Layout
Kirjailija: Judy Dutton
Käännös - ADHD äiti
Tapaa kolmen ADHD:n supersuorituksen äitejä – olympiaennätyksen haltija, TV-tähti ja maailmanluokan matkustaja – ja katso, kuinka he auttoivat lapsiaan voittamaan esteitä. Käytä sitten heidän neuvojaan supertähtilapsesi kasvattamiseen.
Äidit, osa 1
Mitä tarkoittaa menestyminen ADHD:stä huolimatta?
Tämä tarkoittaa kovaa työtä ja ennen kaikkea halukkuutta kohdata haasteita. Tämä tarkoittaa perheenjäsenten, opettajien, lääkäreiden ja valmentajien tukea. Ja tietysti on vaikea liioitella ADHD:n huumehoidon etuja.
Mutta tärkein osatekijä onnelliseen, menestyksekkääseen elämään on hyvä vanhemmuus. Lähes jokaisen ADHD-menestystarinan takana on omistautunut vanhempi (tai molemmat vanhemmat). Annetaan äideille tunnustusta siellä, missä he sen ansaitsevat, ja huomioidaan heidän vanhemmuuden neuvonsa.
Nämä kolme äitiä auttoivat poikiaan ja tyttäriään saavuttamaan valtavan menestyksen – enemmän kuin he olisivat koskaan voineet kuvitella. Joustavia ja kekseliäitä, he näkivät voimaa siellä, missä toiset näkivät heikkoutta ja jatkoivat tapojen auttamista lapsiaan, kun muut olivat valmiita luovuttamaan. Anna heidän tarinoidensa inspiroida sinua!"
"Työskentelimme tiiminä voittaaksemme ADHD:n
Debbie Phelps on lukion rehtori Towsonissa, Marylandissa, ja olympiauimarin Michael Phelpsin äiti. (Kääntäjän huomautus: lisäksi hän voitti 8 kultamitalia Pekingin olympialaisissa - eniten olympialaisten historiassa).
Ilman hänen äitinsä Debbie Phelpsin kekseliäisyyttä Michael ei ehkä olisi rakastunut uimiseen ollenkaan. "Seitsemänvuotiaana hän vihasi kasvojensa laittamista veteen", Debbie kertoo. "Aloimme opettaa häntä kellumaan selässään."
Michael osoitti mestaruutta uimassa selällään, sitten vatsallaan, kyljellään ja niin edelleen. Mutta hänellä oli vaikeaa koulussa. Keskittymiskyvyttömyys oli hänen suurin ongelmansa.
"Yksi hänen opettajistaan kertoi minulle, ettei hän voinut keskittyä mihinkään", Debbie sanoo. Hän tapasi lääkärin ja yhdeksänvuotiaalla Michaelilla diagnosoitiin ADHD.
"Se vain särki sydämeni", sanoo Debbie.
Debbie, joka oli opettanut lukiossa yli kaksikymmentä vuotta, aloitti tiiviin yhteistyön Michaelin koulun kanssa tarjotakseen hänelle tarvitsemansa lisähuomiota. ”Aina kun opettaja sanoi minulle: ’Michael ei voi tehdä tätä’, kysyin: ’Mitä sinä teet auttaaksesi häntä?’, hän muistelee.
Kun Michael alkoi jatkuvasti tarttua luokkatoverinsa muistikirjoihin, Debbie ehdotti, että hän istuisi erillisen pöydän ääressä. Kun hän valitti, että hän vihasi lukemista, hän alkoi antaa hänelle urheiluliitettä sanomalehdessä tai urheilusta kertovia kirjoja. Huomattuaan, että Michaelilla oli vaikeuksia keskittyä matematiikkaan, hän palkkasi yksityisopettajan ja pyysi häntä antamaan Michaelille tehtäviä, jotka herättäisivät hänen kiinnostuksensa: "Kuinka kauan kestää uida 500 metriä, jos uit kolme metriä sekunnissa?"
Uintitapaamisen aikana Debbie auttoi Michaelia pysymään keskittyneenä muistuttamalla häntä olemaan unohtamatta käyttäytymisensä seurauksia. Hän muistaa, kun 10-vuotias Michael sijoittui toiseksi ja oli niin järkyttynyt, että hän repäisi lasinsa ja heitti ne vihaisena altaan reunaan.
Kotimatkalla hän kertoi hänelle, että urheilullisuus oli yhtä tärkeää kuin voitto. "Kehitimme symbolin, jonka voisin antaa hänelle palkintokorokkeelta", hän sanoo. – Tein kädelläni kirjaimen “C”, joka tarkoitti “rauhoitu” (englanniksi “compose yourself”). Joka kerta kun näin hänen olevan järkyttynyt, annoin hänelle tämän merkin. Eräänä päivänä hän antoi minulle "C"-merkin, kun olin hermostuneena valmistamassa illallista. Et koskaan tiedä, mitä pöydän alle putosi, ennen kuin käännät sen ympäri!”
Debbie käytti erilaisia tapoja hallita Michaelia. Kun hänen rakkautensa uintiin kasvoi, hän iloitsi huomatessaan, että hän kehitti itsekuria. "Hän ei ainakaan ole jäänyt väliin harjoituksista viimeisten 10 vuoden aikana", hän sanoo. "Jopa jouluna menimme ensimmäisenä uima-altaalle, ja hän on iloinen saadessaan olla siellä."
Debbie kuunteli aina poikaansa. Kuudennella luokalla hän kertoi hänelle haluavansa lopettaa lääkityksensä. Vakavista epäilyistä huolimatta hän suostui - ja hän lopetti sen. Michaelin kiireinen harjoittelu- ja kilpailuaikataulu pitivät hänen elämänsä niin järjestyksessä, että hän pystyi pysymään keskittyneenä ilman lääkitystä.
