Երեխան McDonald's-ից Caesar roll-ն էր ուզում, բայց վատ բախտը չուներ McDonald's գնալու ցանկություն: Բայց փողոցի մյուս կողմում մենք հինգ ունենք, և ես որոշեցի նրան տանը «Կեսար» ռուլետ պատրաստել: Սա չի պահանջում բարդ կամ թանկարժեք բաղադրիչներ, իսկ պատրաստումը տևում է 15 րոպե: Կեսարի ռուլետը շատ համեղ է ստացվում, ինչպես McDonald's-ում։
Այսպիսով, եկեք սկսենք պատրաստել մեր ռուլետը: Բայց նախ տեսնենք, թե մեզ ինչ է պետք:
Caesar roll McDonald's
🍲Պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
| Բաղադրությունը: | Քանակ: |
| Հավի կրծքամիս (ֆիլե) - | 1 հատ; |
| Սխտոր - | 1-2 շերտ; |
| Աղացած սև պղպեղ (թարմ) - | համտեսել; |
| Աղացած պապրիկա (քաղցր) - | 1-2 թեյի գդալ; |
| Նուրբ աղ - | համտեսել; |
| Օսլա - | 1 թեյի գդալ; |
| Մայոնեզ - | սոուսի համար; |
| Մանանեխը անուշաբույր և կծու է - | սոուսի համար; |
| Կաթնագույն սխտորի սոուս - | սոուսի համար; |
| Քաղցր կարմիր սոխ - | 1 հատ; |
| Լոլիկ - | 1 հատ; |
| Լավաշի թերթ - | 1-2 հատ; |
| Հազար (տերևներ) - | փոքր փունջ; |
| Պանիր (ինչ ուզում ես) - | 70-100 գրամ: |
🍴Պատրաստման գործընթաց.
1. Գնված հավի կրծքամիս, լավ լվանալ հոսող ջրի մեջ։ Ֆիլեն կտրատել փոքր շերտերով և ֆիլեն դնել ամանի մեջ։
2. Ֆիլեի վրա ցանել պապրիկա, աղացած պղպեղ, մի քիչ աղ ավելացնել եւ ավելացնել օսլա։ Պետք է նաև մեկ պճեղ սխտոր քամել ֆիլեի կտորների վրա։ Այնուհետև ամեն ինչ լավ խառնել, որպեսզի հավի բոլոր կտորները պատվեն։
3. Մարինացված հավի կտորները պետք է տապակել փոքր քանակությամբ յուղի մեջ։ Դա անելու համար տապակի մեջ լցնել փոքր քանակությամբ յուղ և տաքացնել այն, իսկ հետո տապակել պլաստիկ ֆիլեները։
4. McDonald's Caesar ռոլի համար մեզ սոուս է պետք, բայց ոչ թե Կեսար սոուս կպատրաստենք, այլ կպատրաստենք տնական։ Սոուսի համար խառնեք երկու տեսակի մանանեխ, մայոնեզ և սերուցքային սխտորի սոուս։
5. Այնուհետեւ ամեն ինչ լավ խառնել, որպեսզի ստացվի համասեռ զանգված։ Ցանկության դեպքում սոուսին կարող եք ավելացնել ձեր սիրելի համեմունքները։
6. Սոխը օղակների կամ կես օղակների կտրատել, իսկ լոլիկը՝ բարակ շերտերով։
7. Վերցրեք պիտայի հացը և դրանից քառակուսի կտրեք։ Այնուհետեւ սոուսը տարածեք կենտրոնում՝ մի ծայրից մյուսը։
8. Սոուսի վրա դնել հազարի երկու տերեւ, իսկ հետո լոլիկը և սոխը։
10. Ես պատրաստեցի երկու Կեսարի ռուլետ, իսկ երկրորդի մեջ պահածոյացված եգիպտացորեն դրեցի, քանի որ դա էլ եմ սիրում։
Դուք կարող եք ավելացնել ձեր սիրած լցոնումները: Օրինակ՝ թթու վարունգ։
11. Այժմ դուք պետք է փաթաթեք պիտայի հացի մի ծայրը, որին բաղադրիչներն ուղղահայաց են: Այնուհետեւ, սկսած բաղադրամասերին զուգահեռ կողքից, զգուշորեն փաթաթում ենք ռուլետը։
Եթե ձեզ դուր է գալիս խրթխրթան կեղևը ձեր Caesar ռուլետի վրա, ապա այն պետք է տապակել չոր տապակի մեջ յուրաքանչյուր կողմից 2 րոպե յուրաքանչյուր կողմից:
Լցնել տնական կոմպոտի մեջ և ուտեստը պատրաստ է։
Բարի ախորժակ:
Կեսարի ռուլետ պատրաստելու վիդեո բաղադրատոմս, ինչպես McDonald's-ում
McDonald's Caesar roll-ի ևս մեկ բաղադրատոմս։
McDonald's-ը ռեստորաններ են արագ սնունդ. Նրանք առաջիններից էին, ովքեր հայտնվեցին ռուսական շուկայում, ինչի շնորհիվ իրենց տեղը զբաղեցրին այս ոլորտում։ Նրանց ճաշացանկը բազմազան է. Չնայած այն հանգամանքին, որ այստեղ սնունդը համարվում է բարձր կալորիականություն, ոմանց հաջողվում է McDonald's-ի արտադրանքի վրա պլանավորել մի ամբողջ դիետա։ «Caesar roll»-ը, օրինակ, շատերի կողմից լիովին անվնաս է համարվում։
Ի՞նչ է առաջարկում McDonald's-ը:
Ես կարող էի շատ երկար գրել այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է ապահովում այս արագ սննդի ցանցը։ Հիմքը, իհարկե, բուրգերներն են։ Ո՞վ ծանոթ չէ չիզբուրգերին կամ համբուրգերին: Սա ցանցի մենյուի հիմքն է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաև վայելել Big Tasty-ը, ինչպես նաև չմոռանալ հավի կամ ձկան հետ բուրգերի մասին: Ժամանակ առ ժամանակ ճաշացանկում հայտնվում են սեզոնային ուտեստներ՝ որոշակի սոուսներով կամ հավելումներով։ McDonald's-ն առաջարկում է նաև գուրման ուտեստներ: Այս շարքի բուրգերներից մի քանիսը նկատելիորեն տարբերվում են։ Նրանք ունեն տարբեր բուլկիներ, կոտլետներ, սոուսներ։
Մի մոռացեք նախուտեստների մասին, ինչպիսիք են ֆրի կամ գյուղական ֆրի, ծովախեցգետին կամ պանրով հավի ֆիլե: Դժվար է պատկերացնել ճաշն այս հաստատությունում առանց աղանդերի, օրինակ՝ պաղպաղակի, սեզոնային ճաշացանկից մի կտոր կարկանդակ կամ կոկտեյլի:
Կարող եք նաև ընդգծել գլանափաթեթները: Դրանք չպետք է շփոթել ճապոնական ճաշատեսակի հետ։ Բայց այս բազմազանության մասին արժե մանրամասն խոսել:
Ի՞նչ է Caesar roll-ը: McDonald's-ի անակնկալները
«Ռոլեր» ընդհանուր անվանումով ճաշատեսակները վերցված են ավելի շուտ մեքսիկական խոհանոցից։ Ըստ էության, դա բանջարեղենի, աղցանի, սոուսի և որոշ մսի կամ ձկան բաղադրիչի համադրություն է: Կախված այս հիմնական բաղադրիչից, գլանափաթեթները դասակարգվում են: Այսպիսով, եթե «Shrimp roll» ծովախեցգետիններով, ապա «Հավ
Առանձնահատուկ ուշադրության է արժանի Caesar roll-ը: McDonald's-ը վերափոխել է բոլորի սիրելի համանուն աղցանը։ Այստեղ շատ են հազարի տերեւները, հավանաբար այն պատճառով, որ աղջիկները, ովքեր փորձում են հավատարիմ մնալ ճիշտ սնվելու սկզբունքներին, շատ են սիրում այն։
Ռուլետի կազմը և կալորիականությունը
Պե՞տք է հաճա՞խ հյուրասիրեք ձեզ «Կեսար» ռուլետով McDonald's-ում: Ըստ էության, դրանում ոչ մի վատ բան չկա։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ մեկ մատուցման կալորիականությունը կազմում է մոտ 500 կիլոկալարիա: Նրանք կարող են փոխարինել լիարժեք ճաշին: Եթե օրական միջինը 1600-1800 կիլոկալորիա եք ընդունում, ապա սա լիարժեք կերակուր է։ Ուստի խորհուրդ չի տրվում ճաշատեսակը համալրել քաղցր կոկտեյլով կամ սոուսով յուղոտ կարտոֆիլով։
Ի՞նչ կա McDonald's Caesar Roll-ում: Բաղադրատոմսը գաղտնի չի պահվում.
