนเมื่อเร็ว ๆ นี้กับคุณและควรเป็นวลีสุดท้ายหลังจากเรื่องราวทั้งหมดของคุณเป็นสีแดง:

พลังที่สูงกว่ารักฉันและช่วยให้ฉันตระหนักถึงแผนการของฉัน ฉันเชื่อในสติปัญญาอันศักดิ์สิทธิ์และถ่ายทอดคำขอของฉันไป ภูมิปัญญาอันล้ำลึกของจิตใต้สำนึกของฉันรู้วิธีที่จะตระหนักและทำให้ทุกสิ่งที่ฉันวางแผนไว้เป็นจริงเพื่อประโยชน์ของความสามัคคี ความสงบ ความดี สุขภาพ ความเจริญรุ่งเรืองของฉัน ครอบครัว ผู้อื่น และธรรมชาติ

และนี่จะเป็นบทสรุปของสมุดบันทึกทั้งหมดของคุณ นี่จะอยู่ในแผ่นงานสุดท้าย

วิธียุติทัศนคติเชิงลบตลอดไป?

และจุดจบของทุกอย่างก็เป็นเช่นนี้ ในสามวัน หลังจาก 3 วันเท่านั้น คุณจะหยิบยางลบขึ้นมาได้ ก่อนหน้านี้ผมขอแนะนำให้คุณอ่านเรื่องราวทั้งหมดของคุณติดต่อกันเป็นเวลาสามวันทั้งเช้าและเย็น ทุกสิ่งที่คุณเขียนด้วยดินสอและหมึกสีแดง

การอ่านแผ่นที่ 16 และ 18 ใช้เวลา 1 ชั่วโมงประมาณ 1 ชั่วโมง คุณจะจำสิ่งที่คุณเขียนได้ คุณจะเริ่มมีบางอย่างเช่น การเคลื่อนไหวในศีรษะ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคุณได้สร้างการเชื่อมต่อใหม่ พวกมันยังคงไม่เสถียร แต่สมองเริ่มสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่และการเชื่อมต่อเหล่านี้เริ่มดูเหมือนจะเคลื่อนไหว

ความรู้สึกแรกก็คือว่านี่เป็นเรื่องปกติ นี่เป็นสิ่งที่ควรจะเป็น นี่เป็นสิ่งที่ถูกต้อง ความรู้สึกที่สองที่คุณจะมีจะเป็นดังนี้:

“แล้วทำไมตอนนี้ฉันถึงอ่านทุกอย่างที่เขียนด้วยดินสอล่ะ? ฉันไม่อยากอ่านมันอีกต่อไป ฉันแค่อยากอ่านสิ่งที่เขียนด้วยหมึกสีแดงเท่านั้น”

พวกเขาจะต้องลงทะเบียนกันภายในสามวัน และดูเหมือนว่านี้:

จิตใต้สำนึกจะรับรู้เฉพาะสิ่งที่เขียนด้วยหมึกสีแดงเท่านั้น แต่ก่อนอื่นคุณต้องเชื่อมต่อมันเพื่อให้จิตใต้สำนึกรู้ว่านี่ไม่ใช่การยืนยัน แต่คุณต้องการแทนที่ไฟล์เก่าด้วยไฟล์ใหม่ จากนั้นเมื่อคุณอ่านทั้งสามวันแล้ว ดูเหมือนว่าคุณต้องการเขียนทับไฟล์ในคอมพิวเตอร์ของคุณ

จิตใต้สำนึกถามว่าเราบันทึกไฟล์นี้หรือไม่ จากนั้นไฟล์เก่าที่มีอยู่จะถูกลบอย่างถาวร

แทนที่? แทนที่.

ดังนั้นเราจึงแทนที่ทั้งหมดนั้น ทันทีที่คุณลบดินสอทั้งหมด คุณจะเหลือเพียงกาวสีแดงเท่านั้น

ลบดินสอแล้วข้อจำกัดทั้งหมดของคุณจะหายไป

ภาพใหม่ในชีวิตของคุณจะยังคงอยู่ และคุณจะเริ่มอ่านมันเหมือนเดิม ทุกวัน เช้าและเย็น ซึ่งจะใช้เวลา 10 นาทีในตอนเช้า และ 10 นาทีในตอนเย็น

และเช่นนั้น ภายใน 6 เดือน.

และทุกสิ่งที่คุณเขียน ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างยิ่ง แต่คุณยังจะค่อยๆ เริ่มใช้โปรแกรมใหม่เหล่านี้อีกด้วย

ในสัปดาห์แรก คุณจะเริ่มเห็นเหตุการณ์ไม่ปกติเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

หากคุณไม่เคยได้รับคำชมเลย ให้เขียนด้วยหมึกสีแดง:

“ ฉันอาบด้วยคำชมเชย” แล้วคุณจะได้รับมัน

หากคุณไม่ได้รับความกตัญญู คุณจะเริ่มได้รับความกตัญญู หากคุณไม่ได้รับของขวัญและความประหลาดใจ สิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับคุณจะเริ่มเกิดขึ้นกับคุณ

และหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในการแสดงภาพสิ่งที่คุณต้องการ มาหาฉัน

ปรากฎว่าคุณสามารถลบทัศนคติเชิงลบทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดาย! ใครเริ่มเขียนแบ่งปันความคิดเห็นในสิ่งที่คุณเชื่อมาหลายปี?