Debbie ja Michael eivät nähneet kaikkia hänen tielleen tulleita haasteita silmästä silmään, mutta hän ymmärsi aina roolin, jolla Debbie näytteli hänen urheilullisessa menestyksessään. Saatuaan ensimmäisen kultamitalinsa Ateenassa, hän astui palkintokorokkeelta ja suuntasi katsomolle lahjoittamaan Debbielle kimpun ja voittajan seppeleensä. Se hetki on jäänyt elävästi Debbien muistiin. "Olin niin onnellinen, itkin", hän muistelee.
Michael opiskelee tällä hetkellä Michiganin yliopistossa, jossa hän on pääaineenaan urheilumarkkinointi harjoitellessaan vuoden 2008 olympialaisia. Debbieestä tuli Windsor Mill High Schoolin rehtori Baltimoressa, Marylandissa. Hän soveltaa kokemustaan Michaelin kasvattamisesta kaikkiin opiskelijoihinsa riippumatta siitä, onko heillä ADHD. "Kaikki lapset pettävät meidät joskus", hän sanoo. "Mutta jos työskentelet heidän kanssaan, yhdeksän kertaa kymmenestä olet heistä ylpeä."
Äidit, osa 2
"Rakensin lahjoihin, jotka ADHD antoi hänelle."
Yvonne Pennington, kliininen psykologi Mariettassa, Georgiassa, ja tosi-tv-sarjan Extreme tähden Ty Penningtonin äiti. Makeover: Home Edition" ABC:llä.
Tosi-shown ”Extreme Makeover: Home Edition” (analogi venäläisestä ”Housing Issue”) Ty Pennington voitti yleisön sydämet.
Hänen suurin faninsa on tietysti hänen äitinsä Yvonne Pennington, vaikka hän muistuttaa häntä nopeasti, että Teen maaninen energia ei ole aina palvellut häntä hyvin.
"Ensimmäisellä luokalla hän nosti työpöytänsä harteilleen ja juoksi sen kanssa ympäri huonetta muiden lasten naurun seurassa", hän kertoo. "Opettajat sanoivat, että hän oli kykenevä, mutta minua kutsuttiin jatkuvasti rehtorille tunsin itseni maailman pahimmaksi äidiksi.
Kotona Ti oli todellinen rangaistus. Yvonne kertoo usein hypänneensä katolta ja juokseensa alas katua kiinnittämättä huomiota autoihin.
Yvonne oli tuolloin yksinhuoltajaäiti. Hän yritti parhaansa mukaan kasvattaa kahta lasta käydessään tutkijakoulua päivällä ja työskennellessään tarjoilijana öisin. Kun T oli seitsemänvuotias, hän tunsi, että hänessä oli jotain vialla. Mutta mitä?
Eräänä päivänä, kun hän valmisteli paperia psykologiasta, hän löysi vastauksen. "Luin tapaustutkimuksia lapsista, joilla on huomiohäiriöitä, ja monet niistä olivat samanlaisia kuin Ti", hän sanoo. Hän vei Teen lääkäriin, joka vahvisti diagnoosin.
1970-luvun alussa lääkärit eivät käyttäneet termiä "tarkkailuhäiriö". Teen kaltaisille lapsille annettiin pahaenteiseltä kuulostava leima "minimaalinen aivojen toimintahäiriö". Yvonne epäili, pitäisikö kertoa tästä pojalleen. "Kuvittele miltä se kuulostaa", hän sanoo. "Miksi tehdä siitä huonompi?"
Yvonne päätti piilottaa diagnoosinsa Teeltä. Mutta hän tutki psykologian oppikirjoja ja oppi kaiken mahdollisen minimaalisesta aivojen toimintahäiriöstä ja sen hoitamisesta. Hän luki eräästä käyttäytymisterapiasta, jossa käytetään symboleja (tokeneita) ja päätti kokeilla sitä.
Näin se toimi. Jokaista 10 sekuntia kohti, jolloin Tee onnistui pysymään keskittyneenä ja tekemään sen, mitä häneltä pyydettiin, hän ansaitsi merkin (Yvonne käytti kuppeja lasinalusena). Voit vaihtaa rahakkeet palkintoihin, esimerkiksi 10 lasialustaan - ylimääräiseksi puoleksi tunniksi television katseluun tai rakennussarjan kanssa leikkimiseen.
Aluksi T ansaitsi harvoin enemmän kuin tokenin tai kaksi ennen kuin palasi tavallisiin temppuihinsa. Mutta Yvonne oli sinnikäs; hän jopa vakuutti erityisopettajan Ti käyttämään menetelmää luokkahuoneessaan. Ti:n käytös parani vähitellen, ja tämä lisäsi merkittävästi hänen itsetuntoaan.
"Ihmiset kiinnittivät huomiota T:hen vain silloin, kun hän teki jotain väärin", Yvonne sanoo "Mutta symbolisen talouden myötä se on muuttunut."
Kun Ti oppi ohjaamaan energiaansa, hän kiinnostui suunnittelusta, mitä pidemmälle, sen parempi. "11-vuotiaana hän vaihtoi sarjakuvansa ystäviin auttaakseen häntä rakentamaan kolmikerroksisen puutalon", sanoo Yvonne. "Tiesin, että hänestä kasvaisi joko puuseppä tai Hollywoodin stuntman."
Valmistuttuaan lukiosta vuonna 1982 hän opiskeli Kennesaw State Universityssä Georgiassa, mutta keskeytti opinnot vuoden kuluttua.
Tuohon aikaan, 1980-luvun alussa, termiä ADHD alettiin käyttää, ja Yvonne päätti kertoa Tylle totuuden. "Hän tiesi aina olevansa hyperaktiivinen, ja ajattelin, että se riitti hänelle, että hän tietää", hän sanoo. "Mutta kun tajusin, että häntä haittasi ADHD, kerroin hänelle siitä ja ehdotin, että hän menisi lääkäriin."
Stimulanttien avulla, joiden ottamista hän jatkaa, T on vihdoin oppinut keskittämään huomionsa. Hän palasi kouluun – tällä kertaa Atlantan taideinstituuttiin – ja sai tutkintonsa arvosanoin. Sen jälkeen hän työskenteli rakentamisen ja graafisen suunnittelun, mallintamisen ja näyttelemisen parissa. Sitten hän pääsi puusepän asemaan TLC-näyttelyssä Trading Spaces. Kolme vuotta myöhemmin hänet valittiin Extreme Makeover: Home Edition -projektin tiiminvetäjäksi.
