VEVŐK VÉLEMÉNYEI:
Galina:
Ilja Jurijevics! Köszönöm szépen a foglalkozásokat, amelyeken volt szerencsém részt venni. Nekik köszönhetően magabiztosabbá váltam számos olyan kérdésben és helyzetben, amely korábban szorongást és aggodalmat keltett. Rövid időn belül megtanítottál, hogyan kezeljem ezt. Öröm egy magas szintű szakemberrel dolgozni!
Anna:
Ilja Jurjevics, nehéz szavakat találni, hogy kifejezzem hálámat a segítségedért. Emlékeztem, milyen állapotban és milyen gondolatokkal találkoztam tavaly, 2017-ben. Emlékszem azokra a keserűség és szorongás érzéseire, amelyek semmilyen körülmények között nem hagytak el. Végül elhagytam ezt az önpusztítási vágyat, és most már másképp lélegezhetek. Köszönöm!
Vladimir:
Köszönöm szépen a konzultációt! Valóban észrevettem, hogy időnként felbukkannak az emlékek, amikor rossz hangulatban vagy ingerlékeny voltam, de nem tudtam megérteni, hogy ez egy védekező mechanizmus. Amikor legközelebb megjelenik, megpróbálok arról beszélni, hogy pontosan mi okozza az irritációt, ahelyett, hogy belemerülnék az emlékekbe.
Tatiana:
Köszönöm, Ilja Jurijevics, a konzultációt. Valóban, megengedte, hogy ránézzek élethelyzet más szögből. Még egyszer köszönöm!
Daria:
Nagyon szépen köszönöm a segítséget! Nagyon örülök, hogy segített megérteni önmagam, és új utat mutatott az életem jobbá tételéhez!
Ezzel a teszttel 100%-os garanciával kiderítheti, hogy depressziós-e. Ha kiderül, hogy nem létezik, legalább olvassa el a cikket, hogy tudja, hogyan lehet meggyőzően szimulálni ezt a betegséget, ha valami történik.
Andrej Nyevtonov
Figyelem. Ha csak a teszt miatt jöttél ide, lent megtalálod. De először beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a depresszió.
Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy az igazi betegségeket helyettesíteni velük. Ahelyett, hogy „szörnyű takony”, azt kellett mondanod, hogy „szörnyű influenza” – és a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és remek szervezetedet.
Mára az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértette volna a név eredeti jelentését. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az ilyen komplex biokémiai változások okoznak idegrendszer hogy egy hétköznapi ember még pénzért sem fogja tudni megidézni őket. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.
Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhat: vagy elmegy egy pszichoanalitikushoz, és ő ad egy klinikai tesztet, amely 100%-ban garantálja a depresszió diagnosztizálását; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk ellenőrzésre.
Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - hosszan tartó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú betegségek belső szervek, sebészeti beavatkozások, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek. Ha nem rendelkezik és soha nem is volt a fentiek közül, akkor valószínűleg nincs szükség semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak látszol, és elmúlik!
Az „ICD-10” nemzetközi betegségek osztályozása szerint a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.
Az előfordulás miatt
Neurotikus D., amelyet belső konfliktus okoz, amely reakció az endogén D.-re, amely általában könnyen kezelhető, mivel neurokémiai okai vannak.
Az áramlás természetének megfelelően
Klasszikus D. Rejtett D.
Súlyosság szerint
Kicsi D. Nagy D.
Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például a súlyos depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!
Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség - például vakbélgyulladás - összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.
Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?
1. Hasi szindróma
Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegek akut vakbélgyulladás és epehólyag-gyulladás gyanújával kerülnek kórházba, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.
2. Fejfájás
Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél „migrént” vagy „vegetatív-érrendszeri disztóniát” diagnosztizálnak, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.
3. Arcfájdalom
A ravasz depresszió utánozza a trigeminus neuralgiát (a fültől a szemöldökig és az alsó állkapocsig tart) és a temporomandibularis ízület gyulladását. A kétségbeesett betegek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el teljesen egészséges fogaikat, ami egyébként néha átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.