Ռուլետի հիմքը եփած հավի ֆիլե է։ Այս միջոցը պարունակում է վիտամին A, որն ունի բարենպաստ ազդեցություն մազերի և եղունգների վրա։ Կարծիք կա նաև, որ հավի ֆիլեն ամենադիետիկ արտադրանքն է։ Սակայն, բացի դրանից, կոտլետը պարունակում է նաև ալյուր, օսլա, հավելումներ։ Այս ամենը նվազեցնում է դրա արժեքը, բայց ավելացնում է կալորիականությունը և համը։
Կալորիաների մեծ մասը գալիս է սոուսից: Այն դրված է տորտիլլայի վրա, այսինքն՝ մեքսիկական չոր տափակ հացի վրա։ Այնուհետեւ օգտագործվում է թարմ լոլիկ եւ հազար։ Ճաշատեսակը պարունակում է նաև պանիր։
Ինչպե՞ս պատրաստել սոուսը.
Այս ուտեստի համի մեծ մասը գալիս է սոուսից: Այնուամենայնիվ, դուք հեշտությամբ կարող եք պատրաստել այն ինքներդ: Ի՞նչ կա McDonald's Caesar Roll-ի բաղադրատոմսում: Սոուսի համար անհրաժեշտ է վերցնել.
- հինգ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- երեք գդալ կիտրոնի հյութ;
- երեք ձվի դեղնուց;
- 1,5 ճաշի գդալ մանանեխ, քաղցր, ֆրանսիական;
- սխտոր - երեք մեխակ;
- սև պղպեղ և աղ - խոհարարի ճաշակով:
Սխտորը հնարավորինս մանր կտրատել։ Ցանկության դեպքում կարող եք օգտագործել քերիչ կամ սխտորի մամլիչ։ Բոլոր բաղադրիչները լցնել ամանի մեջ և հարել հարիչով։ Ստացվում է մայոնեզի նման խառնուրդ, բայց ավելին դեղին. Ավելի լավ է սոուսը պատրաստել մի քանի ժամ առաջ, որպեսզի այն թրմվի։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել ցանկացած խոտաբույսեր և համեմունքներ:
Մակդոնալդսից Կեսարի ռուլետի պատրաստում. Տնական բաղադրատոմս
Այս ապրանքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
- սոուս պատրաստված ըստ վերը նշված բաղադրատոմսի;
- հավի ֆիլե - մի քանի կտոր;
- երեք ձվի սպիտակուցներ;
- հազարի տերևներ;
- երկու հասած լոլիկ;
- հացի փշրանքներ, կարելի է փոխարինել ալյուրով;
- երկու թերթ բարակ հայկական լավաշ;
- քերած պանիր - մոտ հարյուր գրամ:
Երբ սոուսը պատրաստ է և թրմվում է սառնարանում, կարող եք սկսել ֆիլեի պատրաստումը։ Ավելի լավ է մի փոքր հարել, որպեսզի միսն ավելի փափուկ ու հյութալի լինի։ Ֆիլեն կտրատում են միջին չափի խորանարդի մեջ և թաթախում սպիտակուցի մեջ։ Հետո օգտագործում են աղ ու համեմունքներ, իսկ վերջում՝ հացի փշրանքներ։ Այս խառնուրդի մեջ գլորված կտորներն ուղարկվում են տաքացրած տապակի մեջ։ Եփել դրանք գեղեցիկ ոսկե գույնի:
Այժմ պիտայի հացը դրված է: Վրան դնում են հազարի տերեւ ու շերտ կտրատած լոլիկը։ Այժմ ավելացրեք պատրաստի ֆիլեը: Ամեն ինչ պատված է սոուսով։
Ամենադժվարը ռուլետը ծալելն է, որպեսզի այն չբացվի։ Նախ, պիտայի հացի հատակը թեքեք, որպեսզի «ներքևը» չփլվի: Հիմա կողմերի հերթն է։ Հավի և բանջարեղենի վրա դրվում է քերած պանիր։ Ցանկության դեպքում այն կարող եք բառացիորեն եփել չոր տապակի մեջ կես րոպե, մինչև դառնա խրթխրթան։ Բայց այստեղ կարեւոր է չեփել, որպեսզի բանջարեղենն ու աղցանը չեփվեն։
Այս ռուլետը, հատկապես, երբ պատրաստվում է տանը, կարող է լինել հիանալի խորտիկ կամ լիարժեք կերակուր:
Կալորիաներ, կկալ:
Սպիտակուցներ, գ.
Ածխաջրեր, գ.
Caesar Roll սենդվիչը McDonalds ռեստորանների ճաշացանկի ամենանոր ապրանքներից մեկն է: Այս սենդվիչն ունի բարձր կալորիականություն։ Նման սենդվիչ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է պանրով հավի միս, մի քանի կտոր լոլիկ, թարմ հազար, հասուն պանիր, կեսար սոուս և ցորենի ալյուրի տորտիլյա։ Այս սենդվիչը հայտնի է նրանով, որ հավի միսը շատ տարածված է մեր երկրում։
Caesar Roll սենդվիչի կալորիականությունը
Caesar Roll սենդվիչի կալորիականությունը կազմում է 510 կկալ մեկ մատուցման համար:
Caesar Roll սենդվիչի բաղադրությունը և օգտակար հատկությունները
Տորտիլայի տափակ հացը պատրաստվում է հետևյալ բաղադրիչներից՝ ցորենի ալյուր, ջուր, գլիցերին, փխրեցուցիչ, ճաշ պատրաստելու յուղ, բուսական յուղ, բարդ բարելավող Orbita, էմուլգատոր, ֆրուկտոզա, շաքար, գուար ռետին, խնձորաթթու, աղ, էմուլգատորներ, նատրիումի պիրոսուլֆատ:
Caesar Roll սենդվիչը բարձր կալորիականություն է պարունակում իր մեջ պարունակվող Caesar սոուսի շնորհիվ: Այս սոուսը իրականում պարունակում է ամբողջ սենդվիչի կալորիաների կեսը: Այն պարունակում է՝ ջուր, արևածաղկի ձեթ, պարմեզան պանիր, շաքար, դեղնուց, եգիպտացորենի օսլա, սխտորի մածուկ, աղ, քացախաթթու և կաթնաթթու, քսանտինի մաստակ, մանանեխի փոշի, կիտրոնի խտացրած հյութ, կալիումի սորբատ, չաման, ռեհան, օրեգանո, բետա- կարոտին.