"Jopa nykyäänkin hänen spontaanisuutensa saa minut sydänkohtauksiin", Yvonne myöntää, että kun hän laittoi television päälle, hän näki T:n syöksyvän alas jyrkkää tietä käyttäen ottomaania rullalaudana. Hänen kokemuksensa kuitenkin viittaa siihen, että vanhempien on opittava arvostamaan ainutlaatuista lahjaa, joka on ADHD. "Juuri ne ominaisuudet, jotka estivät häntä, ovat nyt hänen suurin voimavaransa", hän sanoo. "Useimmat vanhemmat keskittyvät siihen, mitä heidän lapsensa tekevät väärin." ja näet loputtomat mahdollisuudet."
Saat lisätietoja "symbolisesta taloustieteestä" vierailemalla Yvonnen verkkosivustolla - http://www.ypsychology.com/.
Äidit, osa 3
Sanoin tyttärelleni: "Taivas on rajasi."
Karen Fisher, lukion opettaja Bowissa, Washingtonissa, ja Danielle Fisherin äiti. Hän on nuorin ihminen, joka on kiivennyt maailman seitsemään korkeimpaan huipulle. (Kääntäjän huomautus: tällä hetkellä siellä on nuorempi kiipeilijä, joka on valloittanut seitsemän huippua).
Danielle Fisherin on aina ollut vaikea saada aloittamaansa päätökseen. "Hän aloitti läksynsä eikä lopettanut sitä tai lopetti sen, mutta ei palauttanut sitä", sanoi hänen äitinsä Karen Fisher. Mutta Karen ymmärsi tytärtään, koska hän oli myös usein hajamielinen. "Keittiön siivoamiseen meni koko päivä, koska muutin toiseen huoneeseen", hän sanoo "Minulla ei ollut niin helppoa hoitaa kaikkea kuin muilla vanhemmilla."
Kun Danielle meni kuudennelle luokalle, Karen alkoi epäillä, että heillä molemmilla saattaa olla ADHD. Kun lääkäri vahvisti tämän diagnoosin, äiti ja tytär aloittivat lääkkeiden käytön. Molemmat ovat parantaneet huomiokykyä, mutta ongelmat ovat edelleen olemassa. "Tytöt, joilla on ADHD, jäävät usein huomiotta koulussa", sanoo yläkoulun opettaja Karen. "On vaikea kuvitella, että hyvällä, mukavalla, hiljaisella ja ongelmattomalla opiskelijalla voisi olla ADHD."
Antaakseen Daniellelle lisäapua koulussa Karen haki 504-suunnitelmaa, joka tarjoaa oppilaille erityistä majoitusta, kuten lisäaikaa läksyjen tekemiseen tai kokeiden suorittamiseen erillisessä huoneessa ilman häiriötekijöitä.
Kaiken tämän ajan Karen yritti säilyttää positiivisen suhteen Daniellen kanssa. "Tytöt, joilla on ADHD, välittävät paljon siitä, kuinka heitä kohdellaan", hän sanoo. "Kun olin vihainen hänelle, se oli hänelle erittäin vaikeaa onnistuin, ja minäkin kerron Daniellelle, että hän voi tehdä mitä hän haluaa."
Äitinsä tuella Danielle saavutti yhden korkeimmista kuviteltavissa olevista tavoitteista - hän voitti Seven Summits (seitsemän mantereen korkeimmat vuoret). Lapsena innokas matkustaja Daniellesta tuli vakava vuorikiipeilijä lukiossa. Tammikuussa 2003 hän lensi Argentiinaan kiivetäkseen sen ensimmäiselle huipulle, 6 962 metriä korkealle Aconcagualle, joka on eteläisen pallonpuoliskon korkein vuori.
"Vuoristossa se on keskittynyt", Karen sanoo. "Ehkä se johtuu harjoittelusta tai siitä, että siellä on vähemmän kaaosta eikä arkipäiväisiä ongelmia, kuten siivoamista tai pyykinpesua. Tai ehkä se johtuu siitä, että kaikilla kiipeilijöillä on sama asia. "Tavoitteena on päästä huipulle. Hän viihtyy siellä."
Kaksi vuotta ja kuusi vuorta myöhemmin, 2. kesäkuuta 2005, Karen ja hänen miehensä saivat puhelun: 20-vuotias Danielle soitti Everestistä, hänestä oli juuri tullut nuorin amerikkalainen nainen, joka on saavuttanut maailman korkeimman huipun (ja nuorin). naiskiipeilijä ylittää kaikki seitsemän huippua). Karen on erittäin ylpeä tyttärestään ja rohkaisee muita ADHD-lasten vanhempia tukemaan lapsiaan heidän korkeissa toiveissaan.
"Kerron aina tyttärelleni, että älä anna periksi", Karen sanoo. "Se on vaikeaa, mutta jos keskityt yhteen vaiheeseen, saavutat nämä pienet tavoitteet matkan varrella. menossa.”