4. Cardialgia
A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.
5. Artralgia
Úgy gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték a röntgenfelvételedet, a halántékod felé csavarják az ujjukat. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.
6. Álmatlanság
A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha az álmatlanság lehet az álcázott depresszió egyetlen tünete. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 órakor jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudtál aludni, és egész éjjel hánykolódtál. És így minden nap.
7. Fóbiák
Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamokat. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.
8. Szexuális zavarok
Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „ördög a bordában” (vagy tudományos kifejezéssel az egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.
9. Kábítószer-függőség és alkoholizmus
A rossz szokások elfogadása rövid távú megkönnyebbülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.
Klinikai teszt a depresszióra
Utasítás
44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan „vicceltük” a válaszokat, mint általában.
Teszt
Depresszió
1/44
Hogyan kezeljük a depressziót
Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leváló schadenfreude-val olvashatja. Tehát a szomorú állapotból való önálló kilábalás hónapokig, sőt évekig is tarthat, és akkor is csak azzal a feltétellel, hogy megvédi magát stressztől - lehetőleg kolostorfallal vagy pálmafákkal. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). A fiziológiai és pszichológiai tényezők egyidejű megszüntetése nélkül lehetetlen egy személyt gyógyítani.
A tiéd legjobb barátja A következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennem. Tapasztalt mentális trauma, mentális stressz, veszekedések másokkal és belső konfliktusok, nehéz aggodalmak saját egészségével kapcsolatban - mindez a depresszió alapja lehet. Természetesen csak erős tablettákkal végzett kezelés (pszichoterápia nélkül) segít, de a gyógyszerek abbahagyása után a betegség ismét meglátogathatja.
Mit adnak neked?
Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem megy gyógyszer nélkül: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.
Antidepresszánsok
Bármely kezelés alapja. Mellékhatásokés a dózisok változhatnak, de a gyógyszereknek egyetlen célja van - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.
Vitaminok és biostimulánsok
Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem valami titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak a stresszállóság és az immunitás növelésére.
Nyugtatók
Ezek az erős gyógyszerek önmagukban nem gyógyítják meg a depressziót. De küszködnek a tüneteivel (sőt néha ez sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.
Neuroleptikumok
Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a beteget a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.
Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában antidepresszánsok és biostimulánsok koktéljával kezdik a tanfolyamot. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.
Miért nem segíthet ez?
A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.
Kezeletlen pajzsmirigybetegsége, cukorbetegsége, magas vérnyomása és egyéb depressziót okozó betegségei vannak.
Túl korán abbahagytad a kurzust, nagyon örültél a javulásnak. Ha abbahagyja az antidepresszánsok szedését, mielőtt azok tartós hatást fejtenének ki, a depresszió újra kialakul.
Előfordul, hogy a betegség egy-két évvel a kúra befejezése után visszatér, mert abbahagyta az orvosi látogatást és a megelőző célú antidepresszánsok szedését. És újra tesztelik...
Sheehan szorongás skála
Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt nem szerez elég pontot, akkor, sajnos, lelkileg egészséges ember vagy, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.
A depressziót időben meg kell szüntetni. Ehhez töltse ki az ingyenes online tesztet, és határozza meg a depresszió szintjét.2014. július 02
A depresszió tünetei
A depresszió nem csak rossz hangulat. A depresszió súlyos betegség, amelyet lehet és kell is kezelni.
Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a hétköznapi rossz hangulattól? A depresszió fő tünetei a következők:
- nem hajlandó mozogni vagy bármit megtenni;
- melankólia, kétségbeesés, ok nélküli szorongás és ingerlékenység;
- a kedvenc tevékenységek, a kommunikáció és a szexuális élet iránti érdeklődés elvesztése;
- bűntudat és kisebbrendűségi érzés;
- komor kilátás a jövőre;
- fokozott figyelem az egészségre, gyanakvás;
- néha még a halálról, sőt az öngyilkosságról szóló gondolatok is.
Ha körülbelül két héten belül nem tud észhez térni, akkor depressziós.