Պանիրը պարունակում է՝ կոշտ պանիր (40% յուղ), օքսիդանտ E1106։
Caesar Roll սենդվիչի վնասը
Caesar Roll սենդվիչի ալերգեններն են՝ սնձան, ձուն, կաթը, մանանեխը: Ռուլետի բարձր կալորիականությունը թույլ չի տալիս այն օգտագործել ամենօրյա սննդակարգում։
❃❃❃Բարև բոլորին։❃❃❃
Ընդամենը երկու շաբաթ առաջ մեր քաղաքում բացվեց McDonald's-ը։ Հետևաբար, միգուցե հաջորդ մի քանի ակնարկներում ես կտեղադրեմ նրանց արտադրանքի ակնարկները՝ տպավորված լինելով։
Ընդհանրապես, ես ինքս երբեք չէի գնա McDonald's, բայց ունեմ եղբորորդիներ, ովքեր դպրոցական և նախադպրոցական տարիքի երեխաներ են, և այս թեման անկասկած հետաքրքիր էր նրանց համար:
1. ❃❃❃Ի՞նչ է Կեսարի ռուլետը։❃❃❃
Հիմնականում դա Կեսարի աղցան է՝ փաթաթված հայկական բարակ լավաշով։ Իմ կարծիքով, հիանալի տարբերակ փողոցում քաղաքում խնջույքի կամ սովորական խորտիկի համար: Անկասկած, նման խորտիկից քիչ օգուտ կա, բայց դուք հաստատ սոված չեք մնա։
Կալորիականության առումով «Կեսար» ռուլետն ինձ համար բացարձակ անվնաս է։ Հավի կոտլետը դիետիկ միս է, սոուսում մայոնեզ չկա։ Թեև համացանցում կան տվյալներ, որ Կեսարի մեկ ռուլետի կալորիականությունը կազմում է 550 Կկալ։ Հմմ, դա իրականում մի քիչ շատ է:
Բայց տանը, կալորիաների պարունակությունը կարող է զգալիորեն կրճատվել: Կամ, ընդհակառակը, ավելացրեք այն, օրինակ՝ օգտագործելով մայոնեզ։
2. ❃❃❃Ուրեմն, ի՞նչ կա ներսում։❃❃❃
- Տապակած հավի կոտլետ, թխած հացի փշրանքներով;
- Մի քանի թարմ կանաչ աղցան տերևներ;
- Լոլիկի պլաստիկ;
- Մի կտոր պանիր.
Այս ամենը համեմված է հատուկ Կեսար սոուսով և փաթաթված ցորենի անթթխմոր տորտիլյայի մեջ։
3. ❃❃❃Ինչ համ ունի?❃❃❃
Իրականում, դա խելացի չէ: Բայց դա համեղ է և գոհացուցիչ: Կեսարի մեկ ռուլետը բավական է լավ խորտիկ ունենալու և լիցքավորվելու համար։ Եվ միևնույն ժամանակ, խորտիկը բավականին անսովոր է՝ հավ, բանջարեղեն, խոտաբույսեր, սոուս: Այս ուտեստը նույնպես նախատեսված է տոնական սեղանպայծառ կլինի:
Բայց քաղցած չլինելով, քիչ հավանական է, որ ես այն կխմեմ երկու այտերի վրա: Ավելի լավ է մի քիչ աղանդեր վերցնել:
Ես շատ եմ սիրում սոուսը. այն թեթև կծու է, շատ աննկատ և չի գերազանցում ճաշատեսակի հիմնական համը: Էհ, ես հիմա գրում եմ և նույնիսկ բերանս ջուր է լցվում
Երեխաներին դուր է եկել նաև «Կեսար» ռուլետը: Թեև ամենից շատ նրանք, հավանաբար, հիացած էին կարտոֆիլ ֆրիով։
4. ❃❃❃Իսկ եթե դա անես տանը?❃❃❃
Շատերը կարծում են, որ եթե դուք տանը պատրաստեք «Կեսար» ռուլետ, ապա այն նույնքան լավ է ստացվում։ Եվ երբեմն դա նույնիսկ ավելի համեղ և էժան է: Ազնվորեն? Ես դեռ չեմ փորձել: Բայց ինչո՞ւ ոչ։ Կեսարի ռուլետի մեջ ես կավելացնեի ավելի թարմ վարունգ՝ թարմության և ճռճռան համար: ՄՄՄ, այո, պետք է ճաշատեսակը տանը պատրաստել և մատուցել ձեր ընտանիքին, կարծում եմ կգնահատեն!!!