Syntymäaika: 30. kesäkuuta 1985
Syntymäpaikka: Baltimore (USA)
Asuinpaikka:
Korkeus: 1,93 m
Paino: 88 kg
Erikoistuminen: 100, 200 m perhosuinti, 200 ja 400 m vapaauinti, 100, 200, 400 m täysi, 100 ja 200 m takaisin
Athletic Club: North Baltimore AC, entinen Wolverine
Valmentajat: Bob Bowman
Verkkosivusto: www.michaelphelps.comUrheilulliset saavutukset:
Olympialaiset 2000 Sydney 5. sija 200 m perhosuinnissa
Fukuokan MM-kultaa 200 metrin perhosuinnissa
2003 World Cup Barcelonan kulta 200 m perhosuinti, 200 ja 400 m vapaauinti ja 4x100 m sekauinti, hopea 100 m perhosuinti ja 4x200 m viesti
EM 2004 (lyhyt rata) Wien
2004 MM-kisat (lyhyt rata) Indianapolisin kulta 200 m perhosuinti
Olympialaiset 2004 Ateenan kulta 100 m perhosuinti, 200 m perhosuinti, 200 m vapaauinti, 4 x 200 m vapaa viesti ja 4 x 100 sekauinti, pronssi 200 m vapaauinti ja 4 x 100 m vapaa viesti
2005 World Cup Montreal kultaa 200 m vapaauinti, 200 m vapaauinti ja viestissä 4x100 m vapaauinti, 4x200 m vapaauinti, sekauinti 4x100 m, hopea 100 m perhosuinti
World Cup 2006 (lyhytkurssi) Shanghai
MM-kisat 2007 Melbournen kulta 200 m vapaauinti, 100 ja 200 m perhosuinti, 200 ja 400 m vapaauinti ja viestit 4x100 m vapaauinti, 4x200 m vapaauinti
World Cup 2008 (lyhytkurssi) Manchester
Olympialaiset 2008 Pekingin kultaa 400 m vapaauinti, 200 m perhosuinti, 200 m vapaauinti, 200 m vapaauinti, 100 m perhosuinti sekä 4x100 m vapaauinti, yhdistetty 4x100 m ja 4x200 m vapaauinti
EM 2008 (lyhyt rata) RijekaLisätietoja:
Moninkertainen maailmanmestari ja ennätyksen haltija, 14-kertainen olympiavoittaja!!! Kaikkien aikojen paras uimari.
Uima-idoli: Pablo Morales
Lempinimi: Baltimore Bullet
Suosikkilainaus: Teot puhuvat enemmän kuin sanat.
Lempimusiikki: The Fray, rap
Suosikkisankari: Michael Jordan ja äiti
Suosikkikirja: Taking Down the HouseHänen isänsä Fred Phelps oli poliisi, hänen äitinsä Debbie Phelps työskenteli opettajana. Vuonna 1994 hänen vanhempansa erosivat, ja lapset alkoivat asua äitinsä kanssa, jonka kanssa Michaelilla on edelleen hyvin läheinen suhde.
Michael aloitti uiman 7-vuotiaana, kun hänen kaksi vanhempaa sisartaan, Whitney (s. 1978) ja Hilary (s. 1980), hyväksyttiin paikalliseen uimajoukkueeseen. 12-vuotiaaksi asti hän pelasi samanaikaisesti baseballia ja amerikkalaista jalkapalloa.
Pienellä Phelpsillä oli lapsena vakavia terveysongelmia (hajamielinen huomiohäiriö, eräänlainen autismi), joista poika kärsi suuresti. Hän ei pystynyt keskittymään, törmäsi jatkuvasti kaikkeen ympärillään, kaatoi ympärillään olevia esineitä aiheuttaen ikätovereidensa naurua ja kehittäen yhä enemmän komplekseja, mutta uintitunnit auttoivat häntä hävittämään sairautensa (vaikka jotkut eivät ole samaa mieltä, koska uskotaan, että tämä sairaus on krooninen, ja lääkkeet ja hoito voivat lievittää oireita vain osittain).
Voitettuaan 8 kultamitalia vuoden 2008 olympialaisissa Pekingissä (6 kullan lisäksi, jotka voittivat vuoden 2004 olympialaisissa Ateenassa), Phelpsistä tuli arvostetuin kaikkien urheilijoiden joukossa kaikissa lajeissa, lisäksi hän rikkoi Mark Spitzin kultaennätyksen. yhdestä olympialaisista voitettuja mitaleja. Tästä saavutuksesta hän sai miljoona dollaria sponsoriltaan Speedolta.
Totta, ennätys ei ehkä tapahtunut 100 metrin perhosmatkalla, valokuvamaali osoitti, että Milorad Čavić kosketti ensimmäisenä sivua, mutta Omega-yhtiö (myös Phelpsin sponsori) selitti, että uinnissa valokuvamaali ei ole; käytetään voittajan määrittämiseen ja pääasia on kohdistaa yli 3 kg painetta anturiin, mitä Phelps teki ensin.
Uima-altaan ulkopuolella Phelps elää samaa elämää kuin kaikki muutkin. Hän pelaa golfia ja Halo 3:a tietokoneella, katselee televisiota, kuuntelee hip-hopia ja syö popcornia. Hän viettää vapaa-aikaa ystäviensä ja englantilaisen bulldogginsa Hermanin kanssa.
Vuoden 2009 alussa hänet jäi kiinni marihuanan tupakoinnista ja hänet hylättiin 3 kuukaudeksi.
Phelpsin henkilökohtainen elämä on mysteeri. Kun Michaelista tuli Miss America 2005 -kilpailun kunniatuomari, hänen ansioksi annettiin romanttinen suhde lähes jokaisen osallistujan kanssa, jolle hän hymyili, mutta näillä tarinoilla ei ollut jatkoa. Nyt Internet on täynnä juoruja Michaelin epäsovinnaisesta seksuaalisesta suuntautumisesta, mutta näitäkään arvauksia ei ole vahvistettu. Hän ei ole vieläkään naimisissa, vaikka hän väittää todella haluavansa löytää hänen ainoansa (ilmeisesti häntä ympäröivien fanien lukumäärän vuoksi tämä on todella vaikea tehdä).
23. olympiakultaa. Aiemmin hän rikkoi muinaisen voittoennätyksen. 13. elokuuta hän voitti 4 x 100 metrin sekauintiviestin. Uimari auttoi tekemään Yhdysvaltain joukkueen uuden olympiaennätyksen: joukkue suoritti matkan 3 minuutissa 27,95 sekunnissa. Tiedetään, että Phelps on kärsinyt tarkkaavaisuushäiriöstä (ADHD) lapsuudesta lähtien. NSN
Opin asiantuntijalta, kuinka tämä diagnoosi olisi voinut määrittää Phelpsin menestymisen urheilussa ja mitä vanhempien tulisi tehdä, jos heidän lapsellaan on ADHD. ”Tämä on diagnoosi, joka tehdään lapsen käyttäytymisominaisuuksien perusteella, kuten jotkut muutkin neurologiset diagnoosit, erityisesti autismi. Lisäksi tälle diagnoosille ei ole olemassa lopullisia testejä", NSN sanoi. - Diagnoosi viittaa siihen, että lapsella on keskittymisvaikeuksia, vaikeuksia ylläpitää huomiota tilanteessa, jossa on muita häiriötekijöitä, ja hänen on vaikea vaihtaa huomio aiheesta toiseen. Mutta hyvin usein ADHD ei sisällä tällaista häiriötä.