A depressziós mentális állapot csökkenti az immunitást, ezért depresszió idején a krónikus betegségek súlyosbodnak.
A depresszió okai
A szakértők mindeddig nem egyöntetűek abban a kérdésben, hogy miért alakul ki a depressziós állapot, mi a depresszió oka.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a depresszió fő okai külső okok: stressz, családi és háztartási problémák.
A másik rész ezt hiszi fő oka az a személy, aki képtelen helyesen reagálni egy helyzetre, belső komplexusaira, és képtelen alkalmazkodni.
De a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a fő okok a stressz és a hosszan tartó fizikai és idegi stressz.
Először is, normális alvás. A krónikus alváshiány csendesen aláássa az idegrendszert, és depressziót okozhat.A depresszió megelőzése
A depresszió legjobb megelőzése az egészséges képélet, pozitív életszemlélet.
Másodszor, a depresszió elkerülése érdekében meg kell tanulnia ellazulni, pihenni, és nem egyetlen problémára összpontosítani, hanem egyik problémáról a másikra váltani.
Harmadszor, ami a táplálkozást illeti, nincs speciális étrend a depresszió megelőzésére - a lényeg az, hogy az étrend kiegyensúlyozott és változatos legyen.
Az üzleti növekedés szakaszában a vállalkozó depresszióssá válhat, tevékenysége válságba vezetheti a szervezetet:
Végezzen depresszió tesztet
Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett. Ahhoz, hogy megtudja, hajlamos-e a depresszióra, végezze el ezt a tesztet.
UTASÍTÁSOK: Emlékezzen az elmúlt hónap érzéseire. Ha egyetért az állítással, válassza az „Igen” lehetőséget, ellenkező esetben a „Nem” lehetőséget.
A depresszió többféle okból is előfordulhat. Ez lehet szeretteink elvesztése vagy más tragikus események. A depresszió tünetei az emberi szervezet kémiai egyensúlyhiánya miatt is jelentkezhetnek. Mindenkinek tudnia kell, hogyan kell kezelni a depressziót, milyen okok miatt fordul elő, hogyan kell önállóan küzdeni a depressziós állapotokkal, mit kell tenni a depresszióból való kilábalás után stb.
Az Egészségügyi Világszervezet kutatása szerint 2020-ra a Föld bolygón a leggyakoribb betegség a depresszió nevű betegség lesz. A szakértők már ma is kiszámolták, hogy bolygónkon már csak 3%-a maradt olyan embernek, aki nem fogékony olyan káros állapotra, mint a depresszió. A lakosság fennmaradó 97%-a depresszió volt, jelenlegi vagy jövőbeni áldozata.
A depresszió tünetei és főbb jelei
A pszichológusok és pszichiáterek a depressziót régóta negatív és fájdalmas állapotok közé sorolják, amelyek még ha az emberben megvan a vágy, nem tud egyedül megbirkózni vele.
- A depresszió fő tünete a depressziós lelkiállapot, amely több naptól több hétig tart. Sok esetben ez az állapot (ha nem kezelik) idővel jelentősen rosszabbodik. A depresszió fő jelei közé tartozik a szorongás. A depressziós személy érthetetlen és ok nélküli szorongást vagy súlyos csüggedt érzést tapasztalhat. Sokan élnek át úgynevezett szituációs depressziót, amely az ember életében bekövetkezett negatív, sőt tragikus életesemények következtében jelentkezik. Néha olyan erős negatív érzelem nem hozható összefüggésbe a páciens életében nemrégiben történt eseményekkel. A depresszió jelei előfordulhatnak például egy olyan személynél, aki előző nap elvesztette a munkáját. A problémák gyakrabban a hosszan tartó, elhúzódó és kontrollálatlan depressziós állapotok következtében jelentkeznek. Ezenkívül fontolóra kell vennie a depressziós állapot kezelését is, ha az akadályozza napi funkcióinak teljes körű ellátását és munkatevékenységek elvégzését.
