Ողջույն, հարգելի ընթերցող: Այսօր ես ուզում եմ անդրադառնալ Մտքի զարգացման մեթոդներին, կյանքի Ինտելեկտուալ ոլորտին։

«Զարգացած ինտելեկտը տրվում է մարդուն, որպեսզի նա խորացնի իր գիտելիքները արվեստի, գիտության, փիլիսոփայության, ֆիզիկայի, քիմիայի, հոգեբանության, տնտեսագիտության, քաղաքականության և այլնի ոլորտներում։ Այս գիտելիքը խորացնելով՝ մարդկային հասարակությունը կարող է հասնել կյանքի կատարելության։ Այս կատարելության գագաթնակետը Գերագույն Էակի, Գերագույն Բացարձակ Ճշմարտության գիտակցումն է»:

Մարդը օժտված է խելքով, և եթե մենք այն ամբողջությամբ չօգտագործենք, դա հավասարազոր է Iphone 6 գնելուն և միայն որպես հաշվիչ օգտագործելուն։ Այսինքն՝ մենք հսկայական ներուժ ունենք, և այն պետք է օգտագործել ամբողջ ներուժով։

Տխուր է տեսնել մարդկանց, ովքեր իրենց կյանքն ապրում են ռոբոտների պես՝ չօգտագործելով կամ զարգացնելով իրենց խելքը: Գործել ըստ պարտադրված ալգորիթմների.

Իհարկե, կան տարբեր կատեգորիաների մարդիկ, և յուրաքանչյուրն ունի իր կարողությունները: Ոմանք ավելի բարձր ինտելեկտուալ կարողություններ ունեն, ոմանք՝ ավելի քիչ։ Դա այնքան էլ կարևոր չէ: Կարևոր է օգտագործել հենց այն կարողությունները, որոնք մենք ունենք։

Զարգացրե՛ք մեր ինտելեկտն ու միտքը այն հարթակից, որի վրա մենք արդեն կանգնած ենք։

Բնական է, որ ոչ բոլորը կդառնան գիտնական, փիլիսոփա, մտածող կամ այլ բան։ Բայց նույնիսկ եթե մարդը սովորական ֆիզիկական աշխատանքով է զբաղված, նա կարող է զարգացնել իր միտքը՝ խորացնելով իր գիտելիքներն իր ոլորտում, որտեղ աշխատում է, ավելի բարձր որակավորում ստանալով, ինչպես նաև զարգացնելով իր կյանքի այլ կողմերը։ Ուսումնասիրեք և կարդացեք գրքեր, որոնք կրում են հոգևոր իմաստություն, շփվեք ավելի առաջադեմ մարդկանց հետ, ձեր շուրջ ստեղծեք բարձր իդեալներ և արժեքներ կրող մարդկանց միջավայր։

Մեր միջավայրը հաճախ ձևավորում է մեր արժեքները: Եթե ​​մենք շփվենք նրանց հետ, ովքեր ձգտում են անձնական և հոգևոր աճի, մենք ինքներս կարող ենք ոգևորվել դրանով:

Ժամանակին, երիտասարդությանս տարիներին, ես ամբողջովին փոխեցի իմ սոցիալական շրջանակը, քանի որ իմ իդեալներն ու արժեքները չէին տեղավորվում իմ շփման միջավայրում:

Եթե ​​մարդը չի օգտագործում իր ինտելեկտը, ապա Միտքը քնում է: Դա նման է մկանների, եթե նրանց մարզում ես, նրանք ուժեղ են, բայց եթե ոչ, ապա ատրոֆիայի են ենթարկվում:

Ինչպես ջրի ծորակը, եթե չօգտագործես, այն կժանգոտի։ Ահա թե ինչու շատ կարևոր է մարզել և զարգացնել ձեր միտքը: Ուժեղ միտքը թույլ է տալիս մարդուն ճիշտ որոշումներ կայացնել, վերահսկել մտքի հիմնական միտումները, այս մասին կարող եք կարդալ.

Ձեր միտքը զարգացնելու երեք պարզ մեթոդ.

1. Դարձեք պրոֆեսիոնալ այն գործունեության մեջ, որով զբաղվում եք՝ ուսումնասիրելով և խորացնելով դրա մասին ձեր հասկացողությունը:
2. Շրջապատեք ձեզ այնպիսի մարդկանցով, ովքեր ունեն բարձր իդեալներ և բարձր հոգևոր արժեքներ։
3. Հոգևոր գրականության ուսումնասիրություն. Այն ուժեղացնում է հոգևոր միտքը:

Ի վերջո, եթե մարդը չի խորացնում իր գիտելիքները, ինչ-որ պահի կարող է զգալ իր անպետքությունը։ Ինքներդ գտնելը, ձեր ինտելեկտուալ ներուժը բացահայտելը, ձեր գիտելիքները խորացնելը և, ի վերջո, ձեր մտքին ուղղորդել ինքներդ ձեզ հասկանալու, մեզանից յուրաքանչյուրի իրական խնդիրն է: Դա երջանկություն կբերի:

Նուրբ մարմնի կառուցվածքը. Գոյության երեք ասպեկտներ. Գիտակցության մակարդակները մաս. Գերագույն կատարելություն. Հոգեկան կայունություն. Մաքուր միտք գտնելը. Գիտակցության փոփոխության քսան փուլ. Խոնարհության մասին. Ինքնագնահատականը երեք հրացանների ազդեցության տակ. Ոչ բռնության և նախանձի մասին. Ոչ բռնություն համբերություն տգիտության, կրքի և բարության մեջ: Համբերություն. Արտաքին և ներքին պարզություն.. Հոգևոր ուսուցչի որոնում. Հարաբերություններ հոգևոր ուսուցչի հետ. Վճռականություն. Հրաժարում. Եսասիրությունը և դրա դեմ պայքարը. Մեր վերաբերմունքը ծննդյան, ծերության, հիվանդության և մահվան նկատմամբ: Հոգևոր երջանկություն գտնելը.

Ընդամենը նյութեր՝ 22 | Ընդհանուր չափը՝ 201MB |

Ընդհանուր ժամանակը` 19:20:05

1. Նուրբ մարմնի կառուցվածքը

«Մտքի զարգացում» շարքի ներածական դասախոսությունը տալիս է հասկացությունների սահմանում՝ «նուրբ մարմին», նրա հիմնական բաղադրիչները, միտքը, ինտելեկտը, հոգեկան ուղիները՝ srotos, nadia: Հիերարխիայի հայեցակարգը հոգի - միտք - միտք - հոգեկան էներգիա: Իրական էգո, կեղծ էգո: Ի՞նչ է երջանկությունը, ինչի՞ է ձգտում միտքը, ինչպե՞ս է միտքը կառավարում միտքը։ Բացատրում է հոգևոր մարմնի, հոգևոր մտքի, մտքի, հոգևոր էգոյի գոյությունը։ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 6856 (լսվեց 3327 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

տեքստը ստուգվում է

Գիտակցությունը հոգու հիմնական հատկանիշն է և ունի հոգևոր բնույթ։ Գիտակցության էներգիան թափանցում է մեր հոգեկանի, մեր մարմնի տարբեր պատյանների, կառուցվածքների մեջ։ Եվ կախված նրանից, թե ինչ մակարդակի, ինչի հետ է այն շփվում և որտեղ է ընկղմված գիտակցությունը, այն ձեռք է բերում որոշակի ձևեր՝ հասկանալու, թե ինչ է երջանկությունը: Դա. Գոյություն ունեն գիտակցության հինգ հիմնական մակարդակներ գիտակցության յուրաքանչյուր մակարդակի համար, մեր մարմնում ապահովված են որոշակի հոգեկան կենտրոններ՝ չակրաներ: Աննան Մայան է։ Պրանա - Մայա: Մանան Մայա է։ Պատասխանեք տանտրայի առանձնահատկությունների մասին հարցին.