- Onko mahdollista kanavoida ADHD-potilaan kyvyt oikeaan suuntaan, urheiluun, kuten Michael Phelpsin kanssa tehtiin, ja saavuttaa niin kolossaalisia tuloksia?
ADHD-lapsi voi olla poikkeuksellisen lahjakas. Ja jos hän on kiinnostunut tekemästään, hän on siinä loistava. Mutta hän ei ehdottomasti kestä sitä henkistä tai fyysistä kuormaa, joka ei vastaa hänen sisäisiä tarpeitaan ja taipumuksiaan.
Mikään ei estä lasta menestymästä alalla, johon hänellä on taipumus. Tässä mielessä näistä lapsista voi tulla erinomaisia matemaatikoita, erinomaisia uimareita tai taiteilijoita. Mutta samaan aikaan he eivät pysty selviytymään arjen rutiineista ja tarpeesta työskennellä paineen alla, kuten koulussa usein tapahtuu.
— Jos annat neuvoja tätä oireyhtymää sairastavien lasten vanhemmille, pitäisikö heidän kokeilla mahdollisimman paljon erilaisia aktiviteetteja, urheilua, harrastuksia, osioita lapsuudesta lähtien?
– Urheilusta ei kannata luopua. Näillä ominaisuuksilla lapsi voi esimerkiksi olla erittäin lahjakas matemaatikko, olla kiinnostunut vaikkapa geologiasta ja jostain muusta. Mutta tällainen lapsi tarvitsee erityistä apua, eikä tämä apu voi rajoittua kahteen tai kolmeen käyntiin viikossa jossain vankeuslaitoksessa tai ilmoittautumiseen vankeusluokkaan. Tiedän, että esimerkiksi Israelissa tällaisille lapsille kouluissa on päivittäin erityinen tutor. Tätä ei tapahdu täällä. Tässä tapauksessa äidin tulisi työskennellä hänen kanssaan joka päivä.
Jos puhumme huumehoidosta, tutkimukset osoittavat, että monia näistä lapsista auttaa Ritalin, joka on valitettavasti kielletty Venäjällä. Muut lääkkeet auttavat erittäin huonosti.
- Mihin ADHD-lapsen vanhempien tulee valmistautua?
Heidän on muistettava, että mikään ei tapahdu nopeasti. Vuosien mittaan tämä sairaus, omituista kyllä, kasvaa. Eli 14-15 vuoden iässä oireet lievenevät paljon. Kuitenkin koko tämän ajan, 5-6-vuotiaasta lähtien, lapsi saa toissijaisia vikoja, hän epäonnistuu, joutuu huonoon seuraan... Tätä toissijaista vaikutusta tulee pelätä kuin tulta. Useimmiten tästä häiriöstä kärsivät pojat, ja urheilutoiminta on erittäin hyvää - yksinkertaisesti siksi, että he yleensä pitävät niistä. Sen ei tarvitse olla uintia, se voi olla qigong.
Tiedän tarinan, jossa lapsi uskoo suuresti opettajaansa ja yrittää parhaansa mukaan noudattaa hänen ohjeitaan ja alkaa vähitellen hallita itseään. Neuvo on tämä: valitse toiminta-alue, josta lapsesi on erittäin tyytyväinen, ja tämä on upea harjoitus ja korvaus hänen epäonnistumisistaan koulussa... ADHD-tyttäreni valmistui yliopistosta Kanadassa kunnianosoituksella . Mutta se kesti 10 vuotta elämästäni.
Muistakaamme, että Phelpsillä diagnosoitiin ADHD, kun hän oli koulun kuudennella luokalla. 10-vuotiaana pitäen ikäryhmänsä kansallisen ennätyksen, Phelps aloitti harjoittelun valmentajan Bob Bowmanin johdolla. Nuori Michael menestyi yhä enemmän, ja 15-vuotiaana hän osallistui ensimmäistä kertaa vuoden 2000 olympialaisiin.
Tämä oli kahdeksas kerta, kun Phelps rikkoi maailmanennätyksen 200 metrin perhosuinnissa.
"Baltimore Bullet" on lempinimi, joka annettiin yhdysvaltalaiselle uimarille hänen saavutuksistaan. Loppujen lopuksi hän on monien uinnin maailmanennätysten haltija. Hän oli nopein 100 m ja 200 m perhosuinnissa, 400 m sekaunnissa, 4 x 100 m vapaauintiviestissä, 4 x 200 m vapaauintiviestissä, ja tämä on vain pieni osa hänen saavutuksistaan.
Uran alku
Phelps syntyi Baltimoressa (Maryland, USA) ja oli perheen kolmas lapsi sisarusten Whitneyn ja Hilaryn jälkeen. Debbien äiti oli opettaja ja Fredin isä sotilas. Vuonna 1994 vanhemmat erosivat, ja lapset jäivät asumaan äitinsä luo. Kun Michael oli 7-vuotias, Whitney ja Hilary hyväksyttiin paikalliseen uimajoukkueeseen. Nuorempi veli seurasi myös sisarusten jalanjälkiä. Se on kummallista, mutta aluksi Phelps itse lähetettiin uimaosastolle vain terveyden parantamiseksi. Lapsena Michael kärsi huomiohäiriöstä, eräänlaisesta autismista. Hän ei kyennyt keskittymään, minkä vuoksi hän törmäsi jatkuvasti johonkin kävellessään, mistä sai melkoisen osan pilkkaa ikätovereiltaan. Mutta uinti auttoi häntä selviytymään tästä onnettomuudesta.
Samaan aikaan Michael pelasi baseballia ja amerikkalaista jalkapalloa. Amerikkalaiset joukkueurheilut eivät kuitenkaan lopulta houkutelleet Phelpsiä. Mutta hän tunsi olonsa erinomaiseksi vedessä.
Hän tapasi valmentajansa Bob Bowmanin harjoitellessaan North Baltimore Swimming Clubissa. Bob tunnisti välittömästi Michaelin potentiaalin ja hänestä tuli hänen valmentajansa. Ja hän kouluttaa häntä tähän päivään asti.
Jo 15-vuotiaana Phelps sisällytettiin olympiajoukkueeseen Sydneyn kisoissa vuonna 2000. Hän teki valmentajiin niin suuren vaikutuksen. Näissä olympialaisissa hän sijoittui viidenneksi 200 metrin perhosuinnissa. Samaan aikaan Phelpsistä tuli nuorin olympiauimari Yhdysvalloista viimeisen 68 vuoden aikana.
Vuotta myöhemmin amerikkalainen näytti itsensä maailmalle koko loistossaan ensimmäistä kertaa rikkoen maailmanennätyksen 200 metrin perhosuinnissa. Hänestä tuli historian nuorin maailmanennätyksen haltija. Samaan aikaan hänet julistettiin vuoden uimariksi Yhdysvalloissa.
Todellinen voitto odotti Phelpsiä vuonna 2003 Barcelonan MM-kisoissa. Tämä turnaus toi hänelle 4 kultaa ja 2 hopeaa. Ja myös 5 maailmanennätystä. Samana vuonna hänet valittiin maailman parhaaksi uimariksi ja parhaaksi amatööriurheilijaksi Yhdysvalloissa.
Olympiamenestys
Tällaisten saavutusten jälkeen amerikkalainen päätti, että kaikki ovet olivat avoinna hänelle uintiurheilussa. Ennen Ateenan vuoden 2004 olympialaisia hän ilmoitti yrittävänsä voittaa 8 kultamitalia kerralla ja rikkoa siten maanmiehensä Mark Spitzin ennätyksen, joka voitti 7 korkeinta palkintoa vuoden 1972 olympialaisissa Münchenissä. Uimari ei kuitenkaan ollut tarpeeksi vahva - hän voitti vain 6 kultaa ja 2 pronssia. Tällaistakin lopputulosta voidaan kuitenkin pitää fantastisena. Loppujen lopuksi hän toisti venäläisen voimistelijan Alexander Dityatinin ennätyksen yhdessä olympialaisten mitalien kokonaismäärästä. Dityatin teki ennätyksensä vuonna 1980.
Samana vuonna Bob Bowman siirtyi Michiganiin, ja Phelps lähti hänen kanssaan. Siellä hän tuli Michiganin yliopistoon opiskelemaan urheilumarkkinointia ja johtamista, samalla kun hän jatkoi harjoittelua valmentajansa ohjauksessa.
Unelmat toteutuvat
Ahkera Phelps ei edes ajatellut pysähtyä tähän. Melbournen MM-kisoissa vuonna 2007 amerikkalainen voitti jo 7 kultamitalia ja teki 4 maailmanennätystä. Mutta Phelpsin päässä välähti jatkuvasti ajatus, että MM-kisat eivät loppujen lopuksi olleet olympialaiset. Hän muisti edelleen unelmansa Spitzin ennätyksen rikkomisesta. Ja vuotta myöhemmin hän lopulta onnistui.
Vuonna 2008 Pekingin olympialaisissa Spitzin kuuluisa ennätys rikottiin. Phelps juhli turnauksen voittoa 8 kertaa. Amerikkalainen oli nopein 400 metrin sekauintissa, 200 metrin vapaauintissa, 200 metrin perhosuintissa, 200 metrin sekauintissa, 100 metrin perhosuintissa sekä 4x100 metrin vapaauinti- ja 4x200 metrin vapaauintiviestissä. Ja tietysti kaikissa uinneissa paitsi 100 metrin perhosuinnissa Phelps teki maailmanennätyksiä. Hän voitti viimeisen kultansa Pekingissä 4x100 metrin sekauintiviestissä. Phelpsin osallistuminen toi joukkueelleen paitsi voiton uinnissa, myös joukkueen maailmanennätyksen - 3 minuuttia. 29.34 s.
3 kuukauden seisokki
Kuten tällaisissa tapauksissa on tapana, maailmankuulut tähdet jäävät usein kiinni jonkinlaisesta väärinkäytöksestä, joka johtuu ihmisen tuntemattomuuden himosta tai huonoista tavoista. Samanlainen tilanne tapahtui Phelpsin kanssa. Vuoden 2009 alussa urheilija jäi kiinni marihuanan polttamisesta ystävän juhlissa, minkä vuoksi hänet hylättiin 3 kuukaudeksi. Etelä-Carolinan Richlandin piirikunnan sheriffi (jossa valokuvaaja vangitsi Phelpsin marihuanaa polttamassa) Leon Lott kuitenkin uskoi, että tämä oli liian lievä rangaistus kuuluisalle urheilijalle. Tämän Amerikan osavaltion lain mukaan Michaelin rikoksesta tuomittiin 570 dollarin sakko ja 30 päivän vankeus. Juuri tätä sheriffi Lott, joka tunnettiin leppymättömänä huumeita vastaan, yritti saavuttaa. Hieman myöhemmin hän kuitenkin myönsi, että sen puolueen olosuhteiden perusteellisen tutkimuksen jälkeen, jossa kuva Phelpsistä piipulla otettiin, kävi ilmi, että tutkijoilla ei ollut tarpeeksi todisteita syytteen nostamiseksi tapahtuman osallistujia. Näin ollen kolmen kuukauden hylkäys osoittautui Phelpsin maksimirangaistukseksi. Ja kolme kuukautta myöhemmin hän aloitti harjoittelun uudelleen.
Tämä skandaalitarina ei mitenkään kiistä sitä tosiasiaa, että amerikkalaisella on todella ilmiömäinen lahjakkuus, jonka ansiosta hän on voittanut 14 kultamitalia. Mutta Phelps on vain 25-vuotias! Totta, olympiapalkintojen kokonaismäärässä hän on edelleen Larisa Latyninan takana, joka voitti 18 mitalia. Tällaisella oikealla asenteella suosikkiliiketoimintaansa kohtaan Phelps pystyy kuitenkin todennäköisesti rikkomaan tämän ennätyksen.
Hän oli aina erilainen kuin kaikki muut. Epätyypillinen hahmo, erityinen psyyke, uskomaton suorituskyky ja ennätysmäärä voittoja, joita on epätodennäköistä, että kukaan pystyy ylittämään lähitulevaisuudessa. Michael Phelps on uimari, joka kirjaimellisesti muuttuu torpedoksi vedessä ja ansaitsee hänelle lempinimen "Baltimore Bullet". Hänestä puhutaan ja keskustellaan paljon. Jos olympialaiset ovat tasa-arvoinen kilpailu, onko uimarilla oikeus voittaa epätyypillisten mittasuhteiden ja mielenterveyshäiriöiden ansiosta? Oli miten oli, kukaan ei epäile Phelpsin olevan loistava urheilija, jonka nimi kirjoitetaan aina kullalla maailman urheilun historiassa.
Varhaisen elämäkerran tosiasiat
Michael Fred Phelps on kotoisin amerikkalaisesta Baltimoren kaupungista (Maryland). Hän syntyi koulun rehtorin ja jalkapalloilijan perheeseen, joka kolmesta avioliitossa syntyneestä lapsesta huolimatta erosi Michaelin ollessa 9-vuotias.
Kaksi vuotta aiemmin pojan vanhempi sisar vei hänet uima-altaaseen, jossa hän osoitti heti poikkeuksellisia uimataitoja. Kolme vuotta myöhemmin vastaavan ikäluokan kansallinen ennätys kirjattiin jo hänen henkilökohtaiseen sijoitukseensa. Kokenut mentori Bob Bowman otti vastuun Michaelin urheiluuran kehittämisestä. Nousu urheilulliseen Olympukseen oli todella nopeaa. Jo 15-vuotiaana Phelps pääsi osallistumaan vuoden 2000 olympialaisiin. Se, että hän saattoi ottaa vain 5. sijan, on täysin perusteltua sillä, että Michael oli pelien nuorin osallistuja iän suhteen. Lisäksi vain 1 vuoden kuluttua hän sai jo vuoden uimarin tittelin Yhdysvalloissa onnistuessaan rikkomaan maailmanennätyksen.
Psyyken ominaisuudet
Lapsena pojalla diagnosoitiin hyperkineettinen häiriö, tai, kuten sitä useammin kutsutaan, tarkkaavaisuushäiriö yhdistettynä hyperaktiivisuuteen. Tämän taudin oireyhtymä on kyvyttömyys keskittyä pitkäksi aikaa siihen pisteeseen asti, että "unohdat minne olit menossa", impulsiivisuus ja epälooginen käytös, unohtaminen, epäselvän vaaran tunne, jatkuva tunne lähestyvästä katastrofista ja mitä näyttäisi olevan täysin outo Phelpsin kanssa, taipumus tavanomaiseen tappioon ja kyvyttömyys suorittaa käsillä olevaa tehtävää.
Lisäksi Michaelilla diagnosoitiin lievä autismi. Tilannetta pahensi hänen vanhempiensa avioero, jonka poika otti kovasti. Mutta tällä hetkellä Michaelin elämään tuli urheilu, joka opettaa, kurittaa ja auttaa voittamaan monia ongelmia. Toisaalta juuri näistä poikkeamista tuli takaaja uimarin poikkeuksellisen kovalle työlle ja hänen ylivastuulliselle asenteelle harjoittelua kohtaan. Oli miten oli, tauti ei ole kadonnut, ja nyt, urheilijauransa päätyttyä, se palaa takaisin vakavalla masennuksella ja muilla häiriön kliinisillä oireilla, joiden kanssa uimari kamppailee yhdessä psykologien kanssa ja joita hän ei. piiloutua yleisöltä.
Urheilulliset saavutukset
Luettelo Michaelin erinomaisista saavutuksista urheilussa ei ole vain vaikuttava - tällä hetkellä se on ehdoton maailmanennätys. Osallistuminen neljään olympialaiseen, joista saatiin 28 mitalia, joista 23 oli korkeimpia ja 13 yksittäisten kilpailujen tuloksena. 17-vuotiaana hänellä oli jo 5 maailmanennätystä. Vuonna 2008 Pekingin olympialaisissa hän saavutti pitkään asetetun tavoitteensa - rikkoa Spitzin "ikuinen" ennätys saamalla 7 parasta palkintoa ja seuraavissa olympialaisissa - kahdeksan! Mitalien ja voittojen määrässä hänellä ei ole vertaa maailmassa.
Rungon ominaisuudet
Phelps on ollut koko urheilijauransa ajan puheenaihe fanien, kommentaattorien ja urheilukirjoittajien keskuudessa, erityisesti vastustajiensa keskuudessa. Sen epäsuhta on havaittavissa paljaalla silmällä. Erittäin pitkä ohut runko, jossa on uskomattoman voimakas yläosa, leveät hartiat ja pitkät käsivarret kuin helikopterin terät. Normaalisti henkilön pituus on joko yhtä suuri tai suurempi kuin "siipien kärkiväli". Michaelin ”terän” jänneväli on 10 cm suurempi kuin hänen oma pituus, joka on 193 cm. Mittasuhteiden paradoksi täydentää Phelpsin 47 jalkaa.