-Տնային տարբերակը կտարբերվի՞ ռեստորանային տարբերակից։
- Վերցնենք, օրինակ, ցորենի ալյուրից պատրաստված տափակ հացի բաղադրությունը.
տափակ հացը պատրաստվում է ցորենի ալյուրից, ջրից, գլիցերինից, փխրեցուցիչից, ճաշ պատրաստելու յուղ, բուսական յուղ, համալիր բարելավող «Օրբիտա», էմուլգատոր, շաքար, ֆրուկտոզա, խնձորաթթու, գուար ռետին, աղ, նատրիումի պերոսուլֆատ
Քիչ հավանական է, որ տանը որևէ մեկը այդքան անհանգստանա, և դրա կարիքը չկա: Դուք կարող եք գնել սովորական պիտա հաց:
- Կոտլետի բաղադրությունը նույնպես երկար է
Կոտլետը պարունակում է խմորիչի էքստրակտ և խմորիչ, բուրավետիչ, տապիոկա, ձևափոխված օսլա, եգիպտացորենի ալյուր, ցորենի սնձան, ներկանյութեր, խտացուցիչներ, եգիպտացորենի օսլա, պերեզ, դեքստրոզա, բարձրացնող նյութեր, աղ, կարտոֆիլի օսլա, ցորենի ալյուր, բուսական յուղ, ջուր և հավի միս։
- Կեսարի սոուսը պարունակում է հետևյալ բաղադրիչները
Պատրաստեք սոուս սուսամբարից, ռեհանից, չամանից, կալիումի սորբատից, բետա-կարոտինից, պահածոյացված կիտրոնի հյութից, մանանեխի փոշիից, քսանտինի մաստակից, կաթնաթթվից և քացախաթթվից, աղից, սխտորի մածուկից, եգիպտացորենի օսլայից, դեղնուցից, շաքարից, պարմեզան պանիրից, արևածաղկի ձեթից։ և ջուր
Տանը դուք կարող եք սահմանափակվել մայոնեզով կամ, վատագույն դեպքում, սոյայի սոուս.
Հետաքրքիր է, որ սննդաբանները դեռ խորհուրդ չեն տալիս ամեն օր ուտել «Կեսար» ռուլետներ:
5. ❃❃❃Արդյունքներ❃❃❃
Ինչ վերաբերում է «Կեսար» ռուլետ գնելուն, ես դեռ չեմ հասցրել այն։ Բայց պարզապես այն պատճառով, որ ինձ դեռևս չեն տարել McDonald’s: Իմ կարծիքով, ապրանքն իսկապես լավն է և ունի շատ երկրպագուներ:
Մենք բոլորս սիրում ենք կամ որոշ չափով սիրել ենք McDonald's-ը: Այո, արագ (հատկապես մեծ քաղաքում, որտեղ պետք է 15 րոպեում խորտիկ ուտել), հագեցած և շատ համեղ:
McDonald's-ում սննդի կալորիականությունը
Ես գնում եմ այնտեղ բավականին հազվադեպ (տարին 2-5 անգամ),բայց ևս մեկ անգամ այցելելով այս վայր՝ ես մտածեցի ճաշատեսակների կալորիականության մասին: Ես գիտեի, որ Mac-ի սնունդը շատ կալորիական է, բայց ես չգիտեի այս չափով: Պարզվեց, որ այնտեղ կարելի է ուտել, բայց օրական մեկ անգամ։ Նրանք. Սննդի այն մասի կալորիականությունը, որը գնորդը սովորաբար պատվիրում է իր համար, հավասար է օրական պահանջարկին:
McDonald's-ի կալորիականության աղյուսակ
Օրինակ բերենք.Պատվիրելով Caesar ռուլետ (695 կկալ), քանթրի կարտոֆիլ (315 կկալ) և կաթնային կոկտեյլ (400 կկալ), դուք օգտագործում եք 1410 կկալ, ինչը նստակյաց կենսակերպ ունեցող շատ կանանց համար օրական նորմ է:
| Մենյու | Կալորիականության պարունակությունը | Ինչպե՞ս այրել: |
| Big Tasty | 850 | Մոտ մեկ ժամ վազեք աստիճաններով |
| Կեսար Ռոլ | 695 | Արագ սահում մոտ մեկ ժամ |
| Մեծ նախաճաշ | 640 | Մոտ մեկ ժամ տևողությամբ վազքագիծ |
| Թարմ ռուլետ | 600 | Արագ լողալ, սողալ մոտ մեկ ժամ |
| FrappeMocha (չորք.) | 560 | Ուժային մարզումներ մեքենաների վրա մոտ մեկ ժամ |
| Big Mac | 540 | Խոտի հոկեյ մոտ մեկ ժամ |
| Թագավորական չիզբուրգեր | 505 | Բադմինտոն (ծանր տեմպերով) մոտ մեկ ժամ |
| Royal De Luxe | 495 | Վազում (8 կմ/ժ) մոտ մեկ ժամ |
| Կրկնակի չիզբուրգեր | 440 | Դիսկո ռիթմի տակ պարելով մոտ մեկ ժամ |
| Կաթնային կոկտեյլ | 400 | Մոտ մեկ ժամ մագլցում |
| Filet-o-fish | 380 | Մոտ մեկ ժամ խաղալ ձեր երեխայի հետ (բարձր ակտիվություն): |
| Մաքչիկեն | 360 | Հեծանվավազք (15 կմ/ժ) մոտ մեկ ժամ |
| կարտոֆիլ ֆրի ստանդարտ | 340 | Մոտ մեկ ժամ փորել մահճակալները |
| Աղանդեր McFlurry | 340 | Ժամանակակից պար մոտ մեկ ժամ |
| Նրբաբլիթներ մեղրով | 315 | Քայլում (5,8 կմ/ժ արագությամբ) մոտ մեկ ժամ |
| Երկիր ոճի կարտոֆիլ | 315 | Տեսանյութեր մոտ մեկ ժամ |
| Չիզբուրգեր | 300 | Մոտ մեկ ժամ փայտ կտրատել |
| Կեսարի աղցան | 250 | Վոլեյբոլ մոտ մեկ ժամ |
| Բալի կարկանդակ | 230 | Հեշտ մաքրում մոտ մեկ ժամ |
| Կոկա-Կոլա (չորեքշաբթի) | 210 | Լող (0,4 կմ/ժ) մոտ մեկ ժամ |
| Լատտե (չորեքշաբթի) | 180 | Քայլում (4 կմ/ժ) մոտ մեկ ժամ |
| Պաղպաղակի կոն | 125 | Մոտ մեկ ժամ հատակների մաքրում |
| Բանջարեղենով աղցան | 60 | Շորերի արդուկում մոտ մեկ ժամ կանգնած վիճակում |
| Հավի մաքՆագեթս (1 հատ) |
46 | Մոտ մեկ ժամ լոգանք ընդունեք |
| գազարի ձողիկներ | 29 | Մոտ մեկ ժամ նստած գրքեր կարդալը |
Ո՞րն է այլընտրանքը:
Այս մտքերից հետո նման համեղ, բայց անառողջ սննդի հանդեպ սերը շատ արագ անհետացավ. Այլևս երբեք մի գնա այնտեղ: Լավ, ի՞նչ իմաստ ունի գնալ այնտեղ գազարի ձողիկներ, խնձորի կտորներ և մի շիշ Actimel: Դուք կարող եք սա ուտել տանը՝ չծանրաբեռնելով ձեր խեղճ որովայնը։
Բեռնվում է...