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 01 հուլիսի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 5228 (լսվեց 2773 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

3. Գիտակցության մակարդակները մաս 1

Այս դասախոսությունը բացահայտում է պրանա-մայայի և մանա-մայայի գիտակցության մակարդակները: Հեղինակը բացահայտում է կյանքի նպատակի, հաջողության հասկացությունները աշխատանքային գործունեություն, մանրամասն նկարագրում է մարդկանց ձգտումները (օրինակ՝ հասնել փառքի, ճանաչման, իշխանության և այլն) մտավոր կարողությունների և բնավորության գծերի հետ ամուր կապի մեջ։ Զգալի ուշադրություն է դարձվում մտքի գործունեության ներքին և արտաքին կողմնորոշման թեմային։ Արծարծվում է նյութական հարստության և կյանքի թեման ընդհանրապես կրքի հոններում, և նկարագրվում են վարքի հիմունքները ժամանակակից արիստոկրատ աշխարհիկ հասարակության մեջ: Մանրամասնորեն բացահայտվում է շրջակա աշխարհի նուրբ, զգայական ընկալման գաղափարը, որպես Մանա-Մայա հարթակի առանձնահատկություններից մեկը: Բացատրվում է խղճի բնույթը, գերհոգու գործունեությունը և նրա նշանակությունը մարդու կյանքում։ Վեդայական սուրբ գրությունների տեսանկյունից հեղինակը բացատրում է հասարակության դասակարգերի բաժանման տեսությունը, իշխանության էությունը, ձգտումները. բարձր պաշտոնհասարակության մեջ։ Վերջնական փուլզրույցներ՝ զրույց երջանկության, երջանկության հավերժական անսպառ աղբյուրի՝ Աստծո մասին, երջանկության մասին մեր պատկերացումների, նյութական առարկաներից կամ այլ մարդկանց այս աշխարհում վայելելու եսասիրական ցանկության մասին:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 08 հուլիսի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 3446 (լսվեց 2724 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

4. Գիտակցության մակարդակները մաս 2

Դասախոսությունը նվիրված է մտքի և բանականության բնույթի մանրամասն քննությանը, այս երկու հասկացությունների միջև եղած տարբերությանը: Բացի այդ, Օլեգ Գենադիևիչը կենտրոնանում է հիմնական տասը զգայարանների գործառույթների բացատրության վրա (լսողություն, հպում, հոտ, տեսողություն, շոշափելի զգացողություն, խոսք, վերջույթների շարժում, սեռական ցանկություն, աղիքների շարժման հետ կապված զգացողություն) և բացատրում է, թե դրանցից որոնք են առավել կարևոր: մարդու համար ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք, ինչ սխալներ ենք թույլ տալիս այս զգացմունքներն օգտագործելիս: Բավական մանրամասնորեն նկարագրված են կոկորդի հոգեկան կենտրոնի աշխատանքը, դրա զարգացման մեթոդները և նման աշխատանքի արդյունքները: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում այնպիսի երևույթներին, ինչպիսիք են պայծառատեսությունը, այսպես կոչված «չար աչքը» և այլն։ Հեղինակն արտահայտում է վեդաների տեսակետը էքստրասենսների և հատուկ ընկալման կարողություններ ունեցող նմանատիպ մարդկանց գործունեության վերաբերյալ. նուրբ աշխարհ. Դասախոսության ընթացքում խոսվում է կոկորդի, սրտի, ճակատային հոգեկան կենտրոնների և դրանց բնութագրերի մասին։ Առանձին թեմա են ընտանեկան հարաբերությունները, ամուսնության մեջ զուգընկեր վայելելու ցանկությունը, տարբեր հոգեկան կենտրոններում ամուսնության մեջ գտնվող երկու մարդկանց փոխազդեցությունը, ոչ ճիշտ հարաբերությունների հետևանքները:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 22 հուլիսի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2534 (լսվեց 2492 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

5. Գիտակցության մակարդակները մաս 3

Դասախոսություն Անահատա և Վիշուդդա չակրաների մասին, մոլորակների ազդեցությունը մարդու կյանքի վրա: Պատմությունը շարունակվում է որոշ մարդկանց անսովոր ունակությունների մասին (նուրբ աշխարհի տեսլական, անցյալ, ներկա, ապագա), հասկացությունների փոխարինման մասին ժամանակակից աշխարհ, մարդկության ցանկությունը՝ գտնելու բոլոր հիվանդությունների բաղադրատոմսը։ Մանրամասն նկարագրված է Վեներայի և Մերկուրիի ազդեցությունը։ Հեղինակը, օրինակ բերելով կյանքի պատմությունները, բացահայտում է հոգեկան հիվանդության դեպքերը և ապացուցում, որ հիվանդությունների առաջացումը զգայարանների ոչ պատշաճ օգտագործման արդյունք է։ Երբեմն արծարծվում է անցյալ և հետագա կյանքերի թեման, երեխաների բեղմնավորումն ու ծնունդն ըստ վեդաների, սուրբ անձնավորություն կամ նվաստացած մարդ ծնելու և դաստիարակելու ճանապարհը։ Զրույցը կրկին վերադառնում է երջանկության թեմային, թե ինչ է պետք մարդուն երջանկության համար, ինչպես հասնել դրան։ Ուշադրություն է դարձվում կնոջ բնույթին, ընտանիքում կնոջ պարտականություններին և արտաքին գործունեության մեջ իրեն իրացնելու հնարավորություններին:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 05 օգոստոսի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 1808 (լսվեց 2477 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

6. Գիտակցության մակարդակները մաս 4

Դասախոսության հիմնական մասը պատմություն է աջնա չակրայի և նրա առանձնահատկությունների մասին։ Բացի այդ, դիտարկվում է Սատուրն և Լուսին մոլորակների ազդեցությունը մարդու վրա, ուղեղի աջ և ձախ կիսագնդերի աշխատանքը։ Մեծ ուշադրություն է դարձվում տղամարդկանց և կանանց կարողությունների և բնավորության գծերի զարգացմանը, առաջարկություններ են տրվում ճիշտ ապրելակերպի վերաբերյալ: Հստակ բացատրվում է ներքին հոգեկան ուղիների գործողության սկզբունքը։ Հեղինակը տալիս է համեմատական ​​բնութագրերմետրոպոլիայի բնակիչների և գյուղաբնակների ապրելակերպը, զարգացումը և գիտակցության վիճակը. Հետաքրքիր նկարագրությունանձերի երկու տեսակ՝ «դիվային բնություններ» և «աստվածային բնություններ», և առանձին տղամարդիկ և կանայք, թե ինչպես են նրանք դրսևորվում, ինչպես ճանաչել այս կամ այն ​​տեսակը իր մեջ: Մտքի զարգացման վերաբերյալ հեղինակը խոսում է «երրորդ աչքի» մասին, յուրաքանչյուր մարդու մեջ արական և կանացի սկզբունքների ներդաշնակեցման մասին՝ կրկին ու կրկին շոշափելով թեման. ընտանեկան հարաբերություններ, ամուսնական կյանքը և զարգացման խանգարումները ժամանակակից մարդկանց մոտ։

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – օգոստոսի 12, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2107 (լսվեց 2574 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

7. Գերագույն կատարելություն

Հեղինակը խոսում է հոգեվիճակի բարձրագույն վիճակի, բարձրագույն հոգեկան կենտրոնի՝ սահասրարա չակրայի զարգացման մասին և նկարագրում է նրա գործունեությունը։ Բացահայտվում են կանացի հոգեկանի և անհատականության որոշ առանձնահատկություններ՝ ինտրովերտ և էքստրավերտ: Մեծ ուշադրություն է դարձվում այնպիսի երևույթին, ինչպիսին են ասկետիզմը, ասկետիզմի առանձնահատկություններն ու տեսակները։ Բացահայտվում և համեմատվում են երկու հասկացություններ՝ ռացիոնալություն և լուսավորություն։ Դուք նաև ավելին կսովորեք ինքնակատարելագործման, Աստծո սիրո, բարձրագույն երջանկության և դրան հասնելու ճանապարհի, նյութական և հոգևոր մտքի և դրա բնութագրերի մասին: Պատմությունն ավարտվում է գերհոգու մասին հարցերի հետաքրքիր պատասխաններով՝ գունեղ օրինակներով:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – օգոստոսի 26, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2228 (լսվեց 2469 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

9. Մաքուր միտք գտնելը

Մտքի գիտակցության հինգ վիճակ. Էներգիայի շարժումը մարդու մարմնում. Արեգակնային և լուսնային ուղիներ. Ինչպես զարգացնել ձեր միտքը: Գիտելիքների ձեռքբերման ուղիները.