Pahat kielet kutsuvat uimaria perinnöllisten mutaatioiden uhriksi, koska hahmon piirteet johtuvat niin sanotusta Marfanin oireyhtymästä, joka on perinnöllistä alkuperää olevien sidekudosten kehittymisen autosomaalinen hallitseva patologia. Muita oireita ovat ilmeisyys, pitkä vartalo ja pitkänomaiset raajat, joiden sormet ovat yhtä pitkiä, huonosti kehittynyt ihonalainen rasva, ohuet vaaleat luut ja lisääntynyt nivelten liikkuvuus. Lisäksi sairauteen liittyy vakava sydämen patologia, joka ei anna potilaiden elää ilman erityishoitoa yli 30-40 vuotta. Michael tarvitsee lääkkeitä ainakin elääkseen, ja tämä tosiasia kiinnostaa monia myös maailmanlaajuisen dopingtaistelun taustalla.
Fyysiset tekijät, jotka auttavat sinua voittamaan
Synnynnäisestä sydänpatologiasta (tai kenties sen ansiosta) huolimatta uimarin sydän pystyy pumppaamaan valtavan määrän verta aikayksikköä kohden. Näin hän voi nopeasti palauttaa voimansa maratonuinnin jälkeen. Lisäksi Phelpsillä on ainutlaatuinen lihasten aineenvaihdunta. Alhaisen maitohappopitoisuuden ja siitä johtuvan lihasten hitaan happamoitumisen ansiosta se ei väsy pitkään aikaan ja sillä on uskomaton lihassuorituskyky.
Toinen tekijä, joka antaa Phelpsille valtavan edun vedessä, on hänen superelastinen, kirjaimellisesti guttapercha-nilkkansa, joka saa hänen jalkansa toimimaan eri tavalla kuin tavallisen uimarin jalat, vaan muuttuvat kirjaimellisesti taipuisiksi, luuttomiksi eväiksi. Hänen jalkansa kaareutuu enemmän kuin balleriinien pointe-kengissä. Kokoonsa nähden kevyt, se painaa vain 88 kg. Tietenkin kaikki nämä epästandardit herättävät paljon kysymyksiä oletettavasti yhtäläisistä mahdollisuuksista taistelussa olympiapalkintokorokkeesta. Mutta Michaelin puolustajilla on vakavia vastalauseita - kukaan ei esimerkiksi kiellä superpitkien tyttöjen ja poikien laittamista koripallokentälle.
- Hänen juomansa veden määrä on uskomaton - jopa 91 litraa päivässä, mikä on enemmän kuin hänen oma painonsa. Tämä tosiasia on jo sisällytetty Guinnessin ennätysten kirjaan ja antaa aihetta olettaa, että Phelps koostuu 10 prosenttia enemmän vedestä kuin muut ihmiset. Yhdessä hänen fyysisen rakenteensa ja vaalean luuston kanssa tämä antaa hänelle mahdollisuuden pysyä korkeammalla vedessä kuin muut uimarit.
- Mikes juo paljon paitsi vettä ja kaikenlaisia hyödyllisiä mineraaliyhdisteitä, myös alkoholia. Hän oli jo aiemmin jäänyt poliisin kiinni rattijuopumuksesta, josta isänmaan hyväksi tehdystä palveluksesta huolimatta hänet tuomittiin 250 dollarin sakkoon ja pakotettiin osallistumaan luentokurssille aiheesta ”Äidit alkoholismia vastaan ajon aikana”. Viimeinen toimenpide oli vangin ottaminen takuita vastaan. Uimari itse kommentoi asiaa rauhallisesti ja kutsuu "polttomoottorinsa" alkoholipolttoaineeksi.
- Huolimatta suuresta pituudestaan ja valtavasta jalkojen koosta, hänen jalkansa ovat niin suhteettoman lyhyet, että hän pystyi ratsastamaan ponilla ilman, että hän pääsisi maahan. Tämä lisää hänen vartaloonsa vesidynamiikkaa, minkä ansiosta hän ylittää uimarit, joilla on evät jaloissaan, ja jopa minisukellusveneitä.
- Hänen kätensä ovat tarpeeksi pitkät halatakseen itseään selkänsä takana. Kouluvuosinaan hän halasi helposti viittä luokkatoveriaan samanaikaisesti.
- Eri lähteiden mukaan hänen päivittäinen kalorinsaanti vaihtelee 10-12 tuhannen välillä. Marfanin oireyhtymän yhteydessä on ongelmia rasvakudoksen kehittymisessä, minkä vuoksi uimari ei lihoa. Pääasiallinen energianlähde on sirut, pasta, pizza ja cola. Ainakin julkisuudessa. Kalorimäärä herättää kuitenkin edelleen epäilyksiä asiantuntijoiden keskuudessa, koska se on 5 kertaa suurempi kuin tavallisen ihmisen normi.
- Huolimatta lääkkeiden ottamisesta, Michaelin todistetusti ja myöntämästä marihuanan tupakoinnista ja heikkoudesta alkoholiin, mikään yhdeksästä olympialaisten dopingtestistä ei ollut positiivinen. Nyt hän on osa WADA-organisaatiota, jonka osallistujat (urheilijat) ovat antaneet vapaaehtoisen suostumuksen näytteiden testaamiseen milloin tahansa minä päivänä tahansa. On kuitenkin olemassa vahvoja epäilyjä siitä, että urheilija saa dopingannokset erilaisella, niin sanotulla kuppausmenetelmällä, mistä todistavat hänen vartalollaan olevat jäljet.
- Lapsena johtuen yliaktiivisuudesta ja hajamielisyydestä pojan jäljittäminen oli erittäin vaikeaa. Oli aika, jolloin hän juoksi ulos kävelylle ja päätyi unohtamaan asuinpaikkansa. He löysivät hänet jo Kaliforniasta. Kun hänen toimintansa rajoittui uima-altaan tilaan, kaikki huokaisivat helpotuksesta.
- Hänen kotikaupunkinsa katu on nimetty uimarin mukaan.
Tiedossa on yli 500 tapausta, joissa Pekingin olympiaesitysten jälkeen ihmiset nimesivät lemmikkejä ja lintuja, vauvoista puhumattakaan, Phelpsin mukaan.
Ladataan...