- A depresszió jelei közé tartoznak a koncentrációs problémák is. A depresszióban szenvedő ember csak a saját tapasztalataira koncentrál, a munkahelyi problémák megoldása azonban lehetetlen feladattá válik számára. Tekintettel arra, hogy lehetetlen a munkával kapcsolatos feladatokra koncentrálni, az ember folyamatosan problémákat tapasztal a döntéshozatal során. Ha a depresszió egyik tünete az magas szintű szorongás, a beteg gyakran túlreagálja érzelmileg a leghétköznapibb dolgokat.
- A depressziós állapotok lefolyását gyakran szorongásos zavarok is kísérik. Általában éjszakai alvászavarokkal és olyan tünetekkel küzdenek, mint a rosszkedv és a magas szintű ingerlékenység a nap folyamán. Bár ha ezt a problémát tisztán orvosi szempontból tekintjük, nincs egyértelmű és tudományosan alátámasztott bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az egyik rendellenesség egy másikat eredményezne. De sok bizonyíték van arra, hogy például azok az emberek, akik jelenleg szorongásos tünetekkel járó depresszióban szenvednek, korábban szorongásos rendellenességeket tapasztaltak.
- Meg kell jegyezni, hogy a depresszió tünetei nemcsak pszichológiai (mentális), hanem fizikaiak is lehetnek. Például a depressziót gyakran magas vérnyomás vagy magas vérnyomás kíséri. Ilyen depressziós állapotokban az ember elveszti érdeklődését az étel iránt, csökken az étvágy, és hirtelen és nagy súlyvesztés következik be. A depressziós és idegrendszeri betegségekben szenvedő betegek általában elveszíthetik érdeklődésüket az élet iránt, nem törődnek saját megjelenésükkel. Azok a barátok, családtagok és szeretteik, akik ilyen tüneteket észlelnek egy személynél, azonnal kérjenek segítséget egy egészségügyi intézménytől.
A súlyos depressziós állapotok és a róluk ismertek
A súlyos depresszió az egyik legveszélyesebb állapot az ember számára. Három fő típusra oszlik. A bipoláris zavarban szenvedők gyakran mély depresszióban szenvednek.
Sok ember számára a depresszió nem más, mint szezonális rendellenesség. A szenvedők az év bizonyos szakaszaiban (csak télen, csak tavasszal vagy csak ősszel) kezdenek súlyos negatív állapotokat átélni.
Nagyon ritka, de pszichotikus típusú depresszió továbbra is előfordul. Ez az egyik legsúlyosabb forma, amikor az ember folyamatosan hallucinációkat tapasztal, és elveszíti a kapcsolatot a valósággal. Meg kell azonban jegyezni, hogy a major depresszió tüneteit nem szabad összetéveszteni egy gyakori depressziós állapottal (például szezonális őszi depresszióval). Ha egy ilyen negatív állapot valóban mélyre nyúlt, akkor a beteg gyakran tapasztal fékezhetetlen sírást, rendkívüli fáradtságot, hirtelen fogyást, vagy éppen ellenkezőleg, erőteljes súlynövekedést. A depresszióban szenvedők krónikus fájdalom rohamokat is tapasztalhatnak. Az ilyen betegek napjának nagy részét alvással töltik. A mély depresszió jelenlétét a rendszeresen előforduló öngyilkossági gondolatok is jelzik.
A súlyos depresszió tünetei csak súlyosbodnak, ha nem kezelik őket. Emiatt a hétköznapi depresszió idegi vagy mentális zavarrá fejlődik. Ezt a szakaszt a páciens hosszú és mély alvása jelzi, amely néha akár több napig is eltart. Az ember elveszíti érdeklődését a mindennapi tevékenységek iránt, megszűnik érdeklődni a család, a közeli emberek és a barátok iránt, és gyakran megjelennek a paranoia jelei. Ezenkívül a beteg ellenőrizhetetlen és hirtelen agressziókitörésektől szenved, súlyos hallucinációkat tapasztalhat, hangokat hallhat a fejében.
A szakértők azt tanácsolják annak, aki hosszú ideje mély depresszióban szenved, forduljon orvosához vagy pszichológusához. Az orvos nemcsak a depresszió tüneteinek kiküszöbölésére tud majd dolgozni, hanem segíteni is tud betegének azonosítani azokat a tényezőket, amelyek ilyen negatív állapotot okoznak. A depresszióban szenvedőkkel folytatott pszichológiai konzultáció egyénileg vagy csoportos pszichológiai foglalkozások formájában történhet.
Tesztelés a depressziós állapotok jelenlétének meghatározására
A depressziós állapot meghatározására szolgáló speciális teszt segítségével saját maga is megállapíthatja, hogy valóban depressziós-e. Az a tény, hogy az egyéni tünetek jelenléte nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy személy depressziós lett. Ha azonban az alábbiakban javasolt tesztben a kérdések több mint felére pozitív a válasz, akkor ez továbbra is azt jelzi, hogy az egyén hajlamos depressziós állapotra.
Ezért arra kérjük olvasóinkat, hogy válaszoljanak a következő kérdésekre a depresszió jelenlétének meghatározásához:
- Nehezen alszik el éjszaka?
- Gyakran érzi magát fáradtnak vagy érzelmileg nagyon kimerültnek?
- Gyakran vannak rémálmai álmaidban?
- Változott-e jelentősen a súlya az elmúlt hat hónapban, felfelé vagy lefelé, de nem követ semmilyen diétát?
- Volt-e valaha olyan helyzete a családjában, amikor közeli hozzátartozóinál (szüleinél, nővérénél vagy testvérénél) mentális zavart diagnosztizáltak?
- Csökkent a szexuális vágya mostanában?
- Napi stresszszintje közepes vagy magas?
- Előfordul-e, hogy a hideg évszak közeledtével (ősz vagy tél) a hangulata rosszabbra fordul?
- Tapasztal-e hallási vagy vizuális hallucinációkat?
- Gyakran érzed úgy, hogy az életednek nincs értelme?
- Gyakran próbálja eltitkolni saját élményeit családja és szerettei elől?
Ez csak egy példa a depresszió meghatározására szolgáló számos teszt közül. Hasonló vagy más lehetőségek is megtalálhatók az interneten. És ha a sajátját szeretné értékelni érzelmi állapot részletesebben, használja ki az orvosi szakkiadványok által kínált professzionális pszichológiai teszteket.
A depresszió kezelése
A depressziós állapotok kezelése természetesen a legjobb, ha szakorvosok felügyelete mellett végezzük. Az orvos egy bizonyos kezelést ír elő a depresszióban szenvedő betegnek, de az illetőnek meg kell értenie, hogy még ő sem tud azonnali eredményt adni. Valószínűleg többféle antidepresszánst kell kipróbálnia, hogy olyan gyógyszert találjon, amely valóban hatékony az egyén szervezetében. Minden gyógyszert nem csak egy napig, hanem több hétig vagy hónapig kell bevenni (az állapot összetettségétől függően), mielőtt láthatóvá válnak a használatuk előnyei és első eredményei.
A legfontosabb dolog, amit a betegtől megkövetelnek, a türelem. Bíznia kell saját orvosában, és a kezelés teljes szakaszában részletesen el kell mondania neki mindent, ami vele történik. Csak akkor tudja az orvos a legjobb eredményt kiválasztani, ha az orvos és a depressziós beteg között abszolút bizalom alakul ki orvosi eljárások depresszió ellen.
Az emberek depressziós állapotait gyakran speciális kezeléssel kezelik gyógyszerek antidepresszánsoknak nevezik. Nemcsak a depressziós állapotok tüneteit enyhítik, hanem jelentősen növelik a morált is. Keressen egy jó antidepresszánst, amely hatással lenne rá emberi test minimális számú mellékhatás, ugyanakkor ez volt a leghatékonyabb, csak szakképzett orvos tudja megtenni.
Hogyan hatnak az antidepresszánsok
Mielőtt megvizsgálnánk az antidepresszánsok hatásának elvét a depresszióban szenvedő személy testére, elmondunk egy kicsit arról, hogy mi provokálja az ilyen negatív állapot előfordulását. A szakértők a depressziót három vegyi anyaghoz, úgynevezett neurotranszmitterekhez kötik. A szerotonin, a noradrenalin és a dopamin segíti az elektromos jelek továbbítását az agysejtek között. Számos tanulmány után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy összefüggés van a depressziós tünetek és ezen kémiai összetevők egyensúlyhiánya között az agyban.
- Az antidepresszánsoknak nevezett gyógyszerek növelik a neurotranszmitterek elérhetőségét, miközben megváltoztatják azon receptorok érzékenységét, amelyek ugyanezeket a neurotranszmittereket érzékelik.
- Vannak más módszerek is a depresszió kezelésére, például pszichoterápia. Fő feladata egy olyan hatékony stratégia kidolgozása, amely segíti az embert a negatív és nehéz érzelmi állapotok hatékony ellensúlyozásában. Ez a stratégia segít megölni két legyet egy csapásra, vagyis növeli a hatékonyságot gyógyszeres kezelés depresszió és megbirkózni a stresszes helyzetekkel, amelyek minden nap megtörténnek az emberrel. A pszichoterápiát a modern értelmezésben különféle típusok (csoportos, egyéni, családi) képviselik. Csak az orvos tudja megmondani, hogy melyik fajtát válassza, figyelembe véve a test és a körülmények összes egyedi jellemzőit.
- Az elektrokonvulzív terápiát a depresszió különösen súlyos eseteinek kezelésére alkalmazzák. Orvosi körökben elektrosokk terápiaként is ismert. Az eljárás előtt a beteget érzéstelenítésben részesítik, majd az orvos továbblép emberi agy rövid elektromos kisülés, amely befelé vezeti a fejbőrön keresztül. Ennek a hatásnak az eredménye görcsök. Az elektrokonvulzív terápia nagyon hatékony módszer a legmélyebb depresszió kezelése, amikor a test állapota annyira negatívvá válik, hogy már nem reagál a terápiás hatás egyéb formáira. Elektrosokk terápiát is végeznek az orvosok olyan esetekben, amikor a beteg komoly veszélyt jelent a környezetében élőkre és az egész társadalomra, és az orvosoknak nincs idejük kivárni a gyógyszerek hatását.
- A depresszió elleni küzdelem másik módja a viszonylag újak kategóriájába tartozik. Számos orvosi intézet csak 2008-ban hagyta jóvá az alkalmazását, transzkraniális mágneses stimulációnak nevezve. Arra szánják hatékony kezelés azok az emberek, akiken egyetlen antidepresszáns sem segíthet. Ezt az agystimulációs módszert gyakrabban alkalmazzák a kezelésre különféle típusok mély depressziók, amelyek rezisztenciát mutatnak a gyógyszeres terápiás eljárásokkal szemben.
A depresszióval való önálló küzdelem jellemzői
Egyedül is leküzdheti a depressziót, ha az még gyerekcipőben jár, és még hosszú utat kell megtennie ahhoz, hogy elérje legmélyebb szakaszát. Természetesen ahhoz, hogy sikeresen megbirkózzon egy ilyen negatív állapottal, az embernek meg kell változtatnia szokásos életmódját, meg kell változtatnia bizonyos alapjait és szokásait.
- A depressziós állapottal szembeni független ellenállás magában foglalja a teljes elutasítást káros termékekés áttérni egészséges táplálkozás. És az első dolog, amit ki kell zárnia az étrendből, az a finomított cukor. A helyzet az, hogy a depresszió nagyon szorosan összefügg a szerotonin hormon csökkenésével az agyban, és a cukor bejutása a szervezetbe ennek a hormonnak a rövid távú megugrását okozza. Ez magyarázza sok depresszióban szenvedő ember csillapíthatatlan édesség utáni vágyát. Érdemes azonban megérteni, hogy a szerotoninszint emelkedése csak rövid ideig tart, és utána az állapot ismét romlik. Az édesség segítségével nem lehet megbirkózni a depresszióval!
- Ha depressziós állapot lép fel, azonnal át kell gondolnia az étrendjét. Csak kiegyensúlyozott táplálékot, megfelelő termékeket tartalmazzon. Nagyon fontos, hogy az ilyenekben diétás táplálkozás elegendő mennyiségű vitamin volt. Ne feledje, hogy ha az étrendje változatos és helyes, akkor teste jól érzi magát, ami kiküszöböli a depresszió valószínűségét.
- A depresszió elleni önálló küzdelemhez hozzátartozik a rendszeres testmozgás, csinálás is fizikai gyakorlat. Ez a sport segít növelni az adrenalin szintjét a szervezetben, ami jelentősen javítja a hangulatot néhány órára előre. Általában a rendszeres testmozgás nem csak hatékony eszközök a már meglévő depresszió ellen, de megelőző intézkedésként is.
Mi a teendő a depresszió után
Sikerült legyőzni a depressziót? Hát ez eléggé jó eredmény felépülés felé vezető úton, de továbbra is veszélyben van bizonyos megelőző intézkedések megtétele nélkül. Nagyon fontos nemcsak a depresszió elűzése, hanem a stabil érzelmi állapot fenntartása is ugyanazon a szinten, nehogy újra elkeseredjen.
- Annak érdekében, hogy megmentse testét attól, hogy visszatérjen a depresszióba, a lehető legtöbb napfényt kell adnia magának. Tegyen napi sétákat, amelyek biztosan javítják a hangulatot. Még egy rövid tartózkodás is a szabadban a napsugarak alatt segít gyorsan elűzni a kékséget és a rossz hangulatot.
- A depresszió kezelése után gondoskodnia kell az elegendő alvásról is. Ha keveset alszol, szervezeted működése változatlanul romlik, ami ingerlékenységhez, majd depresszióhoz vezet. A normál alvásidő a nap folyamán 7-9 óra. Ezzel az óraszámmal az érzelmi háttere ugyanazon a szinten marad. Ha fáradtnak érzi magát, akkor a napszaktól függetlenül feküdjön le és pihenjen egy kicsit.
- A depresszióból való kilábalás után a test jó formában tartása másik fontos kritériuma a saját idő helyes megszervezése. Természetesen jobb, ha egy listát készít a közeljövő céljairól, és felírja papírra. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy az élettervezést rövid távú és könnyű célokkal kezdjék, amelyeket nem lesz nehéz elérni a közelmúltbeli depresszió miatt legyengült ember számára. Kiváló lehetőség lenne jutalomrendszer alkalmazása minden egyes teljesítmény után.
Ezzel a teszttel 100%-os garanciával kiderítheti, hogy depressziós-e. Ha kiderül, hogy nem létezik, legalább olvassa el a cikket, hogy tudja, hogyan lehet meggyőzően szimulálni ezt a betegséget, ha valami történik.
Andrej Nyevtonov
Figyelem. Ha csak a teszt miatt jöttél ide, lent megtalálod. De először beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a depresszió.
Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy az igazi betegségeket helyettesíteni velük. Ahelyett, hogy „szörnyű takony”, azt kellett mondanod, hogy „szörnyű influenza” – és a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és remek szervezetedet.
Mára az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértette volna a név eredeti jelentését. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az idegrendszer olyan összetett biokémiai elváltozásai okoznak, amelyeket hétköznapi ember még pénzért sem okozhat. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.
Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhat: vagy elmegy egy pszichoanalitikushoz, és ő ad egy klinikai tesztet, amely 100%-ban garantálja a depresszió diagnosztizálását; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk ellenőrzésre.
Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - elhúzódó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú belső szervek betegségei, sebészeti beavatkozások, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek . Ha nem rendelkezik és soha nem is volt a fentiek közül, akkor valószínűleg nincs szükség semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak látszol, és elmúlik!
Az „ICD-10” nemzetközi betegségek osztályozása szerint a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.