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 16 սեպտեմբերի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2686 (լսվեց 2671 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

10. Գիտակցության փոփոխության քսան փուլ

Հոգևոր և նյութական միտք. Հոգևոր մտքի ձևավորման փուլերը և դրա նշանները. Բարձրագույն գիտելիքներին ենթարկվելը մտքի զարգացման առաջին նշանն է: Ինտուիցիա. Արհեստական ​​բեղմնավորում.

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 21 հոկտեմբերի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2971 (լսվեց 2745 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

11. Խոնարհության մասին

Ինտուիցիա. Պարամահանսայի գիտակցությունը. Ճանճի և մեղվի գիտակցությունը. Ինչպես է խոնարհությունն ազդում զգացմունքների վրա: Ինչպես է խոնարհությունն ազդում մարմնի վրա։ Ինչպե՞ս է դրսևորվում անհնազանդությունը տղամարդկանց և կանանց մոտ: Խոնարհություն բարության մեջ, կրքի մեջ, տգիտության և հոգևոր խոնարհության մեջ: Ձեր մեջ խոնարհություն զարգացնելու ուղիներ.

13. Ոչ բռնության և նախանձի մասին

Պատմություն բռնության, դրա ձևերի և դրսևորումների, դրա առաջացման պատճառների, ոչ բռնության (ահիմսայի) և դրա առաջին փուլի՝ մսամթերքից հրաժարվելու մասին։ Ինչպես է կենդանիներին սպանելու բռնության էներգիան ազդում մեզ վրա ֆիզիկական և նուրբ հարթություններում: Կեղծ հպարտության, դիվային ու աստվածային անհատականությունների, քաղաքակրթության զարգացման դիվային ու աստվածային ուղիների մասին։ ՄԱՍԻՆ ժամանակակից հասարակությունև նյութի զարգացումը, իսկական առաջընթացի մասին: Նախանձը բնավորության գիծ է, որը տանում է դեպի բռնություն: Նախանձի ու խանդի ու դավաճանության կապը. Հեղինակը բացատրում է, թե ինչու է անհրաժեշտ զարգացնել ոչ նախանձը և հոգևոր երջանկության ցանկությունը: Ողջամտություն, ազնվականություն Վեդաների տեսանկյունից. Նկարագրված է, որ պատիժը միշտ չէ, որ բռնություն է։ Կյանքի շատ ասպեկտներ շոշափվում են ոչ բռնության և մտքի զարգացման, հոգևոր, այլ ոչ նյութական երջանկության ձգտման տեսանկյունից:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 25 նոյեմբերի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2084 (լսվեց 2317 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

15. Համբերություն. Արտաքին և ներքին պարզություն.

Դասախոսությունը նվիրված է պարզությանը, իր բոլոր դրսեւորումներով։ Նկարագրում է իսկական համբերությունը, դրա բնույթն ու առանձնահատկությունները: Բացահայտվում է բնավորության մի գիծ՝ պարզությունը, դրա տեսակները (բարության մեջ, կրքի և տգիտության մեջ), պարզության յուրաքանչյուր տեսակի և մարդկային վարքի առանձնահատկությունները։ Ցույց է տրված պարզության ու ազնվության ու խոնարհության հարաբերությունները: Հետևյալը բացատրում է պարզության պակասի երեք տեսակ՝ հպարտություն, քաղաքականություն, զայրույթ։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում, թե ինչպես կարելի է հասնել պարզության, ինչ հատկանիշներ են առաջանում դրա բացակայության դեպքում (նկատի ունի վեդական ստեղծագործությունները): Դուք կսովորեք, թե ինչ է ժողովրդականությունը, ինչու է առաջանում ժողովրդականության և փառքի ցանկությունը: Այն պատմում է առանձնահատուկ ականավոր անհատականության՝ Բալի Մահարաջայի ճակատագրի մասին։ Հետաքրքիր ենթաթեմա՝ «Պարզությունը և հոգևոր ուսուցչի որոնումը». Դասախոսության վերջում լսարանի հարցերի պատասխաններն են:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 09 դեկտեմբերի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2607 (լսվեց 2457 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

16. Հոգևոր ուսուցչի որոնում

Ո՞վ է հոգևոր ուսուցիչը: Ո՞վ կարող է լինել հոգևոր ուսուցիչ: Ո՞րն է աշակերտի և հոգևոր ուսուցչի հարաբերությունների հիմքը: Ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում իր ուսուցիչից նախաձեռնություն ստացած մարդու կյանքում և ինչպես է փոխվում նրա ճակատագիրը: Ինչպիսի երջանկություն նա կարող է ապրել՝ ծառայելով իր հոգեւոր տիրոջը։ Բացահայտվում է հարցը, թե ինչով է իրական հոգևոր ուսուցիչը տարբերվում այն ​​մարդուց, ով փորձում է այդպիսին երևալ: Օրինակ է Շրիլա Պրաբհուպադայի պատմությունը: Զրույցի վերջում նա խոսում է ամենատարածված սխալ պատկերացումների մասին, որոնք կապված են մարդու կյանքում հոգևոր դաստիարակի որոնման և հայտնվելու հետ:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 30 դեկտեմբերի, 2007 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 1825 (լսվեց 2228 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

17. Հարաբերություններ հոգեւոր ուսուցչի հետ

Ներածական մասում Օլեգ Գենադիևիչը բացատրում է հոգևոր ձայնի ազդեցությունը մարդու մտքի և ճակատագրի վրա, խոսում նրա զորության և փրկարար դերի մասին։ Հարց է առաջանում, թե ով է հավատացյալը, ինչ է իրական հավատքը, հավատքի իդեալը, նկարագրված են դրա հետ կապված սխալ պատկերացումներն ու կարծրատիպերը: Հաջորդը մենք խոսում ենքհոգևոր ձայն ստանալու և հոգևոր գիտելիքների փոխանցման հինգ մակարդակների մասին, թե ինչ է տեղի ունենում յուրաքանչյուր փուլում։ Այս հինգ մակարդակներն են մենթորության մակարդակները, հոգևոր ուսուցչի և աշակերտի հարաբերությունները: Պարզ, մատչելի ձևով, կենդանի օրինակներով, կարևոր տեղեկություն է տրվում, թե ինչպես կարելի է տարբերել իսկական հոգևոր ուսուցչին խաբեբայից: Այն նաև խոսում է կենսակերպի, իսկական հոգևոր ուսուցչի նշանների, նրան գտնելու և այս առումով ժամանակակից հասարակության թյուր պատկերացումների մասին:

Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 10 հունվարի, 2008 թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 1245 (լսվեց 2070 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

18. Վճռականություն

Վճռականությունը, ըստ էության, ձեր ուշադրությունն ավելի բարձր նպատակի վրա կենտրոնացնելն է: Դասախոսությունը նկարագրում է նպատակասլացության տեսակները գիտակցության այն մակարդակների տեսանկյունից, որոնցում մարդը կարող է լինել՝ անատոմիական, ֆիզիոլոգիական, զգայական, մտավոր, ճանաչող, գիտակից գիտակցություն։ Օլեգ Գենադիևիչը մանրամասն բացատրում է, թե ինչպես բարձրացնել վճռականությունը, ինչպես է այս հատկանիշն արտահայտվում հոգևոր ուսուցչի և ուսանողի հարաբերություններում: Տեղեկատվության մեծ բլոկ, որը պատմում է աղոթքի տեխնիկայի մասին, երբ և ինչպես աղոթել, ինչ դիրքում նստել, ինչպես սկսել և ավարտել աղոթքը: Դուք նաև կսովորեք, թե ինչպես մեծացնել կենտրոնացումը հոգևոր առարկաների վրա, ինչ է գիտակցության «սամադին» վիճակը, ինչու է վտանգավոր ուշադրությունն ու էներգիան կենտրոնացնել նյութական առարկաների վրա և շատ ավելին:

06 փետրվարի 2008թ Օլեգ Տորսունով – Այուրվեդա ռադիո – 24 հունիսի, 2007 թ 2422 (լսվեց 2572 անգամ | ներբեռնված մեկ անգամ)

Փողի սկզբունքը. Սմիրնով Անտոն իրականության կառավարման գաղտնի պրակտիկա

Մտքի զարգացում

Մտքի զարգացում

Պատճառը, իմ կարծիքով, ավելի լայն հասկացություն է, քան միտքը։ Մտքի զարգացումը, իմ ընկալմամբ, ներառում է ենթագիտակցության ուսուցում, սովորությունների ձևավորում և հմտությունների յուրացում: Նոր սովորություններ ներդնելով՝ մենք զարգացնում ենք ենթագիտակցությունը և նոր մեխանիզմներ ներմուծում այնտեղ։ Ինչպե՞ս ենք մենք սովորում անգլերեն, օրինակ: Մենք անգիր ենք անում բառեր, արտահայտություններ, դա անում ենք պարբերաբար, միայն այդ դեպքում է դա արդյունավետ։ Եվ հետագայում մենք ձեռք ենք բերում նախադասություններ կառուցելու հմտություն՝ հիմնվելով Անգլերենառանց վարանելու. Ես բռնցքամարտում էի. երբ ես մտա ռինգ, չէի մտածում, թե որ ձեռքն օգտագործեմ, որն է դառնում ելույթի համար, այս ամենը տեղի ունեցավ ինքնաբերաբար։ Մտքն ու մարմինը վարժեցված էին այսպես վարվել։ Միտքը, ավելի շուտ, գտնվում է մակերեսի վրա, այն պատասխանատու է սեփական զգացմունքները կենտրոնանալու և կառավարելու ունակության համար:

Դիտորդին ներառել սովորելու համար կարևոր է սովորել հանգստացնել միտքը: Եթե ​​լճում ջուրը հանգիստ է, ապա հատակը երեւում է, բայց երբ այն եռում է, քաոս է առաջանում։ Մտքի հետ նույնն է՝ եթե հանգիստ է, կարող ես տեսնել, թե ինչ կա մտքում, ինչ վերաբերմունք ունի: Առավոտյան մեդիտացիան օգնում է հանգստացնել միտքը օրվա սկզբում:

Մտքի զարգացումը թույլ է տալիս հասնել ձեր նպատակներին: Եթե ​​նպատակը որոշ որակներ զարգացնելն է, ապա որոշելով լինել առատաձեռն և աշխատելով այդ հատկության վրա՝ մարդ ինքնաբերաբար դառնում է առատաձեռն։ Եթե ​​մարդը վախկոտ է, նա կարող է իր մեջ սերմանել համարձակության սովորություն, և դա նորովի կձևավորի նրա բնավորությունը։ Բնավորությունը կձևավորի ճակատագիրը, և այն կհայտնվի վճռականության և առատաձեռնության դիրքից:

Նպատակներին շարժվելիս դժվարություններ են առաջանում ցանկացած տեսակի, ներառյալ առողջապահական և սոցիալական խնդիրները: Մտքի զարգացման հետ մեկտեղ առաջանում է այդ խնդիրները զարգացման դիրքից լուծելու ունակությունը, այլ ոչ թե զոհաբերության դիրքերից, դրանք ընդունելու որպես հերթական մարզասարք:

Ինչպե՞ս կարող եք գործնականում կիրառել այս գիտելիքները, ինչպես զարգացնել ձեր միտքը: Տղամարդկանց և կանանց համար, իմ կարծիքով, տարբեր մոտեցումներ արդյունավետ կլինեն։

Տղամարդկանց պրակտիկան ավելի խիստ է. Ուժեղ սեռի համար արդյունավետ է ասկետիզմը. պրակտիկաներ, որոնք զարգացնում են յանի որակները, ինչպիսիք են.

Անհատականություն և անկախություն;

Վճռականություն և քաջություն;

Պատասխանատվություն;

Որոշում;

Առաջնորդություն և իշխանություն;

Կարծրություն և կայունություն;

Գործունեություն և գործողություն;

Կենտրոնացեք սոցիալական և արտաքին ձեռքբերումների վրա:

Տղամարդկանց համար օգտակար կլինի միտումնավոր վաղ արթնանալը, օրինակ՝ մեկ ժամ շուտ, քան իրենց իրականում անհրաժեշտ է, ինչպես նաև ֆիզիկական ակտիվությունը, սննդի սահմանափակումները, ինչպիսիք են ծոմը և մենակությունը. դուք կարող եք մի քանի օր մենակ ապրել անտառում: Որոշ հոգեբանական պրակտիկաներ կատարելիս կարևոր է սովորել գիտակցել. «Արդյո՞ք նրանք իմ մեջ տղամարդկային սկզբունք են զարգացնում: Արդյո՞ք ես, որպես տղամարդ, զարգացնում եմ յանի այս հատկությունները»:

Ի՞նչ են տալիս նման պրակտիկաները: Դրանք օգնում են տղամարդուն սովորել նպատակներ դնել և հասնել դրանց։ Ի վերջո, նպատակի և դրան հասնելու մտադրության միջև կա կամք, մի տեսակ կապող օղակ։

Օրինակ, տղամարդը ցանկանում է նվաճել կնոջը, նա իր նպատակն է: Միայն մտադրությունը բավարար չէ, նա պետք է արտահայտվի և գործողություններ կատարի: Պետք է կամքի ուժով ստիպել քեզ ինչ-որ բան անել։

Առաջին հայացքից գուցե պարզ չլինի, թե ինչպես է վաղ արթնանալու կամ սոված մնալու որոշումը հանգեցնում նման նպատակի։ Այնուամենայնիվ, եթե տղամարդը վաղաժամ արթնանալու կամք չունենա և ծածկոցների տակից դուրս չգալու համար տասնյակ պատրվակներ գտնի, ի՞նչ կլինի կնոջ հետ։ Ակնհայտ է, որ այստեղ նույնպես արդարացումներ կլինեն. նա կորոշի, որ «նորմալ է, ինչպես որ կա», թույլ կտա նրան գնալ իր ճանապարհով:

Սա դրսևորվում է կյանքի այլ ոլորտներում: Օրինակ՝ տղամարդը բիզնեսի գաղափար ունի։ Բայց միայն մտադրությունը բավարար չէ, պետք է ջանքեր գործադրել այն իրականացնելու համար, և այստեղ տարբեր բաներ են առաջանում՝ դա ճիշտ չէ, և դա չափազանց դժվար է, և նա առանց սկսելու հանձնվում է։ Սա կամքի բացակայությունն է։ Ինչպե՞ս վաստակել այն: Տարբեր պրակտիկաներ և խստացումներ.

Ինչ վերաբերում է կնոջը, ապա նրա համար արդյունավետ են պրակտիկաները, որոնք բացահայտում են նրա Յին հատկությունները.

Խնամք և աջակցություն;

Ինտուիցիա;

Զգացմունքներ և հույզեր;

Քնքշություն;

Կախվածություն;

Ոգեշնչում;

զգայունություն;

Անորոշություն;

Խոնարհություն և նվիրվածություն;

Փափկություն և ճկունություն;

Պասիվություն և հանգստություն;

Զգայունություն;

Ստեղծագործություն.

Եթե ​​տղամարդու համար բնական է հասնել նպատակներին՝ ակտիվ գործողություններ, մրցակցություն, ապա կնոջ համար արդյունավետ է գրավչություն ստեղծել դեպի իրեն։ Կանացի ճանապարհմտադրությունների իրականացում - հաշտեցնել, միավորել, ներգրավել: Նրա համար ամեն օրվա ամենաարդյունավետ պրակտիկան կլինի լավ տեսք ունենալու, հաճելի մթնոլորտ ստեղծելու, ուրիշներին գոհացնելու, գեղեցիկ շարժվելու, համեղ պատրաստելու, պարելու, արվեստով զբաղվելու և հմայիչ լինելու կարողությունը:

Ինչպես արական ասկետները, նրանք նույնպես զարգացնում են կամքի ուժ և կենտրոնացում, բայց միայն այլ առումով. կանանց պրակտիկակապված է գեղեցկության, շնորհի և հաճոյանալու ունակության հետ:

Վիզուալիզացիայի էֆեկտ գրքից Նաստ Ջեյմիի կողմից

Փոխիր կյանքը NLP-ով գրքից Իտոն Ալիսիայի կողմից

Ծրագրեր մտքի համար Այս գլխում մենք մանրամասն կքննարկենք NLP տեխնիկաորոնք օգտագործում են հաջողակ մարդիկ: Ես այստեղ ներառել եմ իմ սեփական մշակումներից երկուսը: Ես տեխնիկան բաժանել եմ մասերի և դրանք անվանել եմ «մտքի հավելվածներ»: Դուք կարող եք դրանք ներբեռնել ձեր մտքում ճիշտ այնպես, ինչպես

Ուղեղի եզակի ունակությունները գրքից հեղինակ Մելնիկով Իլյա

Հիշողությունը մարդկային մտքի հիմքն է, Ֆրանսուա Լա Ռոշֆուկոն ասել է. «Բոլորը բողոքում են իրենց հիշողության համար, բայց ոչ ոք չի բողոքում իր մտքից, շատերը կարծում են, որ մեր ինտելեկտի մակարդակը կախված չէ մեզանից, այն ծրագրավորված է ծնունդից»: նշանակում է, որ իմաստ չկա փորձել, ամեն ինչ նույնն է

Super Memory գրքից [Հիշողության և ուղեղի ֆունկցիայի բացարձակ բարելավման եզակի ծրագիր (լիտր)] Հեններ Մերիլուի կողմից

Ինքնակենսագրական մտքի վիճակը Բացի ուրվագծերից, ժամանակացույցից և օրագրելուց, կան նաև այլ եղանակներ՝ մարզելու ձեր ինքնակենսագրական հիշողությունը: Դրա համար ընտրելու լավագույն ժամանակը ժամանակն է

Մտածող գրքից [Ինչպես ազատվել ավելորդ մտքերից և կենտրոնանալ գլխավորի վրա] հեղինակ Newbigging Sandy

Ինչու ենք մենք սխալներ գրքից: Մտածող թակարդներ գործողության մեջ հեղինակ Հալլինան Ջոզեֆ

Գրքից 10 քայլ դեպի ձեր հուզական կյանքը կառավարելու համար: Անհանգստության, վախի և դեպրեսիայի հաղթահարում անձնական բուժման միջոցով Վուդ Եվա Ա.

Առանց հեղափոխությունների գրքից. Մենք աշխատում ենք ինքներս մեզ վրա՝ ներդաշնակ մնալով Մայքլ Սթիվենսի կողմից

Փոխիր մտքերդ գրքից՝ քո կյանքը կփոխվի: 12 պարզ սկզբունքներ Քեյսի Կարենի կողմից

Զարթոնք խնդիրներից, կամ ինչպես հայտնվեց Վասյա Պուպկինը գրքից հեղինակ Rul Alexander

Չորս հոգեվիճակներ Մեր միտքը բավականին անկայուն բան է: Այն շատ փոփոխական է և ի վիճակի է լինել հերթափոխով չորս վիճակներում: Առաջինը մեր հոգեկան վիճակն է երազների ժամանակ: Շատերը այս պայմանը համարում են ինչ-որ առեղծվածային և

Իդեալական բանակցություններ գրքից Գլեյզեր Ջուդիտի կողմից

Մեր մտքի խորամանկ հնարքները Երբեմն մեզ թվում է, թե խնդիրներն ու անախորժությունները սկսում են միանգամից ընկնել մեր գլխին։ Նման պահերը սովորաբար կոչվում են «սև շերտ» կամ ավելի վատ բան. դա կախված է հանգամանքների զոհի մշակութային մակարդակից: Բայց ամենահետաքրքիրն այն է

Ստեղծագործությունը շրջանակներում գրքից հեղինակ Գոլդենբերգ Յակոբ

Crowdsourcing. Collective Intelligence as a Tool for Business Development Հոու Ջեֆի կողմից

Ինչպես գրավել մարդկանց գրքից Քարնեգի Դեյլի կողմից

Մտածիր և հարստացիր գրքից Հիլ Նապոլեոնի կողմից

Հեղինակի գրքից

Մտքի ուժը Այս գրքում ներկայացված փիլիսոփայության օգնությամբ դուք կհասկանաք, որ կրքոտ ցանկությամբ աջակցվող միտքը ձգտում է վերածվել ֆիզիկական ձևի: Այս խոսքերի ճշմարտացիությունը բազմիցս ապացուցվել է պատմության մեջ հիմնաքար դարձած իրադարձություններով:

Լայն իմաստով միտքն է տարբերակիչ հատկանիշմարդու միտքը որպես ամբողջություն, ներառյալ խելքը և արտացոլելու ունակությունը. արտացոլել իրեն, հասկանալ իրավիճակը, հասկանալ իրեն իրավիճակում, պատկերացնել իրեն այլ մարդկանց աչքում և այլն: Այդ իսկ պատճառով ժամանակակից մարդուն անվանում են Homo Sapiens՝ ողջամիտ մարդ (ավելի ճիշտ՝ հասկացող, թափանցող մարդ)։

Այնուամենայնիվ, ժամանակակից ռուսերենի առօրյա օգտագործման մեջ նկատվում է բանականության և ինտելեկտի միջև որոշակի հակադրության ընդգծված միտում: Այս երկու բառերը նշանակում են մարդու միտքը, բայց յուրաքանչյուրն իր տեսանկյունից: Բանականությունը ստանդարտ, ակադեմիական խնդիրներ լուծելու, բոլոր երկրորդական հանգամանքներից վերացելու (շեղելու) կարողությունն է: Մարդ հետ բարձր մակարդակինտելեկտը կարողանում է կարճ ժամանակում լուծել խնդիրները (արագ, ասենք, ձեր գլխում բազմապատկեք երկնիշ թվերը): Նա նաև ունակ է լուծել ինտելեկտուալ խնդիրներ, որոնք մարդկանց մեծամասնությունը չի կարողանում անել (բազմապատկելով, օրինակ, իր գլխում քառանիշ թվերը)։ Սա, այսպես ասած, մտքի ուժային կողմն է:

«Մետաղադրամի մյուս կողմը»՝ բանականությունը, բնութագրում է մտքի խելացի կողմը: Ֆիզիկական դաստիարակության և ընդհանրապես մարդու շարժումների մեջ ճարպկությունն առաջին հերթին անծանոթ, անծանոթ շարժումներ արդյունավետ կատարելու ունակությունն է՝ ցատկել ցանկապատի վրայով, խուսափել ավազակից, վազել բազմաթիվ անցորդների շուրջը, բարձրանալ ծառ և այլն։ Նմանապես, բանականությունը, առաջին հերթին, կյանքի անսպասելի իրավիճակներին արդյունավետորեն հարմարվելու և այդ իրավիճակներին ոչ միայն հարմարվելու, այլ նույնիսկ ենթարկելու կարողությունն է: Ինչ-որ մեկը սկսեց ձեր մասին լուրեր տարածել, իսկ դուք չգիտե՞ք ինչ անել: Այստեղ ինտելեկտը շատ չի օգնի, բայց խելքը կօգնի։ Չգիտե՞ք, թե ինչ մասնագիտություն ընտրել: Վաղուց եք հուսահատվել ամուսին կամ կին գտնելու հարցում: Դուք պատրաստվում եք կրճատվել. Ձեր տղան սկսել է թմրանյութ օգտագործել: Շփոթվա՞ծ եք ֆինանսական հարցերում: Պատահական անցորդը խնդրում է ձեզ օգնել իրեն. Բոլոր նման իրավիճակներում խելքն այնքան էլ անօգուտ չէ, բայց այն որոշիչ դեր չի խաղում, ինչն այստեղ ավելի կարևոր է ձեր սեփական միտքն օգտագործելու կարողությունն ու պատրաստակամությունը: Ավելին, բանականությամբ մենք կհասկանանք հենց սա՝ մտքի խելացի կողմը:

Այսպիսով, ի՞նչ ընդհանուր նկատառումներ կան մտքի զարգացման վերաբերյալ: Նախ, բանականությունը, իհարկե, ընդհանուր կարողություն է (ոչ հմտություն, ոչ կարողություն, ոչ հատուկ գիտելիքների տիրապետում), այն սերտորեն կապված չէ որևէ գործունեության հետ: Հետևաբար, մենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ բանականության զարգացումը որոշ իրավիճակներում, որոշ տեսակի գործունեության մեջ կհանգեցնի նրան, որ դուք ողջամիտ կլինեք բոլորովին այլ իրավիճակներում և գործունեության տեսակներում: Չկան այնպիսի ունակություններ, ինչպիսիք են «խելացիությունը բիզնեսի հարցերում», «խելացիությունը սիրային գործերում», «ամենօրյա ինտելեկտը», «էմոցիոնալ ինտելեկտը», կա պարզապես խելք, և այս պարզ խելքը պետք է զարգացնել:

Երկրորդ, դուք պետք է պատրաստ լինեք սիրել ճշմարտությունը իր տարբեր անհրապույր ձևերով ամբողջ կյանքում: Մտքի շարժիչը տրամաբանությունն է՝ «Այո», «Ոչ» կամ «Գուցե»: Հենց որ մարդը սկսում է ժխտել ճշմարտությունը, ընտրողաբար գործել դրա հետ կապված, խեղաթյուրել այն իր կարիքներին համապատասխան, նա զրկվում է այս շարժիչից, նրա միակ շարժիչ ուժը հույզերն են, սովորությունները և արժեքները:

Երրորդ, վաղ թե ուշ դուք ստիպված կլինեք խոստովանել, որ բանականության բնական թշնամին զգացմունքներն են, և որ դուք պետք է սովորեք զսպել դրանք: Եթե ​​սովորություններն ու արժեքները լավ են ներդաշնակվում մտքի հետ, դրանք զարգանում և լրացնում են միմյանց, ապա զգացմունքները մեծ քաոս են բերում ժամանակակից մարդու կյանքում: Սա մի կողմից պայմանավորված է նրանով, որ զգացմունքները բնազդների դրսեւորում են, իսկ բնազդները մեր նախնիների գոյատեւման փորձի արտացոլումն են: Որոշ հարցերում բնազդները, իհարկե, անհրաժեշտ են (քաղցա՞ծ եք, – կերե՛ք), իսկ որոշ հարցերում նրանց կոմպետենտությունը մոտ է զրոյի՝ ի՞նչ մասնագիտություն ընտրել։ Ո՞ր խանութ գնամ մթերքների համար: ինչպե՞ս բուժել գիրությունը. և այլն: Ավելին, երբ բնազդների կոմպետենտությունը (համապատասխանությունը) մոտենում է զրոյի, նրանք սկսում են բախվել միմյանց հետ՝ անթիվ ներքին կոնֆլիկտների տեղիք տալով։

Չորրորդ, և դա նույնպես շատ կարևոր հանգամանք է, մարդն ապրում է մարդկանց մեջ, նրանց պահվածքը նրա համար ամենամեծ առեղծվածն է դնում։ Սա, թերևս, նույնիսկ մտքի գործունեության հիմնական առարկան է՝ հասկանալ մեզ շրջապատող մարդկանց պահվածքը, կանխատեսել այն, ընդհանրապես ներկայացնել ժամանակակից սոցիալական միտումները: Այլ մարդկանց պահվածքը հասկանալը մեծ արվեստ է։ Այս ըմբռնումը պահանջում է մեծ ջանք, մտածվածություն և օբյեկտիվություն: Ամենատարածված սխալն, ի դեպ, ժխտումն է՝ նսեմացնելով այլ մարդու մտքի որակները. Նա ուղղակի ցուցարար է...», «Ուղղակի թերարժեքության բարդույթ ունի...», «Նա պետք է իշխանություն ցույց տա, դրա համար էլ նա մեզ այդպես հորատում է...»:

Ստորև բերված են մի քանի գաղափարներ, թե ինչպես զարգացնել ձեր միտքը:

Կանխատեսման վարժություններ

Մարդիկ շատ խելացի են թվում, երբ հետին պլանում բացատրում են, թե ինչ է տեղի ունեցել՝ ինչո՞ւ է նավթն էժանացել։ Ինչու՞ Իվան Իվանովիչը ամուսնացավ Եվգենյա Եվգենևնայի հետ: Ինչու՞ ինձ ազատեցին աշխատանքից. Ինչու՞ ամուսինս սիրուհի վերցրեց. Ինչու՞ ես կոկորդացավ: և այլն: Նման ինքնախաբեությունը շատ նենգ է, այն մեծապես նվազեցնում է մտքի որակը և բթացնում այն։

Մարզե՛ք ինքներդ ձեզ կանխատեսումների մեջ։ Այս մարզումը շատ լավ է կարգապահում միտքը: Այն սովորեցնում է հասկանալ, որ ցանկացած իրադարձություն ունի բազմաթիվ պատճառներ։ Որոշ պատճառներ կարող եք նախապես տեսնել, բայց որոշները՝ ոչ: Կանխատեսումները ձեզ սովորեցնում են մտածել հավանականության առումով.

Եվ, իհարկե, կանխատեսումը կոնկրետ իրավիճակներում («մարտական ​​կանխատեսում») ցույց է տալիս բոլոր այն վայրերը, որտեղ դուք կարող եք ձեր ջանքերը ներդնել իրավիճակը փոխելու համար:

Սովորեք հանգիստ լինել

Իհարկե, էմոցիաներ չունեցող մարդը մեռած մարդ է։ Սկզբունքորեն անհնար է լիովին ազատվել զգացմունքներից։ Այո, սա պարտադիր չէ: Բայց, հավանաբար, չարժե ներշնչել ձեր էմոցիաները և գրգռել ձեր երևակայությունը: Զգացմունքները առաջանում են կա՛մ կյանքի կոնկրետ իրավիճակներից (քաղցած ես, քեզ վիրավորել են...), կա՛մ քո երևակայությամբ (պատկերացնում ես, որ սովից կմահանաս, քեզ կվիրավորեն...):

Երկու դեպքում էլ զգացմունքների ինտենսիվությունը կամ նույնիսկ բնույթը կախված է նրանից, թե ինչպես եք մտածում, ինչպես եք կառավարում ձեր մտքերը: Եթե ​​պատկերացնեք, թե ինչպես եք սնվելու, ապա սովի զգացումը միայն կուժեղանա։ Եթե ​​մտածեք ծխախոտի մասին, ծխելու ցանկությունը միայն կմեծանա։ Եթե ​​պատկերացնեք, թե ինչպես է ձեր վիրավորողը հաղթանակ տոնելու, ինչպես են ձեզ վրա ծիծաղելու, դժգոհության զգացումը միայն կաճի: Շատերն այս կերպ կարող են ժամերով «մեդիտացիա անել»՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են ուտելու, ինչպես են ծխելու, ինչպես են իրենց նվաստացնելու և այլն։ Ո՞րն է սրա գործնական իմաստը: Սովորաբար ոչ մեկը: Հետևաբար, ավելի լավ է հոգ տանել ձեր մասին, «մեդիտացիան» ծակել բողբոջում և ուղղել ձեր մտքերը ճիշտ ուղղությամբ: Ի վերջո, այնքան էլ դժվար չէ որոշ ժամանակով մոռանալ սովի զգացումը, իսկ վիրավորանքին արձագանքել արհամարհանքով։

Ինքնահիպնոզը օգնում է հասնել մտքի խաղաղության.

- «Ես հանգիստ եմ, ես լիովին հանգիստ եմ»

- «Ես հանգիստ եմ վաղ առավոտյան հանգստությամբ»

«Դա ինձ ընդհանրապես չի վերաբերում».

- «Ինձ դա չի հետաքրքրում»

- «Ամեն տարի, ամեն օր, ամեն րոպե ես ավելի ու ավելի հանգիստ եմ դառնում» և այլն:

Լսեք իմաստուն ասացվածքներ

Այո, չկա այնպիսի անհեթեթություն, որը չասեին փիլիսոփաներն ու աֆորիզմների հեղինակները, բայց շատ ասացվածքներ իսկապես օգտակար են, նրանք ընդլայնում են աշխարհի պատկերը և վստահություն են սերմանում սեփական մտքի ուժի մեջ: Մտքի համար ամենաօգտակարը, թերեւս, լատինական ասացվածքներն են (հին հռոմեական գործիչների).