Az előfordulás miatt
Neurotikus D., amelyet belső konfliktus okoz, amely reakció az endogén D.-re, amely általában könnyen kezelhető, mivel neurokémiai okai vannak.
Az áramlás természetének megfelelően
Klasszikus D. Rejtett D.
Súlyosság szerint
Kicsi D. Nagy D.
Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például a súlyos depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!
Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség - például vakbélgyulladás - összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.
Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?
1. Hasi szindróma
Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegek akut vakbélgyulladás és epehólyag-gyulladás gyanújával kerülnek kórházba, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.
2. Fejfájás
Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél „migrént” vagy „vegetatív-érrendszeri disztóniát” diagnosztizálnak, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.
3. Arcfájdalom
A ravasz depresszió utánozza a trigeminus neuralgiát (a fültől a szemöldökig és az alsó állkapocsig tart) és a temporomandibularis ízület gyulladását. A kétségbeesett betegek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el teljesen egészséges fogaikat, ami egyébként néha átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.
4. Cardialgia
A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.
5. Artralgia
Úgy gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték a röntgenfelvételedet, a halántékod felé csavarják az ujjukat. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.
6. Álmatlanság
A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha az álmatlanság lehet az álcázott depresszió egyetlen tünete. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 órakor jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudtál aludni, és egész éjjel hánykolódtál. És így minden nap.
7. Fóbiák
Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamokat. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.
8. Szexuális zavarok
Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „ördög a bordában” (vagy tudományos kifejezéssel az egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.
9. Kábítószer-függőség és alkoholizmus
A rossz szokások elfogadása rövid távú megkönnyebbülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.
Klinikai teszt a depresszióra
Utasítás
44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan „vicceltük” a válaszokat, mint általában.
Teszt
Depresszió
1/44
Hogyan kezeljük a depressziót
Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leváló schadenfreude-val olvashatja. Tehát a szomorú állapotból való önálló kilábalás hónapokig, sőt évekig is tarthat, és akkor is csak azzal a feltétellel, hogy megvédi magát stressztől - lehetőleg kolostorfallal vagy pálmafákkal. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). A fiziológiai és pszichológiai tényezők egyidejű megszüntetése nélkül lehetetlen egy személyt gyógyítani.
A legjobb barátodnak a következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennie. Tapasztalt mentális trauma, mentális stressz, veszekedések másokkal és belső konfliktusok, nehéz aggodalmak saját egészségével kapcsolatban - mindez a depresszió alapja lehet. Természetesen csak erős tablettákkal végzett kezelés (pszichoterápia nélkül) segít, de a gyógyszerek abbahagyása után a betegség ismét meglátogathatja.
Mit adnak neked?
Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem megy gyógyszer nélkül: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.
Antidepresszánsok
Bármely kezelés alapja. A mellékhatások és a dózisok változhatnak, de a gyógyszereknek egyetlen célja van - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.
Vitaminok és biostimulánsok
Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem valami titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak a stresszállóság és az immunitás növelésére.
Nyugtatók
Ezek az erős gyógyszerek önmagukban nem gyógyítják meg a depressziót. De küszködnek a tüneteivel (sőt néha ez sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.
Neuroleptikumok
Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a beteget a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.
Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában antidepresszánsok és biostimulánsok koktéljával kezdik a tanfolyamot. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.
Miért nem segíthet ez?
A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.
Kezeletlen pajzsmirigybetegsége, cukorbetegsége, magas vérnyomása és egyéb depressziót okozó betegségei vannak.
Túl korán abbahagytad a kurzust, nagyon örültél a javulásnak. Ha abbahagyja az antidepresszánsok szedését, mielőtt azok tartós hatást fejtenének ki, a depresszió újra kialakul.
Előfordul, hogy a betegség egy-két évvel a kúra befejezése után visszatér, mert abbahagyta az orvosi látogatást és a megelőző célú antidepresszánsok szedését. És újra tesztelik...
Sheehan szorongás skála
Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt nem szerez elég pontot, akkor, sajnos, lelkileg egészséges ember vagy, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.
Terhelés...