Կարդացեք գեղարվեստական ​​գրականություն

Դուք, իհարկե, կարող եք ֆիլմեր դիտել ձեր ազատ ժամանակ: Բայց այս ֆիլմերը քիչ բան են տալիս խելքին։ Նրանք միայն դրսից են ցույց տալիս։ Ֆիլմում, օրինակ, Ռասկոլնիկովը քայլում է մռայլ դեմքով, բայց ո՞ւր է գնում։ ինչու է դա գնում ինչ է նա մտածում Ֆիլմերը շատ թանկ արժեն և նախատեսված են լայն լսարանի համար՝ փոքր երեխաներից մինչև շատ ծեր մարդիկ, ուստի դրանք սովորաբար հարթ են, կարճ, պարզունակ սյուժեով: Ֆիլմերում մեծ քարոզչություն կա, նույնիսկ կոմերցիոն: Այս աշխարհն այսպես է աշխատում. Քարոզչությունը, նվազագույնը, բանականություն չի զարգացնում։

Լավ գեղարվեստական ​​գրականությունն օգնում է ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց հոգեբանությունը, տեսնել նրանց «ներսից»:

Բոլոր գեղարվեստական ​​գրականությունը չէ, որ ստեղծված է հավասար: Կա, իհարկե, ժանրային գրականություն, որը ստեղծված է հիմնականում ժամանցի համար։ Կա գրականություն, որի հեղինակները հենվում են զգացմունքների վրա, հիմնականում հետաքրքրված են հուզական աշխարհով. Սակայն միտքը զարգացնելու համար բավական շատ գրականություն կա: Ի՞նչ կարելի է առաջարկել այստեղ այս հոդվածում:

Վ. Շեքսպիր. Նրա յուրաքանչյուր ստեղծագործություն ցույց է տալիս մտքի խաղը, վարքագծի նուրբ պատճառահետևանքային հարաբերությունները, բարդ կյանքի իրավիճակներ. Պարզապես որոշ մտքեր զարմանալիորեն ճշգրիտ կերպով ընդլայնում են ընթերցողի պատկերացումն աշխարհի մասին: Մտածեք Համլետում ֆլեյտա ունեցող մարդու անալոգիան. դուք, ասում են, ֆլեյտա նվագել չգիտեք և շուտով չեք սովորի, բայց պատրաստ եք մարդուն նվագել (շահարկել), թեև մարդը շատ ավելի բարդ է: քան ֆլեյտա:

Ռուսական դասականներ. Սրանք, առաջին հերթին, Լ.Ն.Տոլստոյն ու Ֆ.Մ. Իրենց վեպերում նրանք մանրակրկիտ պատկերում են ոչ միայն հերոսների կերպարները, այլև ցույց են տալիս նրանց մտքի խաղը։ Կարևոր է նաև, որ շատ կերպարներ ժամանակի ընթացքում փոխվում են՝ այսօր նրանք մեկ են, իսկ վաղը՝ տարբեր: Ոչ այնքան հաճախ, որ նման անձնական դինամիկա կարելի է գտնել գեղարվեստական ​​գրականություն. Եվ սա շատ կարևոր է մտքի համար՝ հասկանալ, որ դուք փոխվում եք, և փոխվում են նաև այլ մարդիկ:

Է.Զոլա. Գրականության մեջ նատուրալիզմի ջատագովը՝ նա ցույց տվեց մարդու կենսաբանական հիմքը։ Այս կենսաբանական հիմքի ֆոնի վրա առավել արժեքավոր է տարբերակել հերոսների խելացիության դրսևորումները: Ռուգոն-Մակվարտի փայլուն ցիկլում, որը բաղկացած է 20 վեպերից, որոնք կապված են հերոսների և որոշ վեպերի հետ պատմություններ, պանորամային պատկերացում այն ​​գործոնների հարստության մասին, որոնք ազդում են որոշակի անձի և ընդհանուր առմամբ հասարակության վրա:

A. S. Մակարենկո. Նրա «Մանկավարժական պոեմը», ի դեպ, ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հետաքրքրաշարժ գրական ստեղծագործություն։ «Միտք» բառը հայտնվում է ոչ թե մեկ, այլ բազմիցս նրա էջերում։ Եվ լավ պատճառով: Մակարենկոն բազմիցս շեշտում է, որ այն ամենը, ինչ նա հասել է իր ուսանողների հետ միասին, իր մտքի արդյունք է, այլ ոչ թե վերացական մանկավարժական տեսությունների։ 1920-ին ընդունելով վեց (սկզբից) անչափահաս հանցագործների (որոնցից մեկը ինչ-որ մեկին սպանելուց անմիջապես հետո լքեց դպրոցը), Մակարենկոն վստահեցրեց, որ 1935-ին իր ղեկավարությամբ երեխաները մեկ տարվա ընթացքում արտադրեն 15 հազար FED տեսախցիկներ, այդ ժամանակվա համար ժամանակակից: Վեպը պատմվում է առաջին դեմքով, և այն առավել արժեքավոր է Մակարենկոյի մտածելակերպը հասկանալու համար։ Օրինակ, նա բացահայտում է բարդ դիալեկտիկա. մարդկանց բնութագրերն ազդում են նրանց հարաբերությունների վրա, իսկ հարաբերություններն իրենց հերթին ազդում են մարդու անհատական ​​հատկանիշների զարգացման վրա: Եվ այս ազդեցությունը շատ մեծ է հատկապես մանկական խմբերում։

Պատերազմի վեպեր. Պատերազմը շատ լավ սրում է մարդկային մտքի կարողությունները։ Խորհրդային տարիներին շատ առաջին կարգի գրքեր են հրատարակվել պատերազմի և պատերազմի մասին բանականության մասին։ Դրանցից, թերեւս, կարելի է առանձնացնել երկուսը. Առաջինը Պ.Պ.Վերշիգորայի «Մաքուր խիղճով մարդիկ» է։ Վաստակավոր կուսակցականը պատմում է իր սխրագործությունների և լեգենդար Ս.Ա.Կովպակի և Ս.Վ.Ռուդնևի ղեկավարությամբ այլ պարտիզանների սխրագործությունների մասին։ Իրենց խիզախության ու խելացիության շնորհիվ նրանք հաղթեցին նացիստներին օկուպացված Ուկրաինայի ողջ տարածքում և դուրս եկան ամենադժվար փորձանքներից։ Եվ ոչ թե հորինված էլֆերը կամ թզուկները չէին վախենում մենակ դուրս գալ տասի դեմ, այլ ամբողջովին իրական մարդիկ. Մեկ այլ գիրք է «44-ի օգոստոսին»։ Գիրքը հետաքրքիր է մի շարք առավելություններով, որոնցից կարելի է նշել, որ այն բացահայտում է մանրուքների նշանակությունը, որոնք երբեմն դառնում են ամենևին էլ փոքր բաներ (նույնիսկ ծխախոտի մնացորդը կարող է ազդել ճակատամարտի ելքի, շատերի կյանքի վրա. հազարավոր մարդիկ):

Հավանաբար հաճախ եք լսել այն հայտարարությունը, որ ունի մտքի զարգացումը դրական կողմերմարդկային զարգացման համար։ Ես ամեն ամիս հանդիպում եմ այս թեզին, բայց մինչև վերջերս առանձնապես չէի կարևորում այս թեման։ Որոշ ժամանակ առաջ պատահաբար հանդիպեցի մտքի զարգացմանը նվիրված էջին, և որոշեցի խորանալ այս նյութի մեջ՝ ճանապարհին ըմբռնելով բոլոր ասպեկտները:

Ինչու՞ է անհրաժեշտ մտքի զարգացումը:

Ասենք դպրոցական պարապմունքներԿենսաբանությունն ու ֆիզիկական դաստիարակությունը իզուր չէին, և մեզ հաջողվեց հիշել այն ամենը, ինչի մասին խոսում էին ուսուցիչները, մասնավորապես՝ ուղեղի և մարմնի աշխատանքի փոխազդեցությունը։ Մարդու կողմից կատարվող մարմնի յուրաքանչյուր շարժում՝ լինի դա մեծ արագությամբ վազք, քաշքշումներ անելը, թե գիրք կարդալը, նախ որոշվում է մարդու ուղեղում և միայն դրանից հետո ստանում ֆիզիոլոգիական տեսք: Սովորաբար այդ պրոցեսն անգիտակցական է, այսինքն՝ եթե մարդ ծրագրում է իր գործողությունը, ուրեմն չի պատկերացնում, թե ինչպես է այն իրականացնելու։

Հետևողական ֆիզիկական ակտիվությունը թույլ կտա ձեր մտքին աստիճանաբար հարմարվել մարմնի որոշակի մասերի վրա մշտական ​​ազդեցությանը: Շուտով կկրճատվի շարունակական գործողության և ուղեղի ակտիվության պոռթկումների միջև փոխազդեցությունը, և գործընթացը լիովին ավտոմատ կդառնա՝ բացի այդ, բարձրացնելով ուղեղի աշխատանքը: Որքան ուժեղ է ուղեղի ազդեցությունը մարմնի վրա, այնքան ավելի իմպուլսիվ և արագ է այն լավանում։ Տեղի է ունենում նաև հակառակ գործընթացը՝ ուղեղը զարգանում է, երբ մարդը ֆիզիկական վարժություններ է կատարում։

Այսպիսով, մենք ստացանք վերը տրված հարցի պատասխանը: Մտքի զարգացումն անհրաժեշտ է հանձնարարված կամ անսպասելի առաջադրանքներն անարգել և հնարավորինս արագ հաղթահարելու համար։ Եթե ​​դա հասկանալի է, ապա ողջամիտ հարց է առաջանում. «Ինչպե՞ս զարգացնել հետախուզությունը»: Դուք կարող եք զարգացնել ձեր միտքը երկու եղանակով՝ օգտագործելով մտավոր վարժություններ ուղեղի համար կամ ֆիզիկական մարզումներ մարմնի համար: Ընտրեք ձեզ դուր եկած մեթոդը, և մենք կտրամադրենք անհրաժեշտ առաջարկությունները:

Մտավոր վարժություններ

Մանկությունը նաև հրաշալի է, քանի որ երբևէ ոչինչ չտեսած երեխան փորձում է հասկանալ աշխարհը՝ բոլորին հարցնելով, թե ինչու է տեղի ունենում այս կամ այն ​​պրոցեսը, ինչի համար է դա և ինչ օգուտներ է բերում այս գործողությունը և արդյո՞ք այն բերում է: Ուղեղի ակտիվությունը տարեցտարի ավելանում է, սակայն շատերը երիտասարդ տարիքում հրաժարվում են իրենց ինտելեկտուալ զարգացումից՝ բուհի դիպլոմ ստանալուն պես։ Ակնհայտ է, որ դա բացասաբար է անդրադառնում մարդու մտավոր կարողությունների վրա։ Բայց այս իրավիճակը կարելի է հեշտությամբ շտկել, եթե դուք հետևողականորեն վարժեցնեք ձեր միտքը զարգացնելու համար:

Արագ վարժություն

Ձեր ուղեղը իսկապես կսկսի եռալ, եթե դուք այնպիսի վարժություն կատարեք, ինչպիսին է ձեր սովորական ձեռքը համակարգչի մկնիկի հետ աշխատելիս փոխելը: Բավականին սովորական առաջադրանքը հիանալի խթան է աշխատանքի և մտքի զարգացման համար, քանի որ անսովոր գործողություններ կատարելը մարդու մոտ սթրես է առաջացնում, և այս պահին ուղեղը ստանում է լրացուցիչ սնուցում:

Խաչբառերի լուծում և գրքերի ընթերցում

Տարիների ընթացքում մարդու տեղեկատվական աղբյուրները փոխվել են, այժմ բոլորը նոր տեղեկատվություն են ստանում աուդիո և վիդեո լրատվամիջոցներից՝ առանց ուղեղի օգտագործման։ Գրքեր կարդալը և խաչբառեր լուծելը կօգնի ձեր ուղեղին էներգիա հաղորդել՝ սինթեզելով ստացված տեղեկատվությունը և փնտրելով պատասխաններ:

Օգտագործելով երևակայությունը

Մի մոռացեք ձեր երևակայության ուժի մասին. Նման երևույթը, ինչպիսին է ցանկությունների վիզուալացումը, իսկապես գործում է և ծառայում է որպես ցանկացած գործողություն կատարելու ևս մեկ հիանալի դրդապատճառ:

Բնօրինակ առաջադրանքների կատարում

Բնօրինակ նպատակները չեն նշանակում խելագար, դուք չպետք է ցատկեք պարաշյուտով կամ գնացեք սաֆարի, չնայած այս մեթոդները էներգիայի հսկայական ալիք կտան: Օրիգինալ նշանակում է լինել անսովոր, անսովոր, լինել այնպիսի իրավիճակներում, որտեղ քեզ անտեղի կզգաս և, հավանաբար, շատ նյարդայնացած։

Ինտրովերտները, զուսպ մարդիկ, ովքեր սիրում են միայնակ ժամանակ անցկացնել, կարող են դուրս գալ փողոց և զրուցել անցորդների հետ, ժպտալ նրանց և ամեն կերպ ժեստիկացիա անել։ Էքստրավերտները, լայնախոհ ու ակտիվ մարդիկ կարող են ժամանակավորապես մեղմել իրենց եռանդը և ժամանակ անցկացնել շախմատ խաղալով կամ գիրք կարդալով, ինչը կրկնակի ազդեցություն կունենա։

Զորավարժություններ

Ինչպես նշվեց վերևում, մտքի լիարժեք զարգացումը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե մարդու կյանքը պարունակում է ինչպես մտավոր վարժությունների, այնպես էլ. ֆիզիկական պատրաստվածություն. Ակտիվ մարդիկ, ովքեր անընդհատ որոշ հոգեկան խնդիրներ են լուծում, ավելի հաջողակ են դառնում, քան նրանք, ովքեր ամեն օր նստում են տանը՝ բացարձակապես ոչինչ չանելով։ Եվ սա շատ տրամաբանական է։

Ուղևորություններ

Թերևս ամենահետաքրքիր և արդյունավետ միջոցը ճանապարհորդությունն է: Դժվար է պատկերացնել, թե մարդն ինչքան նոր տեղեկատվություն է սովորում գոնե մեկ քաղաք այցելության ժամանակ։ Նոր մարդիկ, անսովոր վայրեր, ինքնաբուխ ծանոթություններ՝ այս ամենը կարելի է վերագրել դրական կողմերին։

Այնուամենայնիվ, այս մեթոդն ունի մեկ բացասական առանձնահատկություն՝ ճամփորդությունը երբեմն մեծ վնաս է պատճառում ձեր գրպանին, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է այլ երկրներ ուղարկելուն:

Ոչ մի նստակյաց ապրելակերպ

Ժամանակակից երիտասարդության և ընդհանրապես մարդկանց հիմնական խնդիրն այն է, որ շատերն իրենց ամբողջ ազատ ժամանակն անցկացնում են տանը, աշխատավայրում, գրասենյակում համակարգչի էկրանի առաջ նստած։ Նոր ու հետաքրքիր տեղեկատվության մեծ հոսքը բաց չի թողնում, այլ ընդհակառակը, էլ ավելի ուժեղ է գրավում։

Մենք ավելի շատ ենք քայլում

Արյան շրջանառության և կեցվածքի հետ կապված խնդիրները բխում են նախորդ պարբերությունից, որտեղ խոսեցինք նստակյաց ապրելակերպի մասին, ուստի նույնիսկ կանոնավոր զբոսանքները կօգնեն ձեզ ազատվել այս տհաճ բարդություններից։ Բացի այդ, քայլելիս ուղեղ է ներթափանցում բավարար քանակությամբ թթվածին, որը կարող է բավարար չլինել, եթե փակված եք չորս պատերի մեջ։ Մտքի զարգացումը կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, եթե պահպանվեն բոլոր կանոնները:

Եզրակացություն

Նյութը բավականին ծավալուն է ստացվել, ուստի կներկայացնենք հիմնական կետերը.

Հետևյալ մեթոդները կօգնեն լիարժեք զարգացնել միտքը.

Գրքերի ընթերցում և խաչբառերի լուծում

Բնօրինակ խնդիրներ գտնելը և դրանց լուծումը

Դեկորացիայի փոփոխություն

Կայուն ֆիզիկական ակտիվություն

Գուցե դուք ունեք ձեր միտքը զարգացնելու ձեր սեփական ճանապարհը:

Փորձիր, պրակտիկա, զարգացիր:

Հաջողություն ձեզ ձեր Ուղու վրա